Wann ist es besser, Ingwer zu essen?

Ingwer ist ein Gewürz, das wir in unserem täglichen Leben häufig essen. Obwohl Ingwer oberflächlich betrachtet ein Gewürz zu sein scheint, hat er tatsächlich einen gewissen essbaren Wert. Natürlich hat Ingwer auch einen gewissen medizinischen Wert. Der richtige Verzehr von Ingwer ist gut für unseren Körper. Allerdings muss man auch beim Ingwer-Essen auf seine Kosten kommen. Wann ist es also besser, Ingwer zu essen? Das möchten viele Menschen wissen.

Tatsächlich kann Ingwer Menschen in der Regel dabei helfen, die Erkältung zu vertreiben und die frühen Stadien einer Erkältung zu behandeln. Daher essen viele Menschen aus diesem Grund immer noch regelmäßig etwas Ingwer, obwohl Ingwer etwas scharf und bitter schmeckt. Was jedoch nicht jeder weiß: Der Verzehr von Ingwer zum richtigen Zeitpunkt hat diese Wirkungen. Lassen Sie uns also ausführlich über die oben genannten Probleme sprechen.

„Männer können nicht 100 Tage ohne Ingwer leben und Frauen nicht 100 Tage ohne Zucker“

Seit der Antike gibt es unter den Menschen ein Sprichwort, das besagt: „Männer können nicht hundert Tage ohne Ingwer und Frauen nicht hundert Tage ohne Zucker auskommen.“ Im Allgemeinen ist Ingwer ein Yang-steigerndes Produkt, das die männliche Alterung verzögern und die Prostatafunktion verbessern kann. Frauen müssen möglicherweise den Großteil ihres Lebens mit Problemen wie unzureichender Blut- und Qi-Versorgung kämpfen, daher ist brauner Zucker die erste Wahl für die tägliche Aufrechterhaltung von Qi und Blut. Allerdings ist auch eine wissenschaftlich fundierte, an die körperliche Verfassung, das Alter, die Tageszeit etc. angepasste Aufnahme von Ingwer und Zucker notwendig, um die Wirkung der beiden Lebensmittel voll auszuschöpfen.

Wann ist die beste Zeit, um Ingwer zu essen, um den Körper mit Nährstoffen zu versorgen?

Auf den Tag bezogen ist der Verzehr von Ingwer am Morgen eine Wohltat für den Körper. Die Alten sagten: „Morgens Ingwer zu essen ist besser als Ginsengsuppe zu trinken; abends Ingwer zu essen ist wie Arsen zu essen.“ Ein wenig Ingwer am Morgen zu essen ist gut für die Gesundheit. Allerdings ist es nicht ratsam, abends Ingwer zu essen, da Ingwer einen würzigen und warmen Geschmack hat und ätherische Öle, Gingerol, Harz und Stärke enthält, die einen scharfen Geschmack haben und zu Reizungen und Müdigkeit führen sowie dem Körper schaden können.

Nährwertangaben von Ingwer in einem Jahr

Wie das Sprichwort sagt: „Essen Sie im Winter Radieschen und im Sommer Ingwer, und Sie brauchen kein Rezept vom Arzt.“ Daher ist es besser für den Körper, im Sommer Ingwer zu essen. Die chinesische Medizin glaubt, dass Ingwer der Milz und dem Appetit zugutekommt, Erbrechen stoppt, die Meridiane erwärmt und Erkältung vertreibt, Kopfschmerzen und Fieber lindert und chronische Erkältungen, Cholera-Bauchschmerzen, Erbrechen und Durchfall usw. reguliert.

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Der Vorteil des Verzehrs von Ingwer im Sommer besteht darin, dass die Menschen aufgrund der Sommerhitze daran gewöhnt sind, Abkühlung zu suchen und gerne kalte Speisen zu sich nehmen. Nachts spüren sie die Kälte, die leicht Hitze und Feuchtigkeit erzeugen und Milz und Magen beeinträchtigen kann. Daher haben die Menschen im Sommer wenig Appetit und sind müde, weil sie weniger essen. In diesem Fall kann das Trinken von etwas Ingwersuppe oder die Zugabe von mehr Ingwer beim Kochen Kälte und Hitze vertreiben und auch Bauchschmerzen, Durchfall, Erbrechen usw. lindern, die durch den Verzehr unreiner Lebensmittel verursacht werden.

Ingwer scheint viele Vorteile zu haben, aber man muss ihn zur richtigen Zeit essen, um gut für den Körper zu sein. Ingwer ist ein unverzichtbares Gewürz im täglichen Leben und hat auch viele therapeutische Wirkungen.

Daher glaube ich, dass die meisten Leute durch die ausführliche Einführung im obigen Artikel die Antwort auf die obige Frage kennen sollten. Tatsächlich ist es im Allgemeinen am besten für die Gesundheit, morgens Ingwer zu essen. Im Gegenteil, wenn Sie abends Ingwer essen, ist das nicht nur nicht gut für den Körper, sondern auch giftig. Das muss sich also jeder klar machen und im Hinterkopf behalten.