Was soll ich tun, wenn ich während der Menstruation Rücken- und Bauchschmerzen habe?

Die Menstruation ist für Freundinnen eine sehr kritische Zeit. Während dieser Zeit müssen viele Dinge beachtet werden. Sie dürfen keine kalten Getränke trinken oder etwas Kaltes essen. Fettiges Essen ist nicht erlaubt, leichte Kost ist am besten. Achten Sie außerdem darauf, sich warm zu halten, tragen Sie dickere Kleidung und waschen Sie Gesicht und Füße am besten mit heißem Wasser. Einige Freundinnen leiden jedoch immer noch unter Rücken- und Bauchschmerzen. Was sollten sie also tun, wenn sie während der Menstruation unter Rücken- und Bauchschmerzen leiden? Im Alltag müssen wir darauf achten, keine anstrengenden Übungen zu machen, besonders während der Menstruation.

Im Allgemeinen kommt es während der Menstruation aufgrund der Beckenbodenbelastung zu einem leichten Schweregefühl im Unterleib. Dies ist normal und nicht krankhaft. Wenn die Schmerzen jedoch so stark sind, dass sie das tägliche Leben und die Arbeit beeinträchtigen und eine medikamentöse Behandlung erfordern, werden sie zu einem pathologischen Zustand, der in der Medizin als Dysmenorrhoe bezeichnet wird.

Die einzige Möglichkeit zur Linderung der Symptome besteht in der Einnahme von Medikamenten mit Prostaglandin-Synthase-Hemmern während der Menstruation, beispielsweise Indomethacin oder Acetylsalicylsäure. Die Ursachen für sekundäre Dysmenorrhoe sind komplexer. So können beispielsweise eine Zervixstenose, eine Uterushypoplasie, Endometriose, endokrine Anomalien oder eine entzündliche Beckenerkrankung Dysmenorrhoe verursachen. Zur Ermittlung der Ursache sind möglicherweise mehrere Tests erforderlich.

Wenn Sie während der Menstruation Magenbeschwerden verspüren, können Sie zur vorübergehenden Linderung eine Wärmflasche als warme Kompresse verwenden oder etwas Ingwer- und braunes Zuckerwasser, Rosentee usw. trinken.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Menstruationsbeschwerden mit der Funktion von Nieren, Milz, Leber, Qi und Blut, Gebärmutter usw. zusammenhängen und Dysmenorrhoe in Kälte, Hitze, Mangel und Überschuss unterteilt und entsprechend dem Schmerzempfinden klassifiziert werden kann. Das Trinken heißer Getränke lindert den Schmerz. Dieser wird durch Kälte verursacht. Eine Verschlimmerung des Schmerzes wird durch Hitze verursacht. Wer gerne drückt und reibt, ist schwach. Und wer mehr Schmerz empfindet, je stärker er drückt, dem ist Hitze zuzuschreiben. Menschen mit Dysmenorrhoe sollten den Verzehr von rohen, kalten, scharfen und sauren Speisen vermeiden und leichte und leicht verdauliche Speisen bevorzugen. Hier sind einige diätetische Heilmittel gegen Dysmenorrhoe:

1. Bei Qi-Mangel und schwachem Blut: Hammelfleischeintopf mit Engelwurz und Tragant: 50 Gramm Engelwurz, 500 Gramm Hammelfleisch, 30 Gramm Tragant, essen Sie das Fleisch und trinken Sie die Suppe.

2. Bei Leber- und Niereninsuffizienz kochen Sie Chuanxiong und Salvia miltiorrhiza mit Eiern: 6 Gramm Chuanxiong, 12 Gramm Salvia miltiorrhiza, zwei Eier, Wasser hinzufügen und kochen, bis die Eier gar sind, schälen und eine Weile kochen, die Eier essen und die Suppe trinken.

3. Kältestagnation und Blutstasetyp: Ingwer- und braunes Zuckerwasser: 15 Gramm Ingwer, entsprechende Menge brauner Zucker, mit kochendem Wasser als Tee aufbrühen.

4. Bei Qi-Stagnation und Blutstauung Eier mit Herzgespann kochen: 30 Gramm Herzgespann, zwei Eier, Wasser hinzufügen und kochen, bis die Eier gar sind. Noch eine Weile kochen, die Eier essen und die Suppe trinken.

5. Feucht-Hitze-Typ: Luffa und braune Zuckersuppe: 250 Gramm alte Luffa, reinigen und hacken, entsprechende Menge braunen Zucker hinzufügen, die Suppe kochen und heiß trinken

Aus dem obigen Inhalt wissen wir, was zu tun ist, wenn Sie während der Menstruation Rücken- und Bauchschmerzen haben. Zur Behandlung dieses Problems können zahlreiche Volksheilmittel eingesetzt werden, die jedoch von der individuellen Situation des Einzelnen abhängen. Da der Körperbau jeder Frau anders ist, können auch die Ursachen für Rückenschmerzen und Bauchschmerzen während der Menstruation unterschiedlich sein. Daher kann zwar immer noch auf eine medikamentöse Behandlung zurückgegriffen werden, die beste Methode ist jedoch eine Diättherapie, die sich positiv auf die körperliche Gesundheit auswirkt.