Welche Gefahren birgt Smog?

Viele Menschen stehen früh auf, um frische Luft zu atmen. Mit dem kontinuierlichen technologischen Fortschritt wird unsere Luftverschmutzung immer schwerwiegender, insbesondere die Smogluft, die uns nicht nur Rauch vor den Augen spüren lässt, sondern uns in dieser Luft auch sehr deprimiert fühlen lässt. Tatsächlich hat Smog nicht nur große Auswirkungen auf unser Reisen, sondern beeinträchtigt auch ernsthaft unsere körperliche Gesundheit. Lassen Sie uns im Folgenden die Gefahren von Smog verstehen.

Welche Gefahren birgt Smog?

Erstens verursacht es Atemwegserkrankungen. Die Zusammensetzung von Dunst ist sehr komplex und besteht aus Hunderten von Partikeln unterschiedlicher Größe. Diese Partikel gelangen über die menschliche Atmung in die Atemwege und können Atemwegserkrankungen wie Bronchitis und Asthma verursachen.

Zweitens verursacht es Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen. Bei Nebel beschleunigt der niedrige Sauerstoffgehalt der Luft den Herzschlag und führt zu Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit. Es ist besonders schädlich für ältere Menschen.

Drittens verursacht es verschiedene bakterielle Erkrankungen. Aufgrund des Smogwetters kann das Sonnenlicht die Erde nicht erreichen oder es ist nur schwach. Dies führt dazu, dass sich Bakterien, Viren und Mikroorganismen auf der Bodenoberfläche schnell vermehren und Allergien und andere Krankheiten auslösen.

Viertens steigt das Krebsrisiko. Wie wir alle wissen, erkranken Raucher mit 60 % höherer Wahrscheinlichkeit an Lungenkrebs als normale Menschen und Dunst enthält mehr schädliche Partikel, sodass Dunst krebserregender ist als Rauchen.

Fünftens werden die Menschen depressiv und reizbar. Die Stimmung der Menschen wird leicht vom Wetter beeinflusst. Wenn das Wetter neblig und dunkel ist und die Luft verschmutzt ist, wird die Stimmung der Menschen depressiv und gereizt. Mangelnde Energie, Dinge zu tun.

Sechstens kommt es häufig zu Verkehrsunfällen. Bei Dunst ist die Sicht eingeschränkt und in extremen Fällen können Sie nur wenige Meter weit sehen. Es stellt ein großes Sicherheitsrisiko für Fußgänger und Fahrzeuge auf der Straße dar und ist sehr gefährlich. Zurück zur Homepage des 99 Health Network>>

Angesichts der aktuellen Umweltqualität können wir das Auftreten von Smog vorerst nicht stoppen. Angesichts des weit verbreiteten Smogwetters sollten wir zunächst unsere eigene Verteidigung gut gestalten:

1. Gehen Sie weniger aus. Bei sehr starkem Smog sollten vor allem ältere Menschen mit Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Kinder möglichst zu Hause bleiben, um das Risiko des Einatmens von Partikeln zu verringern.

2. Tragen Sie eine Maske. Tragen Sie beim Ausgehen eine Maske, um das Eindringen von Staubpartikeln in den Körper wirksam zu verhindern. Baumwollmasken sind am besten geeignet, da manche Menschen auf Vliesstoffe allergisch reagieren, während Baumwollmasken für die meisten Menschen nicht allergisch sind und sich leicht reinigen lassen.

3. Essen Sie leichte Kost und trinken Sie viel Wasser. Die Ernährung sollte leicht, leicht verdaulich und vitaminreich sein. Sie können mehr lungenbefeuchtende Lebensmittel wie Weißpilz und Schneebirne trinken. Dies kann den Körper mit Feuchtigkeit versorgen und für ausreichend Körperflüssigkeit sorgen, wodurch Partikel in den flachen Atemwegen und im Verdauungstrakt blockiert werden. Viel Wasser zu trinken hat den gleichen Effekt.

4. Essen Sie mehr Lebensmittel, die die Immunität verbessern können. Sehr gute Wirkungen haben beispielsweise Shiitake-Pilze, frische Radieschen, Champignons, Hericium erinaceus, Strohpilze, Schwarzer Pilz, Weißer Pilz, Lilie, Knoblauch, Tomaten, Süßkartoffeln, Tee, Seetang usw. Es gibt auch einige selenreiche Lebensmittel. Das in selenhaltigen Lebensmitteln enthaltene Selen hilft, das Wachstum von Krebszellen zu hemmen. In Kombination mit einigen Selenpräparaten wie Tihengjian Selenium Weikang, Malzselen und Proteinselen ist die Absorptionswirkung besser.

5. Verschiedene Grünpflanzen. Das Anpflanzen verschiedener Grünpflanzen auf Ihrem Balkon, Ihrer Terrasse oder im Haus kann die Luft reinigen.

Da die Luftverschmutzung immer schlimmer wird, ist es sehr angenehm geworden, frische Luft atmen zu können. Nachdem wir die Gefahren von Dunst verstanden haben, wissen wir, dass Dunst unserem täglichen Leben besondere Schäden zufügt. Um diese Schäden zu verringern, können wir auf Reisen Masken tragen. Gleichzeitig müssen wir unsere Lebensumgebung schützen, umweltbewusst sein und versuchen, kohlenstoffarme und umweltfreundliche Reisemethoden zu wählen.