Wie behandelt man Morbus Bechterew (zervikale Spondylitis)?

Bei Patienten mit ankylosierender zervikaler Spondylitis ist es wichtig, die Behandlungsmethoden der ankylosierenden zervikalen Spondylitis zu verstehen. Wie wird also ankylosierende zervikale Spondylitis behandelt? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es für Morbus Bechterew (zervikale Spondylitis)? Als Nächstes werden in diesem Artikel fünf Behandlungsmethoden für Morbus Bechterew (zervikale Spondylitis) vorgestellt, die ausschließlich zu Ihrer Information dienen. Freunde, die wissen möchten, wie man eine ankylosierende zervikale Spondylitis behandelt, können vorbeikommen und einen Blick darauf werfen!

1. Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe

Vermeiden Sie Schlafmangel. Schlafmangel, übermäßiger Arbeitsstress und das Beibehalten einer starren Körperhaltung über einen langen Zeitraum führen zu übermäßiger Anspannung der Nerven und Muskeln und verstärken die Symptome der zervikalen Spondylose.

2. Ändern Sie Ihre Kissengewohnheiten

Die physiologische Krümmung der Halswirbelsäule (abgekürzt Cervicalkurve) ist nicht statisch. Mit zunehmendem Alter kommt es zu degenerativen Veränderungen der Halswirbelsäule und einer Hyperplasie des Halsknochens, die eine Veränderung der Halswirbelsäulen-Krümmung oder sogar eine Begradigung oder Überdehnung der Halswirbelsäulen-Krümmung zur Folge haben. Darüber hinaus kann sich die physiologische Krümmung der Halswirbelsäule auch verändern, wenn Menschen über einen langen Zeitraum eine falsche Haltung und schlechte Lebensgewohnheiten haben, z. B. lange Zeit mit gesenktem Kopf arbeiten, mit einem hohen Kissen schlafen oder an Nackenverletzungen oder Erkältungen leiden. Eine Veränderung oder das Verschwinden der Halswirbelkrümmung geht häufig mit einer mangelhaften Stabilität der Wirbelsäule, einer Verengung des Zwischenwirbelraums, kleineren Zwischenwirbellöchern, einer Degeneration der Wirbelsäule, einer Nervenkompression und einer chronischen Schädigung der Halsstreckermuskulatur einher. Darüber hinaus kann das Verschwinden der Halswirbelkrümmung auch zu einer Hypertrophie des gelben Bandes, einer Schädigung des Halsbandes, einer Schädigung der zugehörigen Muskeln neben dem Wirbelkörper usw. führen, was wiederum eine Halswirbelspondylose verursacht. Zu diesem Zeitpunkt verspüren die Betroffenen wahrscheinlich Schmerzen im Kopf-, Nacken-, Schulter- und Rückenbereich oder ein Taubheits- und Schwächegefühl oder sogar eine Reihe von Symptomen einer zervikalen Spondylose wie Inkontinenz und Lähmung.

3. Aktiv trainieren

Insbesondere das Training der Nacken-, Schulter- und Rückenmuskulatur. Richtiges Training kann die Muskelkraft stärken, die normale physiologische Krümmung der Halswirbelsäule stärken, die Stabilität der biomechanischen Struktur der Halswirbelsäule erhöhen und gleichzeitig die Blut- und Lymphzirkulation fördern, was sich positiv auf die Genesung bei zervikaler Spondylose auswirkt.

4. Sie können heiße Kompresse verwenden

Es hat eine gewisse Wirkung auf die Linderung lokaler neuromuskulärer Spannungen.

5. Selbstübungstherapie

1. Nackenübung: Neigen Sie Ihren Kopf zehnmal nach vorne, zehnmal nach hinten, zehnmal nach links und zehnmal nach rechts. Schütteln Sie dann langsam Ihren Kopf und drehen Sie sich dabei zehnmal nach links und zehnmal nach rechts.

2. Schütteln Sie Ihre oberen Gliedmaßen: Schütteln Sie Ihren linken Arm zwanzig Mal, dann schütteln Sie Ihren rechten Arm zwanzig Mal.

3. Üben Sie Ihre Finger, indem Sie in die Luft greifen; strecken Sie die Arme aus und beugen und strecken Sie die fünf Finger beider Hände. Sie können dies 50 Mal tun.

4. Lokale Massage: Sie können empfindliche Punkte, Knötchen oder Muskelverspannungen in der Nähe des Halses, des Dazhui-Punkts und des Fengchi-Punkts finden und diese Reaktionspunkte reiben, drücken, schieben und kneifen.

5. Ferndrücken von Akupunkturpunkten: Suchen Sie nach empfindlichen Punkten auf dem Handrücken, dem Fußrücken, der Vorder- und Außenseite des Gesäßes und den Außenseiten der Waden. Wenden Sie auf diesem Reaktionspunkt eine Akupunkturmassage an.

6. Reiben Sie Ihre Handflächen und Ihre Taille: Legen Sie Ihre Handflächen aneinander und reiben Sie sie, um sie aufzuwärmen. Reiben Sie dann Ihre Hände 50 Mal auf und ab an Ihrer Taille.

7. Knöchelsehnen einklemmen: Verwenden Sie abwechselnd Ihre Hände, um die großen Sehnen hinter dem Knöchel einzuklemmen.

8. Drücken und reiben Sie den Ren Zhong-Punkt mit Daumen und Zeigefinger.

9. Heben Sie die Ohren an und reiben Sie sie. Ziehen Sie mit den Händen an den Ohren und reiben Sie sie dann, bis die Ohren warm werden.

Sie können es einmal täglich verwenden. Die Technik sollte schrittweise von leicht zu schwer gesteigert werden und die Intensität sollte innerhalb der Toleranzgrenze liegen. Bei vorschriftsmäßiger Durchführung der Behandlung tritt der Erfolg in der Regel nach 1–2 Monaten ein.

Das Obige ist eine Einführung in die Behandlung der ankylosierenden zervikalen Spondylitis. Ich glaube, dass nach dem Lesen der obigen Einführung jeder die Behandlungsmethoden der ankylosierenden zervikalen Spondylitis bereits verstanden hat. Aus der obigen Einleitung können wir ersehen, dass die Behandlung einer ankylosierenden zervikalen Spondylitis wirksam verhindert und geheilt werden kann, solange wir bei uns selbst anfangen, auf Ruhe achten und unsere Lebensgewohnheiten ändern.