Das Tragen dieses Dings kann tatsächlich Krankheiten verursachen

Heutzutage tragen viele Berufstätige eine Brille, insbesondere diejenigen, die viel vor dem Computer arbeiten. Man nennt sie oft scherzhaft den „Vieräugigen-Stamm“. Viele Menschen tragen Kontaktlinsen, um diesen Titel zu vermeiden, während andere sich aus Bequemlichkeit für das Tragen von Kontaktlinsen entscheiden. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie keine trockenen Augen bekommen, wenn Sie häufig Kontaktlinsen tragen.

Was ist trockenes Auge

Das trockene Auge-Syndrom, auch als Conjunctivitis sicca bekannt, ist ein allgemeiner Begriff für eine Vielzahl von Krankheiten, die durch eine aus irgendeinem Grund verursachte anomale Tränenqualität oder -quantität oder eine anomale Dynamik verursacht werden, was zu einer Verringerung der Stabilität des Tränenfilms führt und mit Augenbeschwerden oder Gewebeschädigungen an der Augenoberfläche einhergeht.

Büroangestellte sind die Gruppe, die am anfälligsten für trockene Augen ist, und sie sind auch die Gruppe von Menschen, die am liebsten Kontaktlinsen tragen. Daher leiden Büroangestellte, die Kontaktlinsen tragen, häufiger unter trockenen Augen. Ärzte raten ausdrücklich dazu, das Tragen von Kontaktlinsen über längere Zeiträume zu vermeiden, wenn man vor dem Computer arbeitet. Wenn Sie nicht arbeiten, nehmen Sie Ihre Kontaktlinsen ab und setzen Sie eine Brille auf, damit Ihre Augen ausreichend ruhen. Achten Sie darauf, dass Ihre Augen nicht austrocknen.

Wie Sie trockenen Augen vorbeugen können, können Sie bei diesen Aspekten beginnen

1. Führen Sie einen normalen Lebensstil, sorgen Sie für ausreichend Schlaf und bleiben Sie nicht lange auf.

2. Achten Sie auf die Ernährung, sorgen Sie für eine ausgewogene Ernährung, essen Sie weniger reizende Lebensmittel und versuchen Sie, mehr vitaminreiche Lebensmittel und Früchte zu essen; wie Milch, Eigelb, Leber oder Obst und Gemüse (Karotten, Tomaten, Spinat, Mangos usw.).

3. Für Freunde, die lange vor dem Computer arbeiten oder lesen, wird empfohlen, jede Stunde eine ordentliche Pause einzulegen. Sie können Ihre Augen reiben und einfache Augenübungen machen, um den Augendruck zu lindern; blinzeln Sie unwillkürlich und bewegen Sie Ihre Augäpfel, damit sich die dünne Tränenschicht auf der Oberfläche des Augapfels gleichmäßig verteilen und die Hornhaut schützen kann.

4. Heiße Kompresse für die Augen: Tauchen Sie ein sauberes Handtuch in warmes Wasser. Achten Sie darauf, dass die Wassertemperatur nicht so hoch ist, dass Sie sich die Handgelenke verbrennen. Wringen Sie das Handtuch leicht aus, schließen Sie die Augen und bedecken Sie Ihre Augenlider mit dem flachen Handtuch. Warten Sie, bis das Handtuch trocken ist, bevor Sie es wieder aufnehmen. Wiederholen Sie diesen Vorgang 3 oder 4 Mal.

5. Wenn Sie unter Augenbeschwerden leiden, kaufen Sie möglichst keine Augentropfen auf eigene Faust, denn manche Medikamente können bei langfristiger Anwendung Hornhaut- und Bindehautschäden verursachen und das Trockene-Augen-Syndrom verschlimmern.

6. Achten Sie beim Waschen Ihres Gesichts besonders auf die Sauberkeit der Augenpartie. Bei Bedarf können Sie den Lidrand lokal mit einem sauberen, in sauberes Wasser getauchten Wattebausch reinigen, um die ungehinderte Öffnung der Sekretdrüsen des Auges zu fördern.

7. Freunde, die Kontaktlinsen tragen, sollten darauf achten, sich jeden Tag zu beobachten und auf die Augen- und Handhygiene zu achten. Es reicht nicht aus, nur diese Dinge zu tun, Sie müssen auch regelmäßig zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen.

8. Halten Sie bei normaler Computernutzung Ihre Augen parallel zum oder leicht unterhalb des Bildschirms des Terminalcomputers, da der Blick nach oben auf den Bildschirm den freiliegenden Bereich des Augapfels vergrößert und so Tränen verdunstet sowie trockene und ermüdende Augen verursacht. Darüber hinaus können Sie bei längerer Computernutzung ein Augenschutzsystem verwenden.

9. Vermeiden Sie Aktivitäten in heißen und windigen Umgebungen. Wenn Sie sich im Freien aufhalten, empfiehlt es sich, eine Brille mit breiterem Rand zu tragen, um Reizungen der Augen durch Wind und vom Wind getragene Mikrofremdkörper zu vermeiden. Wenn Sie ein Elektrofahrrad oder Motorrad fahren müssen, tragen Sie unbedingt einen Helm und andere Schutzausrüstung, um Ihre Augen wirksam zu schützen.

10. Wenn Sie unter Augenermüdung leiden, seien Sie beim Eintropfen vorsichtig. Wenn Sie die Augentropfen in Ihre Augen träufeln, werden Sie sich möglicherweise vorübergehend wohler fühlen. Denken Sie nicht, dass alles in Ordnung ist. Tatsächlich wird solch unverantwortliches Verhalten Ihren Augen nur noch mehr schaden. Tatsächlich enthalten einige der von uns häufig verwendeten Augentropfen Konservierungsmittel, Antibiotika usw. und eine langfristige Anwendung ist schädlich für die Augen.

Gesundheitstipps: Freunde, die häufig Kontaktlinsen tragen, sollten regelmäßig zu Kontrolluntersuchungen in ein Augenklinikum gehen. Wenn Ihre Augen übermäßig müde sind oder sich unangenehm anfühlen, sollten Sie rechtzeitig ins Krankenhaus gehen und professionelle Augentropfen verwenden, da diese eine langfristige feuchtigkeitsspendende und schmierende Wirkung auf die Augen haben und bei der Reparatur beschädigter Hornhautepithelzellen helfen können. Gleichzeitig erlernen Sie auch die richtige Anwendung von Augentropfen.