Bekomme ich Bauchschmerzen, wenn ich morgens auf nüchternen Magen Honig trinke?

Aufgrund langfristig unregelmäßiger Essgewohnheiten leiden immer mehr Menschen an Magenerkrankungen wie Gastritis, und man kann sagen, dass die Zahl von Jahr zu Jahr steigt. Daher begannen einige Menschen, auf ihre Magengesundheit zu achten und ihre tägliche Ernährung zu verbessern. Viele glauben inzwischen, dass das Trinken von Honigwasser auf nüchternen Magen am Morgen den Magen schützen kann. Ist das wirklich der Fall? Wird es Magenschmerzen verursachen? Jetzt werde ich euch davon erzählen.

Es ist nicht angebracht, morgens als erstes auf nüchternen Magen Honigwasser zu trinken. Wenn Sie Magenprobleme oder eine schlechte Magenfunktion haben, können Sie Magenschmerzen bekommen. Honigwasser enthält entsprechende Zucker und kommt nicht in Form von reinem Wasser vor. Nach dem Trinken muss die im Honig enthaltene Fruktose zunächst in Glukose umgewandelt werden, bevor sie vom Körper aufgenommen und verwertet werden kann. Dadurch geht die körperreinigende Wirkung des ersten Glases Wasser am Morgen verloren.

Honig kann als erstes Glas Wasser den Wasserhaushalt der Körperzellen nicht wirksam auffüllen. Die Urinierzeit ist relativ langsamer als bei abgekochtem Wasser, was die Entgiftungswirkung des Körpers verringert. Zu diesem Zeitpunkt hat der Körper die Abfallstoffe noch nicht ausgeschieden und beginnt, neue Stoffe aufzunehmen. Dann vermischen sich die neuen Stoffe mit den über Nacht verstoffwechselten Abfallresten, was zu einem Stoffwechsel- und Absorptionsprozess neuer und alter Hybridstoffe im Körper führt und dem Körper die Nährstoffe des Honigs nicht gut aufnehmen kann.

Daher ist der Körper nach dem Trinken von abgekochtem Wasser am frühen Morgen relativ sauber und der Verzehr von Honig trägt besser zu seiner vorbeugenden und therapeutischen Wirkung bei. Um den Appetit beim Frühstück nicht zu beeinträchtigen, kann Honig direkt oder mit Brot usw. verzehrt werden. Er kann auch mit Joghurt, Frucht- und Gemüsesaft usw. gemischt werden. Ein Glas Honigwasser 30–60 Minuten vor dem Schlafengehen zu trinken, ist nicht für jeden geeignet. Der Grund dafür ist, dass das Trinken von Honigwasser zu dieser Zeit den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lässt. Die Zellen sind nachts bereits dehydriert und die Blutviskosität ist entsprechend höher. Das Trinken von Honigwasser lässt die Blutviskosität noch weiter ansteigen.

Aus der Beschreibung im obigen Artikel ist nicht schwer zu erkennen, dass das Trinken von Honigwasser auf nüchternen Magen äußerst unwissenschaftlich und ungesund ist. Wenn Sie eine solche Angewohnheit haben, sollten Sie sie am besten rechtzeitig ändern oder vorher etwas anderes essen, wie vom Herausgeber empfohlen, um Magenschmerzen und bestimmte Wirkungen zu vermeiden.