Diese 6 Punkte müssen bei der ärztlichen Untersuchung am Jahresende erledigt werden

1. Gefäßerkrankungen in der Familienanamnese - Ultraschall der Halsschlagader

Gefäßerkrankungen sind in gewissem Maße familiär vererbt. Wenn in Ihrer Familie Bluthochdruck, Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen vorkommen, sollten Sie früher als normale Menschen mit der Ultraschalluntersuchung der Halsschlagader beginnen.

Mithilfe der Farbdoppler-Ultraschalluntersuchung der Halsschlagader lässt sich frühestmöglich eine Gefäßsklerose feststellen. Zudem treten Veränderungen an der Halsschlagader früher auf als am Herzen. Wenn eine Anomalie vorliegt, wird im Allgemeinen die Plaque, die Größe, harte Plaque oder weiche Plaque angegeben. Sie können beruhigt sein, wenn Sie harte Plaques sehen, da diese fest an der Blutgefäßwand haften. Weiche Plaques sind sehr beweglich und können abfallen, wenn Sie den Kopf drehen, und dann ein Blutgerinnsel bilden, das das Blutgefäß verstopft.

Bei Problemen: Besteht bei Ihnen bereits ein Risiko für Gefäßerkrankungen, sollten Sie unbedingt Ihren Lebensstil verbessern. Essen Sie weniger Fleisch und mehr Lebensmittel, die die Blutgefäße weich machen können, wie Walnüsse, schwarzen Pilz, Sellerie, Auberginen und Mais.

2. Rauchen – Machen Sie einen Lungen-CT-Scan

Rauchen ist der Risikofaktor Nummer eins für Lungenkrebs. Bei 87 % der Patienten, die an Lungenkrebs starben, war das Rauchen (einschließlich Passivrauchen) die Ursache. Die Sterberate bei Lungenkrebs ist bei Rauchern 8 bis 20 Mal höher als bei Nichtrauchern.

Wenn Sie viel oder schon lange rauchen und in der Vergangenheit an einer Lungenerkrankung gelitten haben, besteht für Sie ein hohes Risiko für Lungenkrebs. Am besten lassen Sie einmal jährlich eine Lungenuntersuchung durchführen. Der Goldstandard für die Lungenuntersuchung ist die Computertomographie. Im Vergleich zu früheren Röntgenuntersuchungen des Brustkorbs und der Lunge können CT-Untersuchungen Lungenkrebs früher und genauer erkennen. Im Jahr 2013 veröffentlichte die American Cancer Society (ACS) Richtlinien, die den Einsatz von Niedrigdosis-CT-Scans zur Lungenkrebsvorsorge bei Hochrisikogruppen unterstützen. Mit dieser Untersuchung können mehr Lungenkrebserkrankungen im Frühstadium erkannt und die Lungenkrebsmortalität um 20 % gesenkt werden.

Wenn Sie ein Problem haben: Hören Sie mit dem Rauchen auf, denn 50 % der Raucher erkranken wahrscheinlich an Krebs. Es ist nie zu spät. Mit dem Rauchen aufzuhören kann in jedem Alter Ihre Lebenserwartung erhöhen, Ihre Gesundheit schützen und Sie vor Krebs oder anderen damit verbundenen Krankheiten bewahren.

3. Bewegungsmangel und Liebe zum Trinken von Getränken - machen Sie eine Dual-Energy-Röntgen-Knochenuntersuchung

Viele Menschen trinken Getränke, nachdem sie Wasser getrunken haben. Die meisten Getränke enthalten Phosphate, die die Aufnahme von Kalzium ernsthaft behindern und den Kalziumverlust fördern. Cola ist ein typisches Beispiel. Darüber hinaus kann körperliche Betätigung Stresssignale an den Körper senden, die die Knochen benötigen, um Kalzium aufzunehmen und die Knochenhärte und -elastizität zu regulieren. Wenn Sie keinen Sport treiben und den ganzen Tag Getränke zu sich nehmen, müssen Sie Ihre Knochendichte messen.

Die Dual-Energy-Röntgentechnologie ist eine klassische Technologie zur Knochendichtemessung und gilt als internationaler „Goldstandard“ zur Diagnose von Osteoporose. Andere Instrumente messen die Knochendichte der umgebenden Knochen von Händen, Füßen usw. und können lediglich als Screening-Detektoren verwendet werden. Es kann die Knochendichte von Achsenknochen wie der Wirbelsäule, dem Becken und den Hüftgelenken messen und direkt als diagnostischer Standard für den klinischen Einsatz verwendet werden.

Wenn Sie ein Problem haben: Wenn Sie an Osteoporose leiden, sollten Sie am besten Ihre körperliche Betätigung steigern und dabei den Rat Ihres Arztes befolgen. So ist beispielsweise körperliche Betätigung mit viel Gewicht für die Knochen von Menschen jeden Alters von Vorteil. Für Erwachsene ist körperliche Betätigung die wichtigste Methode, um die Knochen zu erhalten. Zweimal wöchentliches Treppensteigen oder Aerobic können die Belastbarkeit der Knochen und die Muskeldehnung verbessern, was die Wirkung einer Kalziumergänzung wirksam verbessern und Osteoporose vorbeugen kann.

4. Übergewicht von 30 % - Machen Sie eine Spiral-CT-Untersuchung des Herzens

Medizinische Forscher in Boston, USA, haben herausgefunden, dass bei einer Übergewichtigkeit von 20 Prozent das Risiko einer Herzerkrankung um 80 Prozent steigt. Fettleibigkeit kann Bluthochdruck, erhöhte Cholesterinwerte im Blut und Diabetes verursachen, was wichtige Faktoren sind, die zu Herzerkrankungen führen. Wenn Sie in diesem Jahr stark zugenommen haben, vergessen Sie nicht, eine CT-Untersuchung Ihres Herzens durchführen zu lassen.

Die Spiral-CT ist derzeit der fortschrittlichste Thoraxscanner. Sie bietet große Vorteile bei der Überprüfung auf Stenosen in den Koronararterien, bei der Quantifizierung und qualitativen Analyse von Plaques, bei der Beurteilung der Auswirkungen von Bypass- oder Stentoperationen sowie bei der Analyse der Herzfunktion. Basierend auf den CT-Daten kann ein Computer außerdem verwendet werden, um ein dreidimensionales Röntgenbild des Herzens zu rekonstruieren. Dies hilft den Ärzten, Läsionen in verschiedenen Teilen des Herzens dreidimensional zu betrachten.

Patienten mit geringem Risiko einer Herzerkrankung können ihn als Routine-Screening-Test nutzen.

Wenn es ein Problem gibt: Am besten reduzieren Sie die Nahrungsmenge, die Sie zu sich nehmen, und kontrollieren Sie, dass jede Mahlzeit nicht mehr als 70 % voll ist. Der Magen-Darm-Trakt hat genug Kraft, um Nahrung zu zerkleinern, zu verdauen, aufzunehmen und auszuscheiden. Der Körper befindet sich in einem positiven Kreislauf und die Belastung des Herzens wird reduziert.

5. Häufiges Auswärtsessen – sich einer Magen-Darm-Endoskopie unterziehen

Der Magen ist ein relativ empfindliches Organ im menschlichen Körper. Fast alle Magenerkrankungen, insbesondere Magengeschwüre und Magenkrebs, gehören zu den häufigsten Erkrankungen des Menschen. Wer häufig außer Haus isst und unter großem psychischen Stress steht, kann leichter Magenprobleme bekommen.

Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, können Sie zunächst Blut für einen Gastrin-G17-Test abnehmen lassen. Dieser Indikator kann die Magensekretionsfunktion bestimmen, den Magensäurespiegel widerspiegeln und den Gesundheitszustand der Magenschleimhaut umfassender beurteilen. Natürlich können Sie auch direkt eine Gastroenteroskopie durchführen, die der klinische Goldstandard für die Diagnose von Magen-Darm-Erkrankungen ist. Sie ist zerstörungsfrei, hat keine toten Winkel und bietet während der Untersuchung eine hohe Klarheit. Sie ist derzeit die zuverlässigste und intuitivste Methode zur Untersuchung von Magen-Darm-Erkrankungen. Sie kann verschiedene Magen-Darm-Erkrankungen im Frühstadium diagnostizieren, insbesondere Speiseröhrenkrebs, Magenkrebs und Darmkrebs.

Falls doch einmal ein Problem auftritt: Während der Therapie müssen Sie auf eine schonende Ernährung achten und zu scharfe, zu harte oder zu kalte Speisen meiden. Und das Wichtigste: Essen Sie regelmäßig drei Mahlzeiten.

6. Zu viele soziale Aktivitäten – lassen Sie eine Leber-Ultraschalluntersuchung durchführen

Nach der Arbeit und am Wochenende laden Männer gerne ihre Freunde ein, gehen ein paar Drinks trinken und trinken viel. Obwohl Sie das köstliche Essen genießen, wird Ihre Leber durch den Alkohol schwer geschädigt und Sie werden sehr leiden. Wenn Sie mehr als 60 Gramm Alkohol am Tag trinken, ist das so, als würde Ihre Leber zum Rohstoff für die Weinherstellung werden. Wenn Sie häufig Alkohol trinken, müssen Sie Ihre Leber überprüfen. Neben einer Blutuntersuchung zur Leberfunktion sollten Sie auch eine Ultraschalluntersuchung durchführen lassen.

Ultraschall ist sehr empfindlich gegenüber Fettleber. Bei nichtfibrotischer Leber beträgt die Sensitivität der Ultraschalldiagnose einer Fettleber 100 %. Darüber hinaus kann durch die B-Ultraschalluntersuchung nicht nur Leberkrebs im Frühstadium erkannt werden, sondern auch auf die Möglichkeit einer Leberzirrhose und raumfordernder Lebererkrankungen hingewiesen werden.

Wenn ein Problem vorliegt: Der wirksamste Weg, die Leber zu schützen, ist eine Impfung gegen Hepatitis A und B. Nach der Impfung sollte jedes Jahr Blut abgenommen werden, um den Antikörperspiegel zu überwachen. Wenn die Immunschutzzeit des Impfstoffs endet, lassen Sie sich weiterhin impfen. Dadurch wird die Leber bestmöglich geschützt.

Darüber hinaus werden die sieben bekanntesten „leberfreundlichen Lebensmittel“ empfohlen: Süßkartoffeln, Mais, Seetang, Äpfel, Milch, Zwiebeln und Wintermelone. Diese Lebensmittel verhindern am wirksamsten die Fettansammlung im Körper.