Welche Nahrungsmittel können die Yang-Energie des Körpers schädigen?

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Gesundheitspflege mit dem Schutz der Yang-Energie des Körpers beginnen sollte. Wie das Sprichwort sagt: „Krankheiten kommen aus dem Mund.“ Falsche Ernährung ist der Faktor Nummer eins, der zur Schädigung der Yang-Energie des Körpers führt. Yang-Energie ist warme Energie. Jede Nahrung mit kaltem Charakter schädigt die Yang-Energie im menschlichen Körper.

Sehen wir uns als Nächstes an, welche Lebensmittel kalt sind.

1. Vermeiden Sie kalte Getränke

Zuerst das Kaltgetränk. Besonders im Sommer trinken viele Menschen viel kalte Getränke, um sich abzukühlen und der Hitze zu entfliehen. Männer trinken viel eisgekühltes Bier, Mädchen mögen Eiscreme und eisgekühlte Getränke und die meisten Menschen haben die Angewohnheit, eisgekühlte Wassermelonen zu essen. Nachdem diese kalte Luft in den menschlichen Körper eingedrungen ist, verbraucht der menschliche Körper eine große Menge Yang-Energie, um die durch die kalte Luft verursachten Schäden zu bekämpfen, sodass die Yang-Energie des menschlichen Körpers kontinuierlich verbraucht wird.

2. Bitte essen Sie Meeresfrüchte in Maßen

Neben kalten Getränken, also solchen mit niedriger Temperatur und direkt spürbaren kalten Speisen, gibt es auch viele Speisen und Getränke, deren Temperatur sich nicht niedrig anfühlt, die aber nach der Klassifizierung der Traditionellen Chinesischen Medizin meist kalter Natur sind, wie zum Beispiel Meeresfrüchte. Mit Ausnahme einiger weniger Produkte aus dem Meeresfrüchtebereich, wie Fisch, Garnelen, Abalone usw., die von Natur aus warm sind, sind die meisten Produkte von Natur aus kalt, wie Krabben, Muscheln, Austern usw. Deshalb sollten Sie beim Verzehr von Meeresfrüchten wie Krabben erstens nicht zu viel davon essen und sie zweitens während des Essens in Ingwersaft tauchen, um die Wärme des Ingwersafts zu nutzen und die Kälte zu bändigen. Manche Menschen bekommen nach dem Verzehr von Krabben Magenschmerzen. Der Grund dafür ist, dass Krabben kalt sind und das Magen-Yang schädigen.

Ein Herr kam wegen Magenproblemen zum Arzt. Er hatte das Gefühl, dass sein Magen stark blockiert war. Nach dem Essen musste er ständig aufstoßen, Nahrung wurde erbrochen und er hatte von Zeit zu Zeit Schmerzen im Oberbauch. Er sagte, dieses Problem bestehe seit mehr als 4 Jahren. Ein weiteres sehr wichtiges Symptom ist, dass jedes Mal, wenn er ein Unwohlsein im Magen hat, eine Sehne an der Fußsohle zu schmerzen beginnt, und zwar an beiden Füßen. Ich sah es mir genau an und stellte fest, dass es genau dem Verlauf des Magenmeridians des Fuß-Yangming entsprach, was darauf hindeutete, dass er typische Symptome eines Magen-Yang-Mangels aufwies. Nach weiterem Gespräch erfuhr ich, dass er aus beruflichen Gründen oft andere zum Abendessen begleiten muss und oft Krabben und andere Meeresfrüchte isst und auch gerne kaltes Bier trinkt. Im Laufe der Jahre sind diese Probleme aufgetreten. Also gab ich ihm Medikamente, die sein Magen-Yang wärmten und nährten, und bat ihn gleichzeitig, eisgekühlte Getränke und Krabben zu meiden. Nach drei Wochen verschwanden die Magensymptome und die Schmerzen in seinen Fußsohlen traten nicht wieder auf.

3. Mehr Obst ist nicht immer besser

Die meisten Früchte sind von Natur aus kühl, wie Wassermelonen, Birnen, Navel-Orangen usw. Viele Mädchen, die abnehmen, essen oft keine Grundnahrungsmittel und essen Obst und Gemüse als Hauptnahrungsmittel. Mit der Zeit zeigen sie auch viele Symptome von Yang-Mangel und Kälte, wie Dysmenorrhoe, spärliche Menstruation, verspätete Menstruation und sogar Amenorrhoe. Dies liegt daran, dass sie keine Grundnahrungsmittel wie Getreide und Fleisch essen, sondern viel Obst und Gemüse. Ohne Getreide und Fleisch zur Auffüllung des Yang Qi kann das Yang Qi des Körpers nicht aufgefüllt werden, und eine große Menge an Obst und Gemüse wird das Yang Qi des Körpers weiterhin schädigen, und schließlich kommt es zu Yang-Mangel und Kälte. Dieses kalte Übel bleibt in der Gebärmutter und verursacht „Gebärmutterkälte“ und eine Reihe von Menstruationsbeschwerden. Daher gilt: Je mehr Obst Sie essen, desto gesünder sind Sie. Obst sollte in Maßen verzehrt werden. Essen Sie es nicht auf leeren Magen. Am besten essen Sie es nach einer Mahlzeit.

4. Trinken Sie grünen Tee in Maßen

Obwohl es sich bei beiden um Tee handelt, ist schwarzer Tee von Natur aus warm, während grüner Tee von Natur aus kalt ist. Grüner Tee hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen und innere Hitze zu entfernen. Mäßiges Trinken kann Hals, Mund, Kopf usw. erfrischen und angenehm machen. Aber alles im Übermaß sollte vermieden werden. Zu viel grüner Tee zu trinken, erschöpft die Yang-Energie des Körpers und führt zu Yang-Mangel. Diese Art, Tee zu trinken, schadet mehr als sie nützt.

Gleichzeitig ist zu beachten, dass Tee nicht auf nüchternen Magen getrunken werden kann. Wenn Sie Tee auf nüchternen Magen trinken, gelangt die Kälte des Tees direkt in den unteren Teil des Körpers und schädigt das wahre Yang des Körpers. Viele Menschen verspüren nach dem Trinken von Tee auf nüchternen Magen Symptome wie Herzklopfen und Schwindel, was eine Manifestation eines Yang-Mangels und einer Wassereinlagerung im Körper ist. Die richtige Art, Tee zu trinken, besteht darin, ihn nach den Mahlzeiten zu trinken. Dies hilft nicht nur bei der Verdauung, sondern kann auch Hitze und Feuer beseitigen und schadet dem menschlichen Körper nicht.

5 Missverständnisse über das Trinken eines Glases kaltem Wasser am Morgen

Ich habe einen Patienten, einen 32-jährigen Mann, der wegen allergischer Rhinitis zu mir kam. Er niest und hat jeden Morgen, wenn er aufwacht, eine klare laufende Nase. Im Alter von 30 Jahren litt er bereits unter starkem Haarausfall und sexuellen Funktionsstörungen. Diese Phänomene bestehen seit 2 Jahren und werden allmählich schlimmer. Ich gab ihm Medikamente, die seine Yang-Energie aufwärmen und auffüllen sollten, und sagte ihm, worauf er bei seiner Ernährung achten sollte. Ich riet ihm, keine kalten Getränke zu trinken und nicht zu viel Obst zu essen. Nachdem er den Patienten gesehen hatte und zur Tür der Klinik ging, drehte er sich plötzlich um und fragte: „Kann ich das Glas kaltes abgekochtes Wasser immer noch trinken, wenn ich morgens aufstehe? Ich trinke es seit drei Jahren.“ Oh! Endlich habe ich den Grund für seine schwache Yang-Energie gefunden.

Ich weiß nicht, wann diese Gesundheitsmethode Verbreitung fand: Ein Glas abgekochtes Wasser am Morgen zu trinken, soll das Hormonsystem regulieren und abführend wirken. Eine Zeit lang folgten alle diesem Beispiel. Das Trinken von kaltem, abgekochtem Wasser direkt auf nüchternen Magen am Morgen schadet jedoch stark der Yang-Energie im unteren Teil des Körpers. Diese Gesundheitsgewohnheit ist nicht gut für die Gesundheit. Die richtige Vorgehensweise besteht darin, warmes Wasser zu trinken.