Welche Früchte gibt es im Herbst?

Obst und Gemüse gehören zu den unverzichtbaren Lebensmitteln im täglichen Leben der Menschen, insbesondere im Herbst, wenn das Wetter relativ trocken ist. Wenn Sie nicht regelmäßig Obst essen, kann dies leicht zu trockener Haut, Verstopfung und anderen Erscheinungen führen. Daher achten viele Menschen darauf, in ihrem täglichen Leben mehr Obst zu essen. Welche Früchte gibt es also im Herbst? Welche Vorteile bieten diese Früchte? Schauen wir sie uns an!

Birne: von Natur aus süß und kalt. Der rohe Verzehr hat eine hitzeableitende und entgiftende Wirkung, fördert die Speichelproduktion, befeuchtet Trockenheit, reinigt das Herz und reduziert Feuer. Immer wenn Hitze im Herzen auftritt, böse Hitze als Yin, Durst und Gereiztheit wirkt oder das Fieber im Spätstadium ist, ist eine nährende Ernährungstherapie sinnvoll. In Wasser gekocht oder mit Honig zu einer Paste verarbeitet, wirkt es hitzelösend und befeuchtet die Lunge, löst Schleim und lindert Husten. Es kann Symptome wie Yin-Mangel und trockene Lunge, Husten, trockenen Hals und Heiserkeit, Kurzatmigkeit und Verstopfung behandeln.

Apfel: von Natur aus süß und kühl. Der rohe Verzehr oder das Kochen zu einer Paste (Marmelade) hat die Wirkung, die Milz zu regenerieren und das Magen-Yin zu nähren. Wer unter mangelnder Lebensenergie, Müdigkeit und Appetitlosigkeit leidet, kann es als nahrhaftes Nahrungsmittel zu sich nehmen. Zerdrückt man es zu Saft und trinkt man es, fördert dies die Speichelproduktion, regt den Appetit an, befeuchtet die Lungen und erfreut das Herz und kann Symptome wie Reizbarkeit, Durst, Husten und Nachtschweiß lindern.

Trauben: süß, sauer und neutral in der Natur. Der Rohverzehr kann die Yin-Flüssigkeiten von Leber und Nieren nähren und Muskeln und Knochen stärken. Es kann als nahrhaftes Nahrungsmittel für diejenigen verwendet werden, die an langfristigem Leber- und Nieren-Yin-Mangel, Herzklopfen, nächtlichen Schweißausbrüchen, trockenem Husten, Tuberkulose und Schmerzen in Taille und Beinen leiden. Der regelmäßige Verzehr frischer Trauben kann Qi und Blut auffüllen und die Harnausscheidung fördern. Es eignet sich für Symptome wie Milzschwäche, schwaches Qi, Kurzatmigkeit, Müdigkeit, geschwollenes Gesicht und geschwollene Gliedmaßen sowie Schwierigkeiten beim Wasserlassen. Kochen Sie die Suppe und geben Sie Wein dazu, um das Getränk bei rheumatischen Schmerzen zu lindern. Zur Behandlung von Ruhr zerdrücken Sie den Saft und fügen Sie Zucker hinzu.

Kaki: süß und herb, von Natur aus kalt. Roh verzehrt kann es die Lunge befeuchten, Schleim beseitigen, Husten lindern und Alkohol entgiften. Es kann von jedem gegessen werden, der an Tuberkulose-Husten leidet, der lange nicht heilt, Husten mit übermäßigem Schleim oder Müdigkeit mit etwas Blut. Rote, weiche und reife Kakis haben die Wirkung, Hitze aus der Lunge und dem Magen zu entfernen, die Speichelproduktion anzuregen und den Durst zu löschen. Sie können Symptome wie Mundtrockenheit und rissige Lippen sowie Herzreizungen behandeln. Nehmen Sie unreife frische Kakis, zerdrücken Sie sie, pressen Sie den Saft aus und mischen Sie ihn mit Honig zum Trinken. Das ist wirksam bei der Behandlung von Kropf.

Orange: Orange ist von Natur aus süß, sauer und kühl. Das rohe Essen von Orangenmark oder das Trinken des Orangensafts hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen, die Körperflüssigkeit zu fördern, Qi zu regulieren und den Magen zu harmonisieren. Es kann ein nahrhaftes Nahrungsmittel für diejenigen sein, die unter Hitze in der Lunge und im Magen, Durst, Völlegefühl in der Brust und im Zwerchfell, Schluckauf und Appetitlosigkeit leiden. Wenn es zu Honig-Jerky verarbeitet wird, befeuchtet es die Lunge, löst Schleim und lindert Husten. Es hat eine unterstützende therapeutische Wirkung bei Lungenhitze, Husten und übermäßigem Schleim.

Pampelmuse: süß-sauer im Geschmack, von Natur aus kalt. Sein Saft kann Körperflüssigkeit produzieren und den Durst löschen, den Magen beruhigen und Stagnation lösen, die Verdauung unterstützen und Alkohol entgiften. Schwangere Frauen haben einen geringen Appetit, daher kann der Verzehr dieser Pampelmuse ihren Appetit anregen. Kochen Sie Pampelmuse und geben Sie Honig hinzu, um eine Paste herzustellen, die Qi regulieren und Schleim lösen kann. Der Verzehr dieser Pampelmuse kann chronische Bronchitis und chronische Pharyngitis behandeln. Kochen Sie Grapefruitschalen zu einer Suppe und geben Sie Ingwersaft zum Getränk hinzu, um Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft zu behandeln.

Der Herbst ist die Zeit, in der Früchte reifen, und man kann sagen, dass Früchte vielseitig einsetzbar sind. Mehr Obst zu essen kann nicht nur die verschiedenen vom Körper benötigten Spurenelemente ergänzen, sondern hat auch eine gute Wirkung bei der Vorbeugung einiger Krankheiten. Die Entwicklung einer Obstessensgewohnheit ist für den menschlichen Körper sehr wichtig, daher ist es am besten, regelmäßig etwas Obst zu essen.