So entfernen Sie den Massetermuskel

Denn beim Essen kaut der Mensch die Nahrung mit den Zähnen und bei zu langem Kauen bilden sich mit der Zeit Kaumuskeln im Gesicht. Bei normalen Menschen hat die Größe des Massetermuskels keinen großen Einfluss auf das Aussehen. Bei Menschen mit größerem Gesicht lässt ein zu großer Massetermuskel jedoch das gesamte Gesicht breiter erscheinen. Wenn Sie also feststellen, dass Ihr Massetermuskel zu groß ist, welche kleinen Maßnahmen gibt es, um ihn zu beseitigen?

1. Massage zur Entgiftung und Beseitigung der Kaumuskeln

Drücken Sie mit Mittel- und Ringfinger beider Hände die Mitte des Kinns nahe an die Unterlippe und ziehen Sie mit mäßiger Kraft und Geschwindigkeit nach oben und zu beiden Seiten in Richtung Ohren. Halten Sie an der Ohrbasis inne, drücken Sie eine Sekunde lang, lassen Sie los und wiederholen Sie dies fünfmal. Dadurch können die Wangenmuskeln wirksam angehoben, die Gesichtskonturen gestärkt und die eckigen Kaumuskeln verbessert werden.

Mit Mittel- und Ringfinger beider Hände beidseitig auf die Nase drücken und diese beidseitig zu den Schläfen ziehen. Wenden Sie nicht zu viel Kraft an. Halten Sie nach Erreichen der Schläfe inne, drücken Sie eine Sekunde lang, lassen Sie los und wiederholen Sie den Vorgang fünfmal. Dadurch kann die Verbindung zwischen den Gesichtsmuskeln geglättet und der Abstand zwischen Vorsprüngen und Vertiefungen verringert werden. Machen Sie eine Faust und drücken Sie mit der Basis Ihres Mittelfingers fest gegen die Kaumuskulatur. Lassen Sie los, bis Sie einen Schmerz spüren, und drücken Sie zwei Minuten lang weiter.

2. Essen Sie mehr Lebensmittel, die Ihr Gesicht schlank machen

Es gibt viele Lebensmittel, die dabei helfen können, das Gesicht schlanker zu machen. Wenn Sie mehr davon essen, kann das sehr dabei helfen, den Kaumuskel zu glätten. Wintermelone und Mais haben die Wirkung, Fett und Ödeme zu entfernen. Außerdem ist diese Suppe sehr einfach zu kochen. Wenn Sie sie ein bis zwei Monate lang regelmäßig trinken, wird sie definitiv wirksam sein. Wenn Sie unter großem Druck stehen, müssen Sie lernen, Ihre Emotionen zu regulieren. Andernfalls bleiben Ihre Gesichtsmuskeln ständig angespannt, was zu einer Vergrößerung Ihrer Kaumuskeln führt und das Abnehmen erschwert.

3. Öffne deinen Mund und sage „ah“

Öffnen Sie Ihren Mund so weit wie möglich und formen Sie mit dem Mund die Form eines „Ah“-Rufes. Halten Sie diese Position etwa 10 Minuten lang, schließen Sie dann Ihren Mund und entspannen Sie Ihre Gesichtsmuskeln. Wiederholen Sie dies 3 bis 6 Mal. Diese Übung stärkt die Wangen- und Kiefermuskulatur. Luftballons aufblasen: Wenn Sie täglich bis zu 5 Luftballons aufblasen, können Sie Ihr Gesicht trainieren, zwischen angespannten und entspannten Zuständen zu wechseln, und den Zustand unterentwickelter Muskeln allmählich lindern. Dabei ist zu beachten, dass Sie die Luftballons langsam aufblasen müssen. Je langsamer und gleichmäßiger Sie blasen, desto besser ist die Wirkung.

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1. Essen Sie Spinat, um die Kaumuskeln zu entlasten

In der heutigen Zeit hat sich Spinat langsam zu einem grünen Gemüse entwickelt und landet oft auf dem Esstisch. Spinat versorgt den Körper nicht nur mit verschiedenen Nährstoffen und fördert die Magen-Darm-Motilität, sondern ist auch ein unverzichtbares Nahrungsmittel. Denn der hohe Kaliumgehalt des Spinats kann helfen, Ödeme im Gesicht zu beseitigen. Sobald die Ödeme im Gesicht beseitigt sind, wird aus dem großen Gesicht langsam ein kleines Gesicht.

2. Essen Sie Hühnchen, um den Massetermuskel zu entlasten

Hühnchen ist reich an Vitamin C und Proteinen, die vom menschlichen Körper leicht aufgenommen werden und den Fettabbau positiv beeinflussen. Gleichzeitig ist es beim Verzehr von Hühnchen am besten, die Haut zu entfernen, da die Hühnerhaut viel Fett enthält, das im menschlichen Körper leicht zu einer Fettansammlung führen kann. Wenn Sie das Huhn ohne Haut essen, hat dies den unerwarteten Effekt, dass Ihr Gesicht schlanker wirkt.

3. Essen Sie Haferflocken, um die Kaumuskeln zu entlasten

Hafer kann auch die Symptome von Ödemen lindern. Die reichhaltigen Ballaststoffe im Hafer können das Sättigungsgefühl steigern und Blutfette und Cholesterin senken, und seine ödemreduzierende Wirkung ist noch deutlicher. Am besten ist es aber, Haferflocken selbst zu kochen. Kochen Sie natürlichen Hafer in der entsprechenden Menge Wasser und schon ist er essfertig. Wenn Sie zum Frühstück Haferflocken essen, können Sie diese auch mit Milch kombinieren, was sowohl nahrhaft ist als auch beim Abnehmen hilft.