Was sind die Vor- und Nachteile des Teetrinkens?

Ich glaube, dass viele meiner Freunde in ihrem täglichen Leben Tee trinken, insbesondere Freunde aus Chaoshan, die oft zu Hause Tee trinken. Teetrinken ist eine traditionelle Kultur in unserem China, aber Teetrinken hat auch Vor- und Nachteile, sodass nicht jeder Tee trinken kann. Der Vorteil des Teetrinkens besteht darin, dass es den Anstieg des Cholesterinspiegels im menschlichen Körper verhindern und Herzinfarkten usw. vorbeugen und diese behandeln kann. Der Nachteil besteht darin, dass Freunde mit kalter Konstitution keinen grünen Tee usw. trinken können.

Im Allgemeinen ist das Trinken von Tee für den menschlichen Körper wohltuend und ungefährlich. Wird er jedoch nicht richtig konsumiert, kann er schädlich für den menschlichen Körper sein. Die Weltgesundheitsorganisation untersuchte die Qualität von Getränken in vielen Ländern und kam schließlich zu dem Schluss, dass Tee das beste Getränk für Menschen mittleren und höheren Alters sei. Laut wissenschaftlichen Messungen enthält Tee Protein, Fett, mehr als 10 Arten von Vitaminen sowie fast 300 Inhaltsstoffe wie Teepolyphenole, Koffein und Lipopolysaccharide. Er hat die Funktion, physiologische Funktionen zu regulieren und übt verschiedene gesundheitsfördernde und pharmakologische Wirkungen aus.

Denn Tee kann den Anstieg des Cholesterinspiegels im menschlichen Körper verhindern sowie Herzinfarkten vorbeugen und diese behandeln. Darüber hinaus können Teepolyphenole auch überschüssige freie Radikale im Körper entfernen sowie Krankheitserreger hemmen und abtöten. Darüber hinaus wirkt Tee erfrischend, müdigkeitsvertreibend und antibakteriell. Dies ist für Menschen mittleren Alters notwendig. Darüber hinaus kann es Wasser reinigen und die Schädigung des menschlichen Körpers durch radioaktive Stoffe verringern. Deshalb sollten insbesondere Stadtbewohner angesichts der gegenwärtigen starken Umweltverschmutzung häufiger Tee trinken.

Das Trinken von Tee hängt von Ihrer körperlichen Verfassung ab. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die körperlichen Zustände der Menschen in heiß und trocken, kalt und schwach unterteilt werden können. Teeblätter haben nach unterschiedlichen Herstellungsprozessen auch kühlende und warme Eigenschaften, daher gibt es auch unterschiedliche Möglichkeiten, Tee für unterschiedliche körperliche Zustände zu trinken. Menschen mit einer heißen Konstitution sollten kühlen Tee trinken, während Menschen mit einer kalten Konstitution warmen Tee trinken sollten.

Schwarzen Tee trinkt man am besten abends. Da grüner Tee ein nicht fermentierter Tee ist, hat er einen höheren Gehalt an Teepolyphenolen und behält seine ursprünglichen Eigenschaften, sodass er reizender ist; schwarzer Tee ist ein vollständig fermentierter Tee, und obwohl er weniger Teepolyphenole enthält, hat er einen „Reifungsprozess“ durchlaufen, sodass er weniger reizend, relativ weich und mild ist und sich zum Trinken am Abend eignet. Besonders bei Menschen mit Milz- und Magenschwäche kann die Zugabe von etwas Milch zum Schwarztee eine wärmende Wirkung auf den Magen haben. Für Menschen, die leicht erregbar oder empfindlich sind, eine schlechte Schlafqualität haben oder bei schwacher Gesundheit sind, ist es jedoch besser, abends weniger oder keinen Tee zu trinken.

Verwenden Sie beim abendlichen Teetrinken außerdem weniger Teeblätter und machen Sie den Tee nicht zu stark. Die beste Zeit, um Tee zu trinken, ist nach dem Abendessen, denn das Trinken von Tee auf nüchternen Magen kann dem Körper schaden, insbesondere bei Menschen, die nicht oft Tee trinken. Es kann die Magensaftsekretion hemmen und die Verdauung behindern. In schweren Fällen kann es auch zu „Teerausch“-Phänomenen wie Herzklopfen und Kopfschmerzen kommen.

Teetrinken hat Vor- und Nachteile. Ich hoffe, Sie können den Grund verstehen. Nicht jeder von uns kann Herzkrankheiten durch Teetrinken vorbeugen. Manche Menschen haben Schlafprobleme, wenn sie abends Tee trinken. Es ist gut, einige unserer Lieblingstees zu normalen Zeiten in Maßen zu trinken, wir müssen jedoch darauf achten, keinen Tee auf leeren Magen zu trinken.