Welche Lebensmittel nähren die Nieren und stärken die Knochen?

Die Ernährung der Nieren und die Stärkung der Knochen ist ein alltägliches Thema in unserem Leben und für jeden notwendig. Viele Menschen glauben, dass dieser Effekt nur durch Medikamente oder Gesundheitsprodukte erreicht werden kann. Tatsächlich können einige Lebensmittel im täglichen Leben dazu beitragen, die Nieren zu nähren und die Knochen zu stärken, ohne Nebenwirkungen zu verursachen. Als nächstes stelle ich Ihnen einige Lebensmittel im Detail vor, deren Wirkungen äußerst deutlich sind.

1. Lamm. Lammfleisch hat eine scharfe Natur und wirkt Yang-anregend und knochenstärkend, während Eucommia ulmoides ein gutes Arzneimittel zur Stärkung der Nieren ist und Symptome wie Schmerzen in der Taille und den Knien, Müdigkeit und Spermatorrhoe lindern kann. Eucommia ulmoides ist die Rinde des Eucommia ulmoides-Baums. In „Bencao Jing Jizhu“ steht, dass man sie beim Auswählen von Eucommia ulmoides abbrechen kann. Wenn sich darin weiße, seidenartige Baumwollfasern befinden, ist dies Eucommia ulmoides von besserer Qualität. Diätrezept: 150 Gramm Hammelfleisch, 120 Gramm chinesische Yamswurzel, 100 Gramm Cistanche deserticola, 150 Gramm Cuscuta australis, 150 Gramm Walnusskerne, 10 Frühlingszwiebeln und eine angemessene Menge polierter Reis für die Suppe.

2. Garnelen. Garnelen schmecken köstlich, süß und salzig und sind ein warmes Wasserprodukt. Seine Hauptfunktionen bestehen in der Stärkung des Yang, der Förderung der Nierenfunktion, der Wiederauffüllung des Körpers und der Förderung der Milchproduktion. Männer können ihren Körper durch den regelmäßigen Verzehr von Garnelen stärken. Daher gibt es unter den Menschen ein Sprichwort, das besagt: „Männer sind Garnelen und Frauen sind Krabben.“ Es gibt viele Garnelenarten und ihre Wirkungen sind ähnlich. Sie sind alle für Patienten mit chronischen Erkrankungen, schwachem Körper, Kurzatmigkeit, Müdigkeit, schmerzender Taille und schwachen Beinen, Appetitlosigkeit und eingeschränkter Sexualfunktion geeignet.

3. Schnittlauch. Lauch, auch bekannt als Yang-stärkendes Gras, aphrodisierendes Gras und Langlebigkeits-Lauch, ist ein zartes, köstliches und nahrhaftes Gemüse, das die Menschen seit der Antike lieben. Lauch ist auch ein Mittel der traditionellen chinesischen Medizin, das eine wärmende Wirkung auf das Herz hat, Mangelerscheinungen ausgleicht, die Nieren nährt und Yang stärkt. Es wird häufig zur Behandlung von Enuresis, Polyurie, Impotenz, Spermatorrhoe und anderen Symptomen verwendet, die durch Milz- und Niereninsuffizienz sowie Erkältung verursacht werden. Da es mehr Zellulose enthält, kann es die Magen-Darm-Motilität steigern und dadurch chronische Verstopfung behandeln und Dickdarmkrebs vorbeugen.

Die im Artikel genannten Lebensmittel können die Symptome einer Niereninsuffizienz lindern und bis zu einem gewissen Grad das Knochenwachstum fördern, sodass Sie im Alltag mehr davon zu sich nehmen können. Achten Sie jedoch darauf, nicht zu große Mengen auf einmal zu essen. Insbesondere drei Mahlzeiten am Tag müssen ausgewogen und vernünftig sein, um die Gesundheit zu fördern.