Faktoren, die die Geschwindigkeit des menschlichen Stoffwechsels beeinflussen

Wir wissen, dass jeder von uns jeden Tag ständig verschiedene Stoffwechselvorgänge durchführt. Vielleicht weiß nicht jeder viel über diesen Aspekt. Jeder von uns sollte mehr auf seinen eigenen Stoffwechsel achten, damit wir unser eigenes Wachstum schützen können. Dies ist für unser eigenes Wachstum sehr hilfreich. Werfen wir einen Blick auf die Faktoren, die den Stoffwechsel des menschlichen Körpers beeinflussen.

1. Hängt von der Aktivität der Person, den Umgebungsbedingungen, dem Alter, dem Geschlecht und dem Körpergewicht (oder der Körperoberfläche) ab.

Es kann anhand des Sauerstoffverbrauchs des menschlichen Körpers pro Zeiteinheit gemessen werden. Die pro Oberflächeneinheit des menschlichen Körpers pro Zeiteinheit erzeugte Wärme spiegelt auch die Geschwindigkeit wider, mit der der menschliche Körper durch den Stoffwechsel Nahrung in Energie umwandelt. Die Einheit wird erfüllt.

1met=58,2W/m2.

Der Stoffwechsel ist ein chemischer Wärme erzeugender Prozess, bei dem sich Nahrung mit Sauerstoff verbindet, um die vom menschlichen Körper benötigte Energie zu produzieren. Je höher die menschliche Aktivität, desto höher ist die Stoffwechselrate, die direkt proportional zum Sauerstoffverbrauch ist. Normale Ernährung: 1 Liter Sauerstoff, den der menschliche Körper verbraucht, kann 20,6 kJ Wärme erzeugen. Beim Sitzen und Ausruhen beträgt die Stoffwechselrate 1met und die Gehgeschwindigkeit 0,89 m/s.

Er liegt bei 2 Met, beim Basketballspielen bei 5 bis 7,6 Met und die Stoffwechselrate ist am niedrigsten, wenn der menschliche Körper liegt oder schläft und liegt bei 0,7 Met.

2. Das Leben in dieser Welt ist keine leichte Sache. Sie müssen Ihren Herzschlag, Ihren Blutdruck, Ihren Kreislauf, Ihre Atmung und Ihre Körpertemperatur aufrechterhalten und jede Zelle Ihres Körpers muss ernährt werden. Um diese Dinge zu tun, müssen Sie Energie verbrauchen. Auch wenn Sie nur im Bett liegen und nichts tun, brauchen Sie Energie. Dieser grundlegende Energieverbrauch wird als Grundumsatz bezeichnet. Der Grundumsatz ist die Energiemenge, die der Grundumsatz täglich bzw. stündlich verbraucht.

Ein hoher Grundumsatz führt dazu, dass der Körper im Ruhezustand mehr Energie verbraucht. Bei normalen Erwachsenen sollte diese Zahl grundsätzlich stabil bleiben, mit zunehmendem Alter jedoch langsam abnehmen.

Basierend auf dem Grundumsatz muss der Mensch außerdem arbeiten, leben, sich bewegen, verdauen und aufnehmen, was alles zu einem erhöhten Verbrauch führt. Der gesamte Energieverbrauch eines Tages errechnet sich aus dem Grundumsatz plus dem Energieverbrauch des täglichen Lebens.

Allerdings werden auch der Grundumsatz und der Energieverbrauch des Körpers bei verschiedenen Aktivitäten von vielen Faktoren beeinflusst.

Mehr über die Faktoren zu wissen, die den Stoffwechsel des menschlichen Körpers beeinflussen, ist für unseren Körper von großem Nutzen. Wir alle können versuchen, darauf zu achten. Um zu vermeiden, unserem Körper noch mehr unnötigen Schaden zuzufügen, müssen wir gesündere Lebensmittel essen und mehr Sport treiben, was unsere eigene körperliche Fitness erheblich verbessern kann.