Kann ein Fußbad den Blutdruck senken?

Im Winter wenden wir häufig Fußbäder an, vor allem weil das Einweichen der Füße in heißem Wasser die Durchblutung in den Fußsohlen fördern und die Schlafqualität verbessern kann. Es ist jedoch noch nicht klar, ob ein Fußbad den Blutdruck senken kann, vor allem weil wir nicht wissen, welche Medikamente zur Senkung des Blutdrucks eingesetzt werden können. Tatsächlich kann das Einweichen der Füße in heißem Ingwerwasser im Alltag zur Senkung des Blutdrucks beitragen, die Wirkung ist allerdings nicht so gut wie bei blutdrucksenkenden Medikamenten.

Der Blutdruck von Hypertonikern steigt aufgrund ihrer körperlichen Beschwerden leicht an. Wenn der Blutdruck steigt, können Sie Ihre Füße etwa 15 Minuten lang in heißem Ingwerwasser einweichen, was die Durchblutung fördern und den Blutdruck regulieren kann. Ein Fußbad in heißer Ingwersuppe vertreibt nicht nur die Kälte und fördert die Durchblutung, sondern ist auch bei Fußgeruch sehr hilfreich. Geben Sie beim Einweichen Ihrer Füße etwas Salz und Essig hinzu, trocknen Sie sie nach dem Einweichen ab und tragen Sie anschließend etwas Talkumpuder auf, um den Geruch zu beseitigen.

Die inneren Organe des menschlichen Körpers haben entsprechende Fortsätze an den Füßen. Die Füße sind der Ausgangspunkt der drei Yin-Meridiane des Fußes und der Endpunkt der drei Yang-Meridiane des Fußes. Unterhalb des Sprunggelenks befinden sich mehr als sechzig Akupunkturpunkte. Wenn Sie Ihre Füße häufig in heißes Wasser legen, können Sie die Akupunkturpunkte an den Füßen stimulieren, die Durchblutung fördern und die inneren Organe regulieren. Dadurch wird der Körper gestärkt, pathogene Faktoren werden eliminiert, der Blutdruck gesenkt und Krankheiten geheilt. Beim Fußbaden beträgt die Wassertemperatur normalerweise etwa 40 Grad. Sie darf weder zu hoch noch zu niedrig sein. Die Wassermenge sollte ausreichen, um die Knöchel zu bedecken. Weichen Sie Ihre Füße 5 bis 10 Minuten im heißen Wasser ein und massieren Sie anschließend Ihre Fußsohlen mit den Händen.

Patienten mit Bluthochdruck können Qi-belebende Medikamente wie Codonopsis pilosula, Astragalus membranaceus und Atractylodes macrocephala wählen. Patienten mit Bluthochdruck sollten ihre Füße in einem Sud aus Chrysanthemen, Wolfsbeeren, Maulbeerblättern, Salvia miltiorrhiza und etwas Borneol einweichen. Manche Patienten mit Bluthochdruck müssen im Winter die Durchblutung fördern und die Nieren nähren. Sie können zwischen Engelwurz, roter Pfingstrosenwurzel, Saflor und Chuanduan usw. wählen. Manche Patienten mit Bluthochdruck haben im Winter trockene und rissige Haut. Sie können chinesische Arzneimittel wie Zimtzweig, Geißblatt und Färberdistel wählen. Nehmen Sie von jedem der oben genannten chinesischen Arzneimittel 15 bis 20 Gramm, kochen Sie sie in einem Topf, entfernen Sie anschließend die Rückstände und gießen Sie das abgekochte Arzneimittel in einen Eimer. Geben Sie anschließend heißes Wasser hinzu und lassen Sie es täglich 30 Minuten einweichen.

Verwenden Sie zum Einweichen der Füße mit Arzneimittel keine Metall- oder Kunststoffschalen, da sonst einige der Wirkstoffe des Arzneimittels verloren gehen. Unterbrechen Sie das Einweichen des Arzneimittels, wenn die Haut beschädigt oder verletzt ist (außer bei trockener, rissiger oder spröder Haut). Fußbäder mit chinesischer Medizin können nur als unterstützende Behandlung dienen. Freunde mit Bluthochdruck sollten sie niemals als Behandlungsmethode verwenden, um eine Verzögerung der Krankheit zu vermeiden.

Aus der obigen ausführlichen Einführung geht hervor, dass Fußbäder den Blutdruck senken können. Für ältere Menschen ist es jedoch am besten, auf die Ernährung zu achten, eine optimistische Einstellung zu bewahren und sich mehr körperlich zu betätigen. Sie können diese Methode des Fußbadens ausprobieren, um Ihren Blutdruck zu senken. Ich hoffe, es hilft Ihnen, Ihren Blutdruck zu senken.