Was tun bei starkem Schnupfen morgens und abends?

Wenn Menschen an vielen Krankheiten leiden, sind diese morgens und abends schlimmer. Rhinitis ist ebenfalls eine entzündliche Erkrankung, da sie durch eine bakterielle oder virale Infektion verursacht wird. Daher müssen wir im Alltag in der Regel auf die Einnahme von Medikamenten achten. Rhinitis ist eine relativ häufige Erkrankung. Behandlungsmöglichkeiten gibt es viele, doch was sollten wir tun, wenn die Rhinitis morgens und abends stärker wird?

Zunächst können Sie Folgendes anwenden: 1. Therapie einer verstopften Nase: Massagemethode in der Seitenlage: Legen Sie sich auf die rechte Seite und halten Sie das linke Ohr zu. Wenn Sie eine verstopfte Nase auf der rechten Seite haben, legen Sie sich auf die linke Seite, halten Sie Ihre Nase mit beiden Händen zu und massieren Sie die Yingxiang-Punkte auf beiden Seiten. Drücken Sie mit den Spitzen Ihrer Zeigefinger 5 Sekunden lang auf die Akupunkturpunkte, drücken Sie dann die Nasenflügel 5 Sekunden lang nach oben und unten und ruhen Sie sich 5 Sekunden lang aus: etwa 5 Minuten in jede Richtung, einmal morgens und einmal abends, jeden Tag.

2. Heißkompressenmethode: Legen Sie ein heißes Handtuch auf die Nase oder blasen Sie mit einem Haartrockner heiße Luft in die Nasenlöcher. Blasen Sie dabei auf beide Seiten der Schläfen sowie auf die Akupunkturpunkte Fengchi und Dazhui. Sie sollten mehr Sport treiben, scharfes Essen vermeiden und nicht rauchen oder trinken. Trinken Sie mehr heißes Wasser und achten Sie darauf, sich nicht zu erkälten, da eine Erkältung Ihren Zustand leicht verschlimmern kann.

3. In Bezug auf die Ernährung sollten Sie auf eine leichte tägliche Ernährung achten und weniger scharfe und reizende Lebensmittel wie Paprika, Ingwer usw. und frittierte Lebensmittel essen. Wer allergisch auf Eier und Meeresfrüchte reagiert, sollte diese ebenfalls meiden. Essen Sie mehr frisches Gemüse, abwechslungsreichere Ernährung und essen Sie mehr vitaminreiches Gemüse und Obst wie Äpfel, Spinat, Karotten usw.

4. Achten Sie auf körperliche Betätigung. Jeden Morgen aufzustehen und zu laufen hilft Ihnen, Ihre körperliche Fitness zu stärken, die Immunität Ihres Körpers zu verbessern und Sie bei Laune zu halten. Denken Sie nicht immer an Dinge, die Sie aufregen. Leben Sie jeden Tag glücklich, haben Sie einen gemäßigten Tagesablauf, achten Sie auf Ruhe und bleiben Sie nicht die ganze Nacht im Internet.

5. Das Spülen der Nase mit Salzwasser kann die Nasenhöhle wirksam reinigen, die Feuchtigkeit der Nase regulieren und die Durchblutung in der Nasenhöhle fördern.

6. Der Schleim der Zwiebel kann Entzündungen hemmen. Schneiden Sie den weißen Teil der Zwiebel ab, der Schleim enthält. Dieser Schleim ist wirksam bei Entzündungssymptomen der Nase, kann die Luft in der Nase zirkulieren lassen und eine verstopfte Nase heilen. Es ist sehr effektiv, den Schleim auf den Nasenrücken aufzutragen. Darüber hinaus können Sie auch den weißen Teil der Frühlingszwiebel in dünne Streifen schneiden, in eine Schüssel geben, mit heißem Wasser übergießen, eine kleine Menge Miso hinzufügen und zwei- bis dreimal täglich trinken. Oder Sie geben einfach Miso hinzu, um es einzunehmen, es ist auch sehr effektiv.

7. Lotuswurzelsaft kann helfen, die Nasengänge wiederherzustellen. Lotuswurzel kann Haut und Schleimhäute schrumpfen lassen, Entzündungen beseitigen und ist sehr wirksam bei verstopfter Nase. Sie können einen Lotusknoten nehmen und ihn zu einer Paste zerdrücken, dann mit Watte den Saft auspressen und ihn in ein Nasenloch stopfen. Wenn Sie diese Aktion abwechselnd und kontinuierlich wiederholen, kann dies helfen, eine verstopfte Nase zu befreien. Besonders wirksam ist es, wenn es vor dem Schlafengehen durchgeführt wird. Alternativ können Sie 2 oder 3 Tropfen Lotuswurzelsaft nehmen und in Ihre Nasenlöcher träufeln.

Eine Nasennebenhöhlenentzündung hat einen langen Verlauf und heilt langsam aus, deshalb sollten Sie zunächst einmal entspannen und nicht zu ängstlich sein. Daher ist es am wichtigsten, Ihre körperliche Verfassung zu verbessern, damit Sie nicht anfällig für Erkältungen und eine verstopfte Nase sind. Sie sollten auf Ihre Ernährung achten, keine Nahrungsmittel essen, die Allergien auslösen, und übermäßig harntreibende Nahrungsmittel vermeiden. Trinken Sie viel Wasser, essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse und essen Sie mehr milde Nahrungsmittel. Treiben Sie mehr Sport, wenn Sie nichts zu tun haben und achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe.