Welche Rezepte gibt es zur Behandlung von grauem Haar?

Als Teenager bekam ich weiße Haare, zuerst waren es nur ein oder zwei, dann wurden es langsam immer mehr. Anfangs färbte ich meine Haare oft, um die weißen Haare zu verdecken, aber mit der Zeit hatte ich das Gefühl, dass ich mehr weiße Haare hatte und meine Haarqualität schlechter wurde. Nach fast einem Jahr Diättherapie sind meine Haare jetzt sehr schwarz und von guter Qualität. Ich möchte mein Rezept zur Behandlung weißer Haare mit Ihnen teilen.

Um grauen Haaren vorzubeugen, sollten Sie auf folgende Aspekte achten: Achten Sie auf die Ernährung und Nährstoffe. Zu den Grundnahrungsmitteln gehören violetter Reis, schwarze Bohnen, Adzukibohnen, grüne Bohnen, rote Wasserkastanien, schwarzer Sesam, Walnüsse usw.; zum Gemüse gehören Karotten, Spinat, violetter Rettich, Rotkohl, Shiitake-Pilze, schwarzer Pilz usw. Zu den häufig verzehrten Tieren gehören Schwarzknochenhuhn, Rind, Hammel, Schweineleber, Schildkröte, dunkelfleischiger Fisch, Seegurke usw. Zu den üblichen Früchten gehören Jujube, schwarze Datteln, Kakis, Maulbeeren, violette Weintrauben usw.

Das erste Problem besteht zunächst in übermäßigem Weißwerden der Stirnhaare, das durch Milz- und Magenbeschwerden verursacht wird. Die Hauptsymptome bei Menschen mit Milz- und Magenschwäche sind: häufige Blähungen, Bauchschmerzen, Magensäure, fader Mund ohne Durst, kalte Gliedmaßen, weicher Stuhl, möglicherweise auch begleitet von Mundgeruch, übermäßigem Appetit oder Ödemen der Gliedmaßen, Angst vor Kälte und Vorliebe für Wärme, klarem und langem Urinieren oder Schwierigkeiten beim Urinieren. Dies sind alles Symptome einer Milz- und Magenschwäche und einer Erkältung. Um die Beschwerden zu lindern, können Sie regelmäßig Ingwerbrei trinken.

Reisbrei mit Schweinerippchen und Ingwer

Zutaten: 1 Tasse Reis, 250 g Spareribs, 2 runde Salatblätter, einige Frühlingszwiebeln, etwas geriebener Ingwer, 1 Esslöffel Reiswein, 1 Esslöffel Sojasauce, 1 Esslöffel Öl, 1/4 Teelöffel Salz, 1/4 Teelöffel weißer Pfeffer

üben:

1. Schrubben Sie den Reis vorsichtig, Sie müssen ihn nicht zu oft waschen.

2. Öl und Salz unterrühren und den Reis eine halbe Stunde marinieren. Die Rippchen eine halbe Stunde mit geriebenem Ingwer, heller Sojasauce und Reiswein marinieren.

3. Den marinierten Reis in den Reiskocher geben und mit der Porridge-Funktion 1 Stunde kochen. Den Salat in Streifen schneiden und beiseite stellen.

4. Nach einer Stunde die Schweinerippchen hinzufügen und eine halbe Stunde kochen lassen. Vor dem Servieren weißen Pfeffer hinzufügen und mit gehackten Frühlingszwiebeln und zerkleinertem Salat bestreuen.

Zweitens kommt es zum Ergrauen der Schläfen, was meist durch eine übermäßige Leberfunktionsstörung verursacht wird. Denn nach der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin sind die entsprechenden inneren Organreflexzonen der Schläfen die Leber und die Gallenblase. Menschen mit übermäßigem Leber- und Gallenblasenfeuer neigen zu schlechter Laune oder Schmollen und werden oft von Symptomen wie Mundtrockenheit, Bitterkeit im Mund, trockener Zunge und wunden Augen begleitet. Die Ernährung dieser Personengruppe sollte leicht sein und sie können mehr Lotossamenbrei, Rosentee und Weißdorntee trinken.

Wir können den Ernährungsplan zur Behandlung grauer Haare je nach den Vorlieben jeder Person erweitern oder reduzieren. Der Verzehr von mehr der oben genannten Lebensmittel wirkt sich nicht nur positiv auf unsere Haarqualität aus, sondern ist auch sehr förderlich für unsere Gesundheit. Darüber hinaus müssen wir eine gute Einstellung bewahren. Ich hoffe, meine Methode ist für Sie wirksam. Ich wünsche Ihnen gute Gesundheit.