Kann ich Garnelen essen, wenn ich Verstopfung habe?

Garnelen werden im täglichen Leben häufig gegessen. Die fertigen Lebensmittel unterscheiden sich jedoch je nach den Bedürfnissen verschiedener Menschen, ihre wesentlichen Nährstoffbestandteile haben sich jedoch nicht geändert. Der Nährwert eines Lebensmittels bedeutet jedoch nicht, dass es für jeden geeignet ist. Nur wenn wir die Eigenschaften dieser Lebensmittel genau kennen, können wir eindeutig feststellen, ob sie für besondere Menschen wie Menschen mit Verstopfung geeignet sind.

Verstopfung ist ein weit verbreitetes Phänomen. Es gibt viele Gründe für dieses Phänomen. Im Allgemeinen liegt es hauptsächlich daran, dass man nicht auf die Ernährung achtet. Daher ist eine Diättherapie die effektivste Methode zur Behandlung von Verstopfung. Zunächst gilt es, diese Lebensmittel zu verstehen. Kann ich Garnelen essen, wenn ich Verstopfung habe?

Nährwertanalyse

1. Garnelen sind reich an Nährstoffen und enthalten mehrere bis Dutzende Mal mehr Protein als Fisch, Eier und Milch. Sie sind außerdem reich an Mineralien wie Kalium, Jod, Magnesium, Phosphor und Vitamin A, Aminophyllin und anderen Inhaltsstoffen. Ihr Fleisch ist weich und leicht verdaulich, was sie zu einem ausgezeichneten Nahrungsmittel für Menschen macht, die geschwächt sind oder sich nach einer Krankheit erholen müssen. Daraus können wir schließen, dass Garnelen zur Behandlung von Verstopfung gegessen werden können.

2. Garnelen sind reich an Magnesium, das eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Herzaktivität spielt und das Herz-Kreislauf-System schützen kann. Es kann den Cholesteringehalt im Blut senken, Arteriosklerose vorbeugen und die Herzkranzgefäße erweitern, was zur Vorbeugung von Bluthochdruck und Herzinfarkt von Vorteil ist.

3. Garnelen haben eine starke laktierende Wirkung und sind reich an Phosphor und Kalzium, was besonders für Kinder und schwangere Frauen von Vorteil ist.

4. Ein sehr wichtiger Stoff in Garnelen ist Astaxanthin, die rote Komponente auf der Oberfläche. Astaxanthin ist das stärkste bisher entdeckte Antioxidans. Je dunkler die Farbe, desto höher der Astaxanthingehalt. Wird häufig in Kosmetika, Lebensmittelzusatzstoffen und Medikamenten verwendet. Wissenschaftler der Universität Osaka in Japan haben herausgefunden, dass das in Garnelen enthaltene Astaxanthin dabei hilft, den durch Jetlag verursachten Jetlag zu lindern.

Geeignet für Personen

Es ist für die breite Öffentlichkeit essbar

1. Garnelen eignen sich besonders für Menschen mittleren und höheren Alters, schwangere Frauen, Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Menschen mit Niereninsuffizienz und Impotenz[6], männliche Unfruchtbarkeit und Menschen mit schwacher Taille und schwachen Beinen. 2. Menschen mit chronischen Krankheiten und solche, die unter innerer Hitze leiden, sollten keine Garnelen essen. Ältere Menschen mit allergischer Rhinitis, Bronchitis und wiederkehrender allergischer Dermatitis sollten keine Garnelen essen. Garnelen sind ein blähendes Nahrungsmittel, daher sollten Menschen mit Hautkrätze den Verzehr vermeiden.

Nahrungsmittelunverträglichkeit

Garnelen sollten nicht zusammen mit bestimmten Früchten gegessen werden. Garnelen sind reich an Nährstoffen wie Protein und Kalzium. Werden sie zusammen mit gerbsäurehaltigen Früchten wie Weintrauben, Granatäpfeln, Weißdorn, Kaki usw. gegessen, verringert sich nicht nur der Nährwert der Proteine, die Gerbsäure verbindet sich auch mit Calciumionen und bildet unlösliche Komplexe, die Magen und Darm reizen und so zu Beschwerden im menschlichen Körper und Symptomen wie Erbrechen, Schwindel, Übelkeit, Bauchschmerzen und Durchfall führen. Zwischen dem Verzehr von Meeresfrüchten und diesen Früchten sollten mindestens 2 Stunden vergehen.

Menschen mit Verstopfung können Garnelen essen. Der Nährwert von Garnelen ist sehr hoch. Der Verzehr kann die Verdauung von Menschen mit Verstopfung effektiv fördern und uns auch dabei helfen, die vom Körper benötigten Protein- und Kalziumnährstoffe zu ergänzen. Die meisten Menschen können es essen, aber Menschen mit Hautallergien sollten versuchen, es nicht zu essen.