Was sind die sechs entspannenden Suppen für den Arbeitsplatz?

Ich glaube, dass jeder versteht, dass wir, egal in welchem ​​Lebensumfeld wir uns befinden, auf Rückschläge stoßen werden und dass diese Rückschläge oft unsere Stimmung beeinträchtigen. Es wird uns auch enorm unter Druck setzen. Unter dieser Art von maximalem Druck werden unsere Emotionen sehr instabil und wir können sogar reizbar werden, leicht wütend werden und gegenüber unserer Familie die Fassung verlieren. Dies wird mehr Menschen betreffen. Die Art und Weise, wie man Druck ausübt, ist daher von entscheidender Bedeutung. Was sind also die sechs Stress abbauenden Suppen für den Arbeitsplatz? Lassen Sie es mich Ihnen heute vorstellen!

Der erste Schritt: gut essen.

Nach der Arbeit machte ich einen kurzen Spaziergang durch die Einkaufszentren und ging dann direkt zum Xiabu Xiabu Hotpot-Restaurant im Untergeschoss von Huapu. Ich bestellte einen Teller mit 42 g Rindfleisch, eine Portion Salat und eine Schüssel gemischte Nudeln. Während ich auf den kleinen Topf schaue, der vor mir brodelt, gebe ich unglücklich Rindfleisch und Salat hinein, koche es im Topf, tauche es anschließend in Sesamsauce, nehme einen Bissen und sage „gut gemacht“. Für 18 Yuan aß ich mit großer Zufriedenheit und sah sehr glücklich aus. Ich konnte sogar ein Lied summen, als ich mit meiner Tasche in der Hand zurückging.

Der zweite Trick: Bewegung und Schwitzen.

Wenn Sie schlechte Laune haben, fühlen Sie sich nicht zu wohl in Ihrem Körper. Gehen Sie ins Fitnessstudio, machen Sie eine 10.000-Meter-Fahrradtour, laufen Sie dann 30 Minuten und machen Sie 100 Sit-ups. In dieser Zeit können Sie nur atmen und dürfen nicht wütend werden. Wenn das nicht ausreicht, um Ihren Ärger abzubauen, können Sie an einem einstündigen Taekwondo-Kurs teilnehmen. Dabei können Sie die Sandsackpuppe vor Ihnen wie ein Objekt behandeln, das Sie wütend macht, indem Sie darauf schlagen und treten und dabei immer wieder „TAIK-KWUN-DWO“ rufen. Nehmen Sie anschließend eine Dusche und fühlen Sie sich erfrischt und mit einem Lächeln im Gesicht.

Der dritte Trick: Gehen Sie einkaufen und holen Sie sich, was Sie möchten.

Da Sie schlecht gelaunt sind, müssen Sie sich etwas materiellen Komfort gönnen. In großen Einkaufszentren gehe ich zu den Theken großer Marken wie Ports und Ninety. Das sind Dinge, die normalerweise eine gewisse Entschlossenheit erfordern, bevor ich mich an den Kauf wage, aber jetzt denke ich nicht mehr zu viel darüber nach und kaufe einfach ein oder zwei Stücke. Als ich meine Taschen nach Hause trug, war ich im Grunde damit beschäftigt, zu berechnen, wie ich Einnahmen und Ausgaben ins Gleichgewicht bringen könnte. Als ich die hohen Kosten für die Beseitigung des Unglücks erkannte, schrie ich in meinem Herzen und beschloss, in Zukunft großmütig und aufgeschlossen zu sein.

Der vierte Schritt: online chatten.

Der Chatraum ist immer mit einer großen Anzahl von Männern und Frauen voller Emotionen gefüllt. Sobald ein „weinerliches Mädchen“ hereinkommt, wow, kommen sofort so viele Leute mit unterschiedlichen IDs auf sie zu, fragen nach ihrem Wohlbefinden, trösten sie mit sanften Worten, schicken ihr Rosen oder erzählen Witze, egal ob sie aufrichtig oder falsch sind, und versuchen, sie glücklich zu machen. Man tippt schnell, chattet mit diesen Leuten in langen und kurzen Sätzen, schwelgt in der Freudenblase des Internets und hat das Unglück schon längst überwunden.

Der fünfte Trick: Weinen Sie sich richtig aus.

Obwohl die Methode altmodisch ist, ist sie sehr effektiv. Dimmen Sie das Licht, spielen Sie rührselige Musik wie „Heimweh“, „Im Schatten des Mondes“, „Schindlers Liste“ usw., denken Sie an alle Verluste, Kränkungen und Leiden zurück, die Sie erlebt haben, und schaffen Sie eine innere und äußere Umgebung zum Weinen. Dann nimm ein kleines Handtuch zur Hand, drücke ein Kissen, kuschele dich auf das Sofa oder Bett und weine dich ausgiebig und herzhaft aus. Nachdem sie mit dem Weinen fertig war, wusch sie ihr Gesicht, kämmte ihr Haar und schaute in den Spiegel. Sie war immer noch ein wunderschönes Mädchen.

Der sechste Schritt: Führen Sie Aufzeichnungen.

Bereiten Sie ein Notizbuch vor, in dem Sie allen Ärger, alle Verluste und alle Sorgen aufzeichnen, und führen Sie eine schwarze Liste aller, die Sorgen bereiten. Unter der Lampe nutzte er seine Feder als Schwert oder Gewehr, blies das Schlachthorn gegen seine Gegner, startete einen Racheangriff und warf mächtige Granaten, wodurch der Feind besiegt wurde und in Panik floh. Während ich schreibe, bin ich zunächst insgeheim glücklich und breche dann in Gelächter aus. Schließen Sie das Buch und schließen Sie das Unglück darin ein. Haha, die Methode des spirituellen Erfolgs ist unzerstörbar.

Mit den oben genannten sechs Geheimnissen werde ich in Zukunft mit allen unglücklichen oder belastenden Dingen umgehen können. Es ist ein Segen, ein glückliches und entspanntes Herz bewahren zu können.

Ich glaube, dass jeder durch die obige Einführung ein gewisses Verständnis für die Stressabbau-Suppe mit sechs Geschmacksrichtungen am Arbeitsplatz gewonnen hat. Tatsächlich ist es so: Egal, was passiert oder auf welche Schwierigkeiten wir stoßen, solange wir eine optimistische Geisteshaltung und Einstellung bewahren, können wir sogar die größte Not überwinden. Auch körperliche Betätigung ist ein gutes Mittel zum Stressabbau. Probieren Sie es doch einmal aus.