Welche Nahrungsmittel nähren Magen und Nieren?

Gesundheit ist für jeden sehr wichtig. Obwohl sich der Lebensstandard der modernen Menschen verbessert hat, ist die Ernährung der Menschen immer noch nicht sehr gesund. Daher müssen wir auf die Erhaltung unserer Gesundheit achten. Welche Lebensmittel nähren also Magen und Nieren? Da Magen und Nieren sehr wichtige Organe in unserem Körper sind, können große Probleme bis hin zu schweren Erkrankungen entstehen, wenn wir nicht gut auf sie aufpassen. Daher müssen wir uns gute Lebensgewohnheiten aneignen.

Menschen mit einem schwachen Magen sollten häufig Haferbrei kochen. Mais, auch als Mais, Mais und Sechskörner bekannt, hat eine therapeutische Wirkung auf die Gesundheit, die von vielen anderen Lebensmitteln nicht erreicht wird. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Mais von Natur aus süß und flach ist, in die Milz- und Magenmeridiane eindringt und eine stärkende Wirkung auf Milz und Magen hat.

Als nächstes kommen einige pflanzliche Lebensmittel. Kohl, auch Chinakohl genannt, hat eine magenharmonisierende Wirkung. Es gibt ein Rezept für eine medizinische Diät mit Kohl zur Behandlung von Zwölffingerdarmgeschwüren: Zerdrücken Sie frische Kohlblätter, um 200–300 ml Saft zu gewinnen, erwärmen Sie diesen leicht und trinken Sie ihn vor den Mahlzeiten, zweimal täglich. Eine Kur dauert zehn Tage. Chilischoten haben eine wärmende Wirkung auf die Körpermitte, lindern Schmerzen und reduzieren Blähungen und die Verdauung. Wenn Sie eine Chilischote, fünf Scheiben Ingwer und braunes Zuckerwasser kochen und trinken, können Sie Erkältungsschmerzen im Magen lindern. Dies ist ein gutes Rezept für eine Diättherapie im Winter. Es gibt auch einige Gemüsesorten, die den Magen nähren können, wie etwa Tomaten, die den Magen stärken und die Nahrung verdauen. Im Sommer neigen Kinder dazu, nicht zu essen, daher hat es eine gewisse Wirkung, ihnen mehr Tomaten zu geben.

Kohl ist ein weit verbreitetes Gemüse und hat zudem eine verdauungsfördernde, magennährende und magenregulierende Wirkung. Manche Menschen sind im Laufe ihres Lebens anfällig für Erkältungen und Bauchschmerzen. Lauch ist eine gute Wahl. Darüber hinaus wirkt Lauch, in lange Stücke geschnitten und gegessen, abführend. Yamswurzeln sind die beste Wahl zur Stärkung der Milz und zur Ernährung des Magens. Sie können frisch gebraten, in Suppen gekocht oder als Brei zubereitet werden.

Karotten wirken verdauungsfördernd und milzstärkend. Wenn Kinder klein sind, sollten sie mehr Karotten essen, da diese ihr Wachstum fördern und ihren Magen stärken. Das gemeinsame Anbraten von Karotten und Schweineleber kann den Appetit steigern. Koriander hat auch eine magenwärmende Wirkung und hilft bei Verdauungsstörungen. Sie können 30 Gramm der gesamten Korianderpflanze (einschließlich Wurzeln und Blätter) in Wasser kochen und trinken. Chrysanthemen lindern Milz- und Magenbeschwerden und sollten im Leben häufiger gegessen werden. Weißer Rettich hat eine stagnierende Wirkung und wird hauptsächlich zur Behandlung von Blähungen verwendet, die durch Nahrungsmittelstagnation verursacht werden. Menschen mit einer schwachen Milz und einem schwachen Magen sollten ihn jedoch nicht essen.

Zusammenfassend sind hier die Lebensmittel, die den Magen und die Nieren nähren. Dies sind alles gängige Lebensmittel, von denen die meisten reich an Vitaminen sind und aus frischem Gemüse und Obst bestehen. Natürlich sind dies Lebensmittel, die den Magen und die Nieren nähren. Da uns dies nun bewusst ist, müssen wir diese Nahrungsmittel rechtzeitig ergänzen, insbesondere bei Menschen mit Vitaminmangel, die eine quantitative Ergänzung benötigen.