Können Orangen die Schärfe reduzieren?

Orangen sind eine Obstsorte, die wir in unserem Leben oft essen. Sie schmecken nicht nur süß, sondern enthalten auch viele Vitamine und andere Nährstoffe. Sie können unserer Gesundheit tatsächlich große Vorteile bringen. Wissen Sie also, ob der Verzehr von zu vielen Orangen schädlich ist oder leicht zu Wutanfällen führt? Lassen Sie uns nun einen detaillierten Blick darauf werfen, ob der Verzehr von Orangen eine Rolle bei der Reduzierung von Feuer spielen kann.

Tatsächlich haben Orangen einen sehr hohen Nährwert und sind sehr gesundheitsfördernd. Wenn sie sachgemäß verzehrt werden, können sie unserer Gesundheit sehr zugute kommen. Sie können uns auch dabei helfen, Krebs vorzubeugen und zu bekämpfen. Allerdings müssen wir auch darauf achten, dass wir, auch wenn sie einen hohen Nährwert haben, nicht zu viel davon essen.

Regelmäßiges Essen kann Krebs vorbeugen :

Eine mittelgroße Orange kann einen Menschen mit dem Vitamin C-Bedarf eines Tages versorgen und die Abwehrfähigkeit des Körpers gegen bakterielle Infektionen stärken. Orangen können gesundheitsschädliche freie Radikale im Körper eliminieren und das Wachstum von Tumorzellen hemmen. Zitrusfrüchte enthalten von allen Früchten die höchste Menge an Antioxidantien, darunter mehr als 60 Flavonoide und 17 Carotinoide. Flavonoide wirken entzündungshemmend, gefäßstärkend und gerinnungshemmend. Carotinoide haben starke antioxidative Eigenschaften. Diese Inhaltsstoffe verleihen Orangen eine hemmende Wirkung auf die Entstehung vieler Krebsarten.

(2) Essen Sie Orangen, um das Risiko von Gallensteinen zu verringern: Orangen enthalten viel Vitamin C und sind seit jeher für viele Menschen eine Lieblingsfrucht. Für Frauen hat der erhöhte Orangenverzehr jedoch einen unerwarteten Vorteil: Er verringert das Risiko von Gallensteinen.

Eine Umfrage in den USA ergab, dass zwei Drittel der 19 Millionen Cholezystitis-Patienten im Land Frauen waren. Frauen sind anfälliger für Gallensteine, da Östrogen dazu führt, dass sich mehr Cholesterin in der Galle ansammelt, was zu einer übermäßigen Cholesterinkonzentration und zur Bildung von Steinen führt. Orangen können bei der Verringerung der Entstehung von Gallensteinen eine wichtige Rolle spielen.

(3) Bitte beachten Sie, dass es empfohlen wird, nicht zu viel auf einmal zu essen. Essen Sie es einfach regelmäßig. Laut der chinesischen Medizin ist es für manche Menschen nicht geeignet, Orangen zu essen. Zum Beispiel Menschen, die Symptome wie Mundtrockenheit, trockenen Hals, rote Zunge und weniger Belag haben. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass dies durch einen Mangel an Leber-Yin verursacht wird und der Verzehr von zu vielen Orangen leicht das Leber-Qi schädigen und falsche Hitze verursachen kann.

Obwohl Orangen eine Obstsorte sind, die nicht leicht Hitze verursacht, kann übermäßiger Verzehr negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Daher müssen wir, egal welches Lebensmittel oder Obst wir essen, die Gesundheitsprinzipien einer gesunden Ernährung einhalten, damit wir den gesundheitlichen Wert voll ausschöpfen können.