Welche Vorsichtsmaßnahmen sind beim Einweichen der Füße in roten Erdnüssen und Ingwer zu beachten?

Wenn Sie im Winter Ihre Füße vor dem Schlafengehen einweichen, können Sie die Meridiane freilegen, die Durchblutung verbessern, den Körper erwärmen und die Kälte vertreiben, sodass Sie nicht wegen kalter Füße nicht schlafen können. Dies ist auch eine sehr gesunde Methode. Viele Menschen verwenden lieber rote Erdnüsse und Ingwer, um ihre Füße einzuweichen, und wenn Sie dem Fußbad Ingwer hinzufügen, verdoppelt sich der gesundheitliche Nutzen. Bei der Verwendung sind jedoch viele Vorsichtsmaßnahmen zu beachten. Schauen wir uns das gemeinsam an. Dies ist auch gut für Ihre Gesundheit.

Notiz:

1. Für ein Fußbad mit chinesischer Medizin verwenden Sie am besten eine Holzschüssel. Die chemische Zusammensetzung von Metallbecken, beispielsweise Kupferbecken, ist instabil und kann leicht mit der Gerbsäure der traditionellen chinesischen Medizin reagieren und schädliche Substanzen wie Gerbsäureeisen bilden, was die Wirksamkeit des Arzneimittels erheblich verringert.

2. Das Fußbad sollte nicht zu lange dauern, 15–30 Minuten sind angemessen. Beim Einweichen der Füße gelangt das Blut in die unteren Gliedmaßen und das Gehirn wird anfällig für eine unzureichende Blutversorgung. Patienten mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen sowie ältere Menschen, die ein Engegefühl in der Brust oder Schwindelgefühl verspüren, sollten das Fußbad vorübergehend unterbrechen und sich ausruhen. Bei Diabetikern ist die periphere Sensorik eingeschränkt, daher sollten Familienmitglieder zunächst die Wassertemperatur prüfen, um Verbrühungen vorzubeugen.

3. Es ist nicht ratsam, die Füße innerhalb einer halben Stunde nach einer Mahlzeit einzuweichen, da dies die Blutversorgung des Magens beeinträchtigt und auf lange Sicht zu Unterernährung führt. Nach dem Essen fließt der größte Teil des Blutes im Körper in den Verdauungstrakt. Wenn Sie Ihre Füße unmittelbar nach einer Mahlzeit in heißes Wasser einweichen, fließt das Blut, das in den Verdauungstrakt fließen sollte, stattdessen in die unteren Gliedmaßen. Mit der Zeit beeinträchtigt dies die Verdauung und Aufnahme und führt zu Nährstoffmängeln. Deshalb ist es am besten, die Füße eine halbe Stunde nach dem Essen einzuweichen.

4. Kinder sollten ihre Füße nicht über längere Zeit in überhitztes Wasser einweichen. Da sich das Fußgewölbe bereits im Kindesalter zu bilden beginnt, ist es wichtig, es bereits im frühen Alter zu schützen. Wenn Sie die Füße Ihres Kindes häufig mit heißem Wasser waschen, lockern sich die Bänder an den Fußsohlen, was der Bildung und Erhaltung des Fußgewölbes nicht förderlich ist und leicht zu Plattfüßen führen kann.

5. Frauen sollten während der Menstruation keine Fußbäder gemäß chinesischer Medizin verwenden. Die Probleme, mit denen Frauen während ihrer Menstruation konfrontiert sind, sind komplizierter. Wenn Sie die Ursache nicht identifizieren können und Ihre Füße mit chinesischer Medizin einweichen, wird dies nicht nur keine lindernde Wirkung haben, sondern kann auch Symptome wie Dysmenorrhoe verschlimmern.

Oben werden einige Vorsichtsmaßnahmen für das Einweichen der Füße in Ingwer vorgestellt. Hier möchten wir Sie noch einmal daran erinnern, dass Frauen während der Menstruation chinesische Medizin nicht beiläufig zum Einweichen der Füße verwenden sollten. Die Wassertemperatur und die Zeit für das Einweichen der Füße sollten gut kontrolliert werden. Die Wassertemperatur sollte nicht zu hoch und die Einweichzeit nicht zu lang sein. Weichen Sie Ihre Füße nicht eine halbe Stunde nach einer Mahlzeit ein. Nur so kann Ihr Fußbad eine gesundheitserhaltende Wirkung haben.