Vorteile des Herzgespann-Fußbads

Da wir ein tieferes Verständnis für die Erhaltung der Gesundheit haben, haben wir immer mehr Methoden zur Erhaltung der Gesundheit entwickelt. Unter den vielen Methoden zur Erhaltung der Gesundheit ist das Fußbad die häufigste. Wir können chinesische Kräutermedizin verwenden, um die Füße einzuweichen, was eine gute Wirkung auf die Gesundheit und das Gesundheitswesen haben kann. Freundinnen können zum Beispiel tatsächlich Herzgespann verwenden, um ihre Füße einzuweichen. Die Methode des Herzgespann-Fußbads ist einfach, aber die Wirkung ist sehr magisch.

Frauen sind während der Menstruation im Allgemeinen gereizter, insbesondere diejenigen, die an Dysmenorrhoe leiden, was sich häufig auf ihre Arbeit, ihr Studium und ihre Ruhe auswirkt. Wenn Sie an Dysmenorrhoe leiden und viele Behandlungen ohne Verbesserung ausprobiert haben, können Sie versuchen, Ihre Füße zu Hause mit chinesischer Medizin zu baden, was zu unerwarteten Ergebnissen führen kann. Alle Frauen im entsprechenden Alter können zur Regulierung ihres Körpers Fußbäder mit der chinesischen Medizin nutzen. Allerdings führen unterschiedliche körperliche Zustände oder Syndromtypen dazu, dass auch unterschiedliche Medikamente zur Auswahl stehen.

Qi-Stagnation und Blut-Stase-Typ

Zu den Symptomen zählen Blähungen und Schmerzen im Unterleib vor oder während der Menstruation sowie dunkles Menstruationsblut mit Blutgerinnseln. Bei Menschen mit solchen Symptomen sollten sie Qi und Blut harmonisieren, Blutstauungen auflösen und Schmerzen lindern. Da „Frauen auf der Leber basieren“, werden für das Fußbad hauptsächlich Arzneimittel gewählt, die in den Jueyin-Lebermeridian des Fußes wirken, und es wird eine entsprechende Menge medizinischer Essig hinzugefügt, um die Meridiane zu leiten, beispielsweise jeweils 30 Gramm grüne Schale, Atractylodes lancea und Leonurus japonicus und jeweils 10 Gramm Chuanxiong und Saflor. Etwa zwei Liter Wasser und etwa 50 Milliliter Essig hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen und dann 30 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen. Wenn das Arzneimittel auf 50 °C abgekühlt ist, gießen Sie es mit dem Rückstand in ein Becken und lassen Sie Ihre Füße darin einweichen. Die Menge des Arzneimittels im Becken sollte ausreichen, um das Sprunggelenk einzutauchen. Wenn die Menge des Arzneimittels nicht ausreicht, fügen Sie eine entsprechende Menge warmes Wasser hinzu. Die Füße bewegen sich ständig im Arzneimittel, wodurch die Fußsohlen jeweils über 30 Minuten lang eine leichte körperliche Stimulation durch die Arzneimittelrückstände erfahren.

Yang-Mangel und Kälte-Exzess-Typ

Zu den Symptomen zählen Kälteschmerzen im Unterleib, Schmerzlinderung durch heiße Kompressen sowie kalte Hände und Füße. Zur Schmerzlinderung ist das Prinzip der Meridianerwärmung und Kälteverteilung notwendig. Da es in der chinesischen Medizin ein Sprichwort gibt: „Die Niere steuert das gesamte Yang im Körper“, sollten die für das Fußbad ausgewählten Medikamente hauptsächlich solche sein, die in den Shaoyin-Nierenmeridian des Fußes einwirken, und eine angemessene Menge Salzwasser als Leitmedikament hinzugefügt werden. Sie können beispielsweise jeweils 15 Gramm Zimt, Nelken, Lindera strychnifolia, Engelwurz und Chuanxiong, jeweils 6 Gramm getrockneten Ingwer, Fenchel und Evodia rutaecarpa sowie ein wenig Salz verwenden und Wasser für das Fußbad kochen.

Qi-Mangel und Blutmangel

Zu den Symptomen zählen dumpfe Schmerzen im Unterleib während oder nach der Menstruation, leichte Schmerzen beim Drücken auf den Unterleib mit den Händen sowie eine spärliche und helle Menstruation. Der Zustand muss durch die Wiederauffüllung von Qi und Blut reguliert werden. In der traditionellen chinesischen Medizin heißt es: „Die Milz kontrolliert das Blut.“ Die für das Fußbad ausgewählten Medikamente sollten hauptsächlich solche sein, die in den Taiyin-Milzmeridian des Fußes einwirken, und eine angemessene Menge Süßwasser hinzufügen, um die Meridiane zu leiten. Sie können beispielsweise jeweils 15 Gramm weiße Pfingstrose, Engelwurz, Chuanxiong, Rehmannia, Atractylodes, Eucommia und Astragalus sowie eine angemessene Menge Maltose verwenden und Wasser zum Einweichen Ihrer Füße kochen.

„Die Methode des Fußbades ist eigentlich sehr einfach, aber Sie müssen Ihre Füße jedes Mal länger als 30 Minuten einweichen und dies drei Monate lang tun.“ Doktor Ouyang sagte, dass Sie Ihre Füße vor dem Einweichen eine Weile mit heißem Luftdampf bedampfen und mit dem Einweichen beginnen können, wenn die Wassertemperatur geeignet ist. Während des Einweichens können Sie heißes Wasser hinzufügen. Am besten baden Sie so lange, bis der ganze Körper leicht schwitzt. Beim Einweichen sollten sich die Füße ständig im Heilmittel bewegen, damit die Fußsohlen eine leichte körperliche Stimulation durch die Heilmittelrückstände erhalten. Am besten reiben Sie Ihre Zehen mit den Händen, insbesondere den großen Zeh. Das abgekochte chinesische Arzneimittel kann mehrmals wiederverwendet werden.

Im obigen Artikel haben wir eine der gängigsten Methoden zur Gesundheitserhaltung vorgestellt – Fußbäder. Wir können unsere Füße mit Herzgespann, einem chinesischen Kräuterheilmittel, einweichen. Fußbäder mit Herzgespann sind sehr gut für Freundinnen geeignet, da sie eine gute Wirkung bei der Linderung von Dysmenorrhoe haben.