Welche Früchte füllen Qi und Blut wieder auf?

Qi und Blut sind für uns sehr wichtig, besonders für Freundinnen. Wir alle wissen, dass Frauen anfällig für Qi- und Blutmangel sind. Normalerweise kennen wir einige Nahrungsmittel, die Qi und Blut wieder auffüllen. Qi und Blut sind für Frauen sehr wichtig. Wenn Qi und Blut ausreichend vorhanden sind, ist Ihr Körper gesünder, Ihr Teint ist besser und Sie sehen schöner aus. Möchten Sie also wissen, welche Früchte Qi und Blut wieder auffüllen können?

Früchte: Longan, Maulbeere, lila Rosinen, Datteln usw. Am besten intensivieren Sie körperliche Betätigung und treiben mindestens eine halbe Stunde am Tag Outdoor-Aktivitäten wie Aerobic, Joggen, Spazierengehen, Ballspielen, Schwimmen, Qigong, Tanzen usw., um frische Luft zu tanken und die körperliche Kraft sowie die hämatopoetische Funktion zu steigern.

Sie sollten auch mehr über Nahrungsmittel wissen, die Qi und Blut wieder auffüllen.

Schweinerippchen mit Engelwurz und roten Datteln

Behandelt saisonale Trockenheit und Rauheit der Haut, juckende Haut... Eine Schweinerippe, Wolfsbeere, 12 rote Datteln, 4 Scheiben Engelwurz

Die Rippchen blanchieren, das Blut abwaschen, in einen Schmortopf geben, Wolfsbeere, rote Datteln, Engelwurz, Zwiebel und Ingwerscheiben hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann bei geringer Hitze sieden lassen, bis die Rippchen zart sind, nach Belieben Salz und Hühneressenz hinzufügen. Das gemeinsame Dünsten der oben genannten Zutaten kann das Yin stärken, Trockenheit befeuchten und die Haut mit Nährstoffen versorgen.

Haferbrei für Schönheit und Blut

Die Walnüsse vorher einweichen. rote Datteln. Getrocknete Longan. Waschen Sie die Haferflocken und geben Sie sie in den Reiskocher, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und beginnen Sie mit dem Kochen! Denken Sie daran, auf die Zeit zu achten! Wenn der Brei kocht, schalten Sie in den Brei-Kochmodus! Fügen Sie vor dem Servieren etwas braunen Zucker hinzu.

Gemüse: Kohl, Sellerie, Japanischer Reis, Enteneier, frittierte Atractylodes macrocephala, Chinesische Yamswurzel, Hiobstränen, Lilien, Schwammerl, Wintermelone, Karotten, weißer Rettich, Walnusskerne, Fleisch, Eier, Fisch, verschiedene Meeresfrüchte (wie Seetang, Meeresalgen), Tierleber, Blut, Buchweizen, Süßkartoffeln und andere grobe Körner, Sojaprodukte, Pilze und schwarzer Pilz sowie verschiedene frische Früchte und Gemüse.

Als Frauen sollten wir im Alltag mehr Obst essen und insbesondere wissen, welche Früchte Qi und Blut wieder auffüllen können. Es ist sehr wichtig, Qi und Blut gut wieder auffüllen zu können. Viele Krankheiten werden durch unzureichendes Qi und Blut verursacht, und solche Probleme erregen manchmal unsere Aufmerksamkeit nicht. Wir sollten in Zukunft mehr darüber lernen.