So reinigen Sie die Lunge vom Rauchen

Es wird gesagt, dass Rauchen gesundheitsschädlich ist, aber es gibt immer noch viele Menschen, die gerne rauchen, und manche Menschen müssen normalerweise unter den Schäden des Passivrauchens leiden. Jeder weiß, dass langfristiges Rauchen die Gesundheit der Lunge beeinträchtigt. Tatsächlich wirkt sich Rauchen nicht nur auf die Lunge aus, sondern auch auf die Atemwege. Es ist notwendig, in normalen Zeiten eine gute Gesundheitsvorsorge zu leisten. Wie reinigen Menschen, die häufig rauchen, ihre Lunge?

Wie reinigt man die Lunge vom Rauchen?

Rauchen hat die größten Auswirkungen auf die Lunge. Schadstoffe in Zigaretten und Rauch gelangen über die Atmung in die Lunge. Wenn eine bestimmte Menge erreicht ist, kann dies verschiedene Lungenerkrankungen verursachen. Daher ist es für Raucher notwendig, ihre Essgewohnheiten zu ändern und schädliche Abfälle in der Lunge so weit wie möglich zu reduzieren.

1. Achten Sie auf die Vitaminergänzung: Bestimmte Verbindungen im Rauch verringern die Wirkung von Vitaminen. Menschen, die häufig rauchen, verbrauchen die Vitamine in ihrem Körper zu schnell, daher müssen sie mehr Lebensmittel wie Milch, Karotten und Kohl essen, die nicht nur den durch das Rauchen verursachten Vitaminmangel ausgleichen, sondern auch die körpereigene Immunfunktion stärken können.

2. Trinken Sie mehr Tee: Die im Tee enthaltenen Polyphenole können die Wirkung von Karzinogenen wirksam hemmen, die Toxizität von Zigaretten verringern und die Ablagerung von Cholesterin an den Blutgefäßwänden verhindern. Gleichzeitig kann Tee harntreibend und entgiftend wirken, was die Ausscheidung giftiger Substanzen über den Urin fördern und ihre Verweildauer im Körper verkürzen kann.

3. Essen Sie mehr Weintrauben: Langfristiges Rauchen führt dazu, dass sich große Mengen Giftstoffe in der Lunge ansammeln und deren Funktion beeinträchtigen. Die in Weintrauben enthaltenen Wirkstoffe können den Zellstoffwechsel steigern und zur Entgiftung der Lungenzellen beitragen. Darüber hinaus wirken Weintrauben auch schleimlösend und können Atemwegsentzündungen, Juckreiz und Schmerzen lindern, die durch das Rauchen verursacht werden.

4. Essen Sie mehr Schweineblut: Nachdem das Plasmaprotein im Schweineblut durch die Magensäure im menschlichen Körper zersetzt wurde, entsteht ein entgiftendes und den Darm reinigendes Zersetzungsprodukt, das schädlichen Staub und Metallpartikel aus dem Körper ausscheiden kann.

Der Schaden des Rauchens für die menschliche Gesundheit

1. Auswirkungen auf Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen: Rauchen ist eine wichtige Ursache für Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen wie Bluthochdruck und koronare Herzkrankheit. Statistiken zeigen, dass 75 % der Patienten mit koronarer Herzkrankheit und Bluthochdruck in der Vergangenheit geraucht haben.

Nikotin und Kohlenmonoxid im Rauch gelten als gesundheitsschädliche Substanzen. Rauchen kann vaskuläre Endothelzellen schädigen und einen Anstieg des Cholesterinspiegels verursachen, was wiederum zur Verengung der peripheren Blutgefäße und der Koronararterien führt und eine Myokardhypoxie verursacht. Daher leiden Raucher mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen häufiger an Herzrhythmusstörungen und haben ein erhöhtes Risiko für einen plötzlichen Herztod.

2. Auswirkungen auf die Atemwege: Rauchen ist eine der Hauptursachen für chronische Bronchitis, Emphysem und chronische Atemwegsobstruktion. Raucher leiden 2- bis 4-mal häufiger an chronischer Bronchitis als Nichtraucher. Patienten leiden häufig unter chronischem Husten, Auswurf und Atembeschwerden bei Aktivitäten. Selbst junge, asymptomatische Raucher können leichte Lungenfunktionsstörungen erleiden.

3. Krebserregende Wirkung: Der Krebs, der am direktesten mit dem Rauchen in Verbindung steht, ist Lungenkrebs. Studien haben gezeigt, dass bei einem Rauchen von mehr als 35 Zigaretten pro Tag die Wahrscheinlichkeit, an Lungenkrebs zu erkranken, 45-mal höher ist als bei Nichtrauchern.