Wie lange nach einer normalen Geburt kann ich High Heels tragen?

Jede Frau hat High Heels in ihrem Schuhschrank. High Heels sind ein Schuhtyp, der einer Frau mehr Weiblichkeit verleihen kann. Und auch High Heels lassen Frauen optisch größer wirken und die Waden proportionierter wirken, sodass High Heels aus dem Alltag der Frau nicht mehr wegzudenken sind. Frauen, die sich für eine natürliche Geburt entscheiden, müssen ihren Körper rechtzeitig regenerieren, um das Niveau vor der Geburt zu erreichen. Wie lange nach der Geburt können sie noch High Heels tragen?

Bei einer natürlichen Geburt wird empfohlen, nach einem Monat High Heels zu tragen. Bei einem Kaiserschnitt wird empfohlen, 4 Monate nach der Entbindung High Heels zu tragen, es wird jedoch empfohlen, weniger zu tragen. Die Erholung der Gebärmutter nach einem Kaiserschnitt ist langsamer als bei einer natürlichen Geburt. Das Tragen von High Heels führt unweigerlich dazu, dass sich der Körper nach vorne neigt, was den Druck auf das Becken erhöht. Die beiden Seiten des Beckens werden gezwungen, sich zurückzuziehen, was unweigerlich die normale Erholung der Gebärmutter beeinträchtigt.

Der Körper erholt sich von einer natürlichen Abtreibung schneller als von einer künstlichen Abtreibung, und das körperliche Trauma ist nicht so schwerwiegend wie bei einer künstlichen Abtreibung. Nach einem Monat hat sich Ihr Körper also gut erholt und Sie können High Heels tragen. Tragen Sie jedoch keine zu hohen Absätze und tragen Sie sie nicht zu lange. Denn obwohl High Heels schön sind, üben sie zu viel Druck auf die Füße aus. Tragen Sie zunächst kürzere und gewöhnen Sie sich daran.

Das Tragen von High Heels zu früh nach der Geburt kann die Lenden- und Beckenbelastung verschlimmern

Wenn junge Mütter zu früh High Heels tragen, kann dies zu gesundheitlichen Problemen für die Gelenke, Bänder, Sehnen und andere Bewegungssysteme der Frau führen.

Nr. 1. Beim Tragen von High Heels müssen 60 % des Körpergewichts vom Vorderfuß getragen werden. Mit der Zeit konzentriert sich der Druck auf die Zehen, was zu Fuß- und Sprunggelenkproblemen führt, darunter Metatarsalgie, Hallux valgus und Knöchelverstauchungen.

NO2. Andererseits kippt das Becken nach dem Anziehen von High Heels nach vorne und die Schwerkraftlinie verschiebt sich nach vorne. Um die Stabilität zu bewahren, müssen Sie das Gleichgewicht wiederherstellen, indem Sie Ihre Brust strecken, Ihre Hüften anheben, Ihre Taille strecken und Ihre Hüften und Knie leicht beugen. Durch die übermäßige Lendenwirbelsäulenstreckung ziehen sich jedoch die Rückenmuskeln zusammen und verspannen sich, die Scherspannung der Lendenwirbelgelenke nimmt zu und die Gelenkkapsel befindet sich in einem angespannten Zustand. Wenn dies über einen längeren Zeitraum anhält, sind die Rückenmuskeln, die Gelenkkapsel und die Wirbelgelenke anfällig für Überlastungen, was zu Rückenschmerzen führt.

NO3. Gleichzeitig verschiebt sich durch langes Gehen mit gebeugten Knien die Schwerkraftlinie nach vorne, was die Belastung des Kniegelenks verändert und leicht zu Schmerzen im vorderen Kniebereich und Arthritissymptomen führt. Die Gelenkkapsel befindet sich in einem angespannten Zustand. Bleibt dieser über längere Zeit bestehen, kommt es zu Überlastungen der Rückenmuskulatur, der Gelenkkapsel und der kleinen Gelenke, was zu Rückenschmerzen führt. Gleichzeitig verschiebt sich durch langes Gehen mit gebeugten Knien die Schwerkraftlinie nach vorne, wodurch sich die Belastungsspannung des Kniegelenks ändert und das Auftreten von Schmerzen im vorderen Kniebereich sowie von Arthritissymptomen wahrscheinlicher wird.

Einer Umfrage zufolge verspüren etwa 50 % aller schwangeren Frauen Beschwerden im unteren Rücken und im Beckenbereich. Wenn Sie zu kurz nach der Geburt High Heels tragen, kann dies die Belastung der Sehnen und Bänder im unteren Rücken und im Becken verstärken.