Vorsicht vor Hitzschlag im Herbstanfang

Sollten wir zu Beginn des Herbstes vorsichtiger sein, um einem Hitzschlag vorzubeugen? Obwohl der Herbst da ist, müssen wir immer noch darauf achten, einem Hitzschlag vorzubeugen und uns abzukühlen, um dem „Herbsttiger“ vorzubeugen. Ab Herbstbeginn regnet es immer weniger und die Menschen leiden unter Wassermangel. Zu dieser Zeit treten viele Krankheiten auf . Wissen Sie also, wie Sie einen Hitzschlag verhindern und sich abkühlen können? Wenn Sie mehr wissen möchten, lesen Sie den folgenden Artikel des Herausgebers.

Das Wetter im Herbst ist überwiegend trocken. Obwohl der Sommer vorbei ist, wird der menschliche Körper mit abnehmendem Niederschlag dehydrieren, sodass es jetzt leicht zu Dehydrierung kommt.

Zu den Symptomen zählen trockene Haut, rissige Augen, eine rote Zunge mit wenig Flüssigkeit, trockenes Haar, roter und gelber Urin, trockener Stuhl, trockener Mund, Nase und Rachen, Brustschmerzen, trockener Husten mit wenig Auswurf, Blut im Auswurf und sogar hohes Fieber.

Der durch Herbsttrockenheit verursachte Husten hält lange an, ist schwer zu heilen und entmutigend. Wenn Sie schwach sind und eine geringe Krankheitsresistenz haben, können Sie sich nicht gut an die heißen Temperaturen anpassen, Ihr Körpertemperaturregulierungszentrum wird gestört und Ihre Wärmeableitungsfunktion wird beeinträchtigt, was leicht zu einem „Hitzschlag“ führen kann.

In der traditionellen chinesischen Medizin wird ein Hitzschlag auch in Yin und Yang unterteilt. Ein Hitzschlag, der durch Arbeiten bei hohen Temperaturen verursacht wird, wird als „Yang-Hitze“ bezeichnet, und „Yin-Hitze“ wird dadurch verursacht, dass man über einen langen Zeitraum nicht schwitzt.

Aufgrund der Hitze und Feuchtigkeit im Sommer öffnen sich die Poren der Menschen und ihre Haut wird schlaff. Wenn Menschen beim Schlafen, Nickerchen oder Genießen der kühlen Luft Hitze meiden und zu sehr nach Kühle suchen, z. B. nachts im Freien schlafen, sich nach dem Training sofort kaltes Wasser über Kopf und Körper gießen, sofort eine große Menge kaltes abgekochtes Wasser oder eisgekühlte Getränke trinken oder im Schlaf von einem starken Wind eines elektrischen Ventilators umweht werden, kann dies dazu führen, dass Wind, Kälte und Feuchtigkeit in den Körper eindringen und „Yin-Hitze“ verursachen.

Während wir der Herbsthitze entgehen, sind die Tagestemperaturen zwar sehr hoch, doch die Temperaturunterschiede zwischen Tag und Nacht nehmen oft zu und durch den Wechsel zwischen Hitze und Kälte erhöht sich die Gefahr eines Hitzschlags.

Ein Yin-Hitzeschaden kann Symptome wie Fieber, Kopfschmerzen, Schweißausbruch, Schüttelfrost, Gelenkschmerzen, Bauchschmerzen und Durchfall hervorrufen. Besonders ältere Menschen, Kinder, Schwangere, Schwache und chronisch Kranke sollten ihren Schutz verstärken und Hitze nicht zu sehr meiden, sondern Kühle suchen, um das Eindringen von Kälte und Feuchtigkeit und die Entstehung von „Yin-Hitze“ zu verhindern.

Zehn chinesische Kräutertees, die Ihnen helfen, länger zu leben

Cassia-Samen des chinesischen Kräutertees

Gesundheitliche Vorteile

Kassiasamen haben die Wirkung, den Darm zu befeuchten und die Darmtätigkeit zu fördern, Hitze zu beseitigen, die Sehkraft zu verbessern und die Leber zu reinigen. Cassiasamen haben außerdem eine gewisse blutfett- und blutdrucksenkende Wirkung.

Zubereitung

Lassen Sie Cassia-Samen zehn Minuten in kochendem Wasser einweichen und trinken Sie das Getränk anschließend. Das Spülwasser verfärbt sich dunkelbraun und verliert bei mehrmaligem Trinken seine Farbe.

Chinesischer Kräutertee: Amerikanischer Ginseng

Gesundheitliche Vorteile

Amerikanischer Ginseng hat eine kühlende Wirkung und kann sowohl Yin nähren als auch Qi regenerieren. In der traditionellen chinesischen Medizin ist er ein ausgezeichnetes Produkt zur Wiederherstellung von Qi und Yin. Amerikanischer Ginseng hat eine Antitumor-, Immunitätssteigernde und Strahlenschutzwirkung und kann die üblichen Sommersymptome von Herzpatienten wie Verstopfung, Reizbarkeit, Durst usw. wirksam lindern.

Zubereitung

Ginsengscheiben oder Ginsengwurzeln mit kochendem Wasser überbrühen, zugedeckt 5 Minuten ziehen lassen, 3 bis 6 Gramm pro Tag.

Chinesischer Kräutertee: Ophiopogon japonicus

Gesundheitliche Vorteile

Ophiopogon japonicus hat eine nährende Wirkung auf Yin und Milz. Regelmäßiger Verzehr von Ophiopogon japonicus kann Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen lindern und hat auch eine gewisse schleimlösende und hustenlindernde Wirkung.

Zubereitung

Mit kochendem Wasser aufbrühen und als Tee trinken, jeweils 3 bis 10 Gramm, einmal täglich.

Chinesischer Kräutertee: Rote Datteln

Gesundheitliche Vorteile

Es stärkt Milz und Magen, nährt Leber und Blut, füllt das Blut wieder auf und belebt das Qi. Langfristiges Trinken kann das Leben verlängern.

Zubereitung

3 bis 5 rote Datteln. Die Datteln mit einem Messer aufschneiden, mit kochendem Wasser überbrühen und als Tee trinken.

Chinesischer Kräutertee: Wolfsbeere

Gesundheitliche Vorteile

Es hat die Wirkung, Nieren und Geist zu nähren, die Leber zu nähren und die Sehkraft zu verbessern, die Lunge zu nähren und Trockenheit zu befeuchten, Muskeln und Knochen zu stärken und Anti-Aging zu bewirken.

Zubereitung

Nehmen Sie 9 Gramm Wolfsbeere und brühen Sie sie mit kochendem Wasser als Tee auf.

Chinesischer Kräutertee Lingzhi

Gesundheitliche Vorteile

Es hat eine tonisierende Wirkung, füllt Qi wieder auf, verlängert das Leben usw.

Zubereitung

Schneiden Sie das Ganoderma lucidum in kleine Stücke und bereiten Sie anschließend einen Tee mit kochendem Wasser zu.

Chinesischer Kräutertee: Cuscuta

Gesundheitliche Vorteile

Es wirkt nährend auf Nieren und Verdauung, nährt die Leber und verbessert die Sehkraft. Eine langfristige Anwendung kann die Sehkraft verbessern, das Gewicht reduzieren, das Leben verlängern und auch Nierenschwäche und Unfruchtbarkeit bei Männern und Frauen behandeln.

Zubereitung

Waschen und zerkleinern Sie 10 Gramm Cuscuta-Samen, fügen Sie die entsprechende Menge braunen Zucker hinzu und brühen Sie es mit kochendem Wasser als Tee auf.

Chinesischer Kräutertee: Polygonum multiflorum

Gesundheitliche Vorteile

Es hat die Wirkung, Leber und Nieren zu nähren, das Haar zu schwärzen, das Wesen und die Durchblutung zu verbessern und das Hautbild zu verbessern. Langfristiger Verzehr kann Muskeln und Knochen stärken, Essenz und Mark verbessern und das Leben verlängern. Es kann als hervorragendes Produkt zur Ernährung, Stärkung, zum Bodybuilding und für ein langes Leben angesehen werden.

Zubereitung

Nehmen Sie 9 Gramm Polygonum multiflorum und brühen Sie es mit kochendem Wasser als Tee auf.

Chinesischer Kräutertee: Longan

Gesundheitliche Vorteile

Es wirkt sich positiv auf Herz und Milz aus, füllt Qi und Blut auf, beruhigt den Geist und besänftigt die Seele. Es ist ein nahrhaftes Heilmittel und regelmäßiges Trinken kann das Leben verlängern.

Zubereitung

5 bis 10 Longanmark dämpfen, anschließend mit kochendem Wasser aufbrühen und als Tee trinken.