Warum schwitze ich, wenn ich Wasser trinke und esse?

Bei Menschen mit schlechter körperlicher Fitness kommt es aufgrund der mangelnden Abwehrkraft gegen Bakterien immer zu kleineren körperlichen Problemen. Die meisten Menschen mit schlechter körperlicher Fitness haben Symptome wie Schwindel und Herzklopfen erlebt. Es gibt sogar viele Patienten, die beim Trinken oder Essen schwitzen. Zu diesem Zeitpunkt sind die Patienten sehr besorgt und haben Angst, dass weitere Komplikationen auftreten könnten. Was genau verursacht also ständiges Schwitzen beim Trinken und Essen?

Schwitzen beim Essen zeigt an, dass Ihr Verdauungssystem in gutem Zustand ist. Die Magen-Darm-Motilität und die Verdauung verbrauchen eine große Menge Blut, was wiederum zu einer großen Menge an Ausscheidungen und Sekreten führt. Eine weitere Möglichkeit ist, dass dies passiert, wenn Sie körperlich schwach sind. Wenn Letzteres zutrifft, müssen Sie einige Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Manche Menschen schwitzen viel, egal ob im Sommer oder im Winter. Sie schwitzen oft stark beim Essen oder bei anderen Tätigkeiten und sie schwitzen stark, wenn sie nervös sind. Diese Krankheit wird medizinisch als Hyperhidrose bezeichnet.

Ursachen für Hyperhidrose können fieberhafte Erkrankungen, Stoffwechselerkrankungen sowie psychische Faktoren sein. Im Sommer ist es heiß und die Menschen sind hohen Temperaturen ausgesetzt. Es ist normal, dass sie stark schwitzen. Wenn dies jedoch auch bei niedrigen Temperaturen geschieht, sollte dies als pathologischer Zustand angesehen werden.

Die wichtigsten Krankheiten, die Hyperhidrose verursachen, sind die folgenden:

Eine davon ist Hypoglykämie.

Es gibt viele Ursachen für Hypoglykämie. Während eines Anfalls können Symptome einer Übererregung des sympathischen Nervs die Hauptsymptome sein. Während eines Anfalls stimuliert der plötzliche Abfall des Blutzuckerspiegels die sympathischen Nerven und setzt eine große Menge Adrenalin frei, was dazu führen kann, dass der Patient blass wird, kalt schwitzt und Zittern in Händen und Füßen hat.

Die zweite ist die Hyperthyreose, abgekürzt Hyperthyreose.

Es gibt aber noch einen anderen Grund: Kalziummangel. Viele Menschen wissen, dass Schweiß viel Natriumchlorid enthält und man deshalb bei starkem Schwitzen Salz zuführen sollte. Manche Menschen ignorieren jedoch die Notwendigkeit einer Kalziumzufuhr nach dem Schwitzen.

Untersuchungen zufolge enthalten 1000 ml Schweiß 1 mg Kalziumäquivalent. Unter normalen Umständen beträgt der Kalziumverlust durch Schweiß nur 15 mg pro Tag, was nicht sehr wichtig ist. Menschen, die im Sommer in Umgebungen mit hohen Temperaturen arbeiten, verlieren jedoch mehr als 100 mg Kalzium pro Stunde durch Schweiß. Diese Menge macht fast 30 % der gesamten Kalziumausscheidung aus, was leicht zu Hypokalzämie führen kann, die sich in Krämpfen in Händen und Füßen der Patienten sowie Muskelzuckungen äußert. Langfristiger Kalziummangel kann bei Erwachsenen zu Rachitis, leichten Knochenbrüchen und häufigen Rücken- und Beinschmerzen führen.

Um Schwitzen vorzubeugen, sollten Sie im Laufe des Lebens ausreichend Kalzium zu sich nehmen. Kalziumreiche Lebensmittel sind beispielsweise Milch, Milchprodukte, grünes Blattgemüse, Fisch, Meeresfrüchte usw.

Produkte und andere Lebensmittel. Vitamin D fördert die Aufnahme von Kalzium. Vitamin D-reiche Lebensmittel sind Lebertran, Tierleber, Eigelb usw. Eine erhöhte Sonneneinstrahlung kann auch den Vitamin-D-Spiegel im Körper erhöhen. Im Sommer können Sie körperlicher Schwäche und übermäßigem Schwitzen vorbeugen, indem Sie sich mehr bewegen und Ihre körperliche Fitness stärken.