Was führt dazu, dass Erwachsene mit den Zähnen knirschen?

Ich glaube, viele Menschen haben diese Erfahrung gemacht: Schnarchen, Reden im Schlaf und manche Menschen knirschen sogar mit den Zähnen. Viele Menschen wissen jedoch, dass das Zähneknirschen bei Milchzähnen ein normales physiologisches Phänomen ist. Es handelt sich dabei um eine Phase des Zähneknirschens, die durch die kontinuierliche Kontraktion der Kaumuskulatur verursacht wird. Ist es normal, dass Erwachsene im Schlaf mit den Zähnen knirschen?

Tatsächlich können einige im Traum auftretende Zeichen darauf hinweisen, dass der Körper an einer Krankheit leidet oder dass die Krankheit durch übermäßige Müdigkeit, übermäßigen psychischen Stress usw. verursacht wird. Ist es also normal, dass Erwachsene mit den Zähnen knirschen? Ist es ein Anzeichen für eine körperliche oder psychische Erkrankung? Im Folgenden sehen wir uns die Gründe dafür an, warum Erwachsene mit den Zähnen knirschen.

1. Arten des Zähneknirschens

(1) Zähneknirschen: Zähneknirschen tritt häufig nach dem Einschlafen in der Nacht auf und wird allgemein als nächtlicher Bruxismus bezeichnet. Die Patienten knirschen oder pressen ihre Zähne im Schlaf zusammen.

(2) Presstyp: Menschen pressen bei konzentrierter Tätigkeit im Tagesverlauf häufig unbewusst die Zähne zusammen, es kommt jedoch nicht zum Knirschen der Ober- und Unterzähne.

(3) Mischtyp: Zu den Symptomen gehören sowohl nächtliches Zähneknirschen als auch Zähneknirschen am Tag.

2. Übermäßige geistige Erregung

Dadurch geraten die Erregungs- und Hemmungsprozesse der Großhirnrinde aus dem Gleichgewicht und es kommt zu vorübergehenden, unregelmäßigen Krämpfen oder Kontraktionen der Kaumuskulatur, was zu nächtlichem Bruxismus führt.

3. Parasiten

Auch Darmparasiten können Bruxismus verursachen. Am besten kontrollieren Sie Ihren Magen tagsüber auf Würmer. Auch Erwachsene haben Würmer.

4. Überessen

Zu viel Essen vor dem Schlafengehen kann die Verdauungsfunktion stören und die für die Verdauung zuständigen Gehirnzellen stimulieren, was reflexartig zum Zähneknirschen führt.

5. Unausgewogene Ernährung

Besonders bei Menschen, die sich unausgewogen ernähren und wählerische Esser sind, kann es leicht zu einem Mangel an Elementen wie Kalzium und Phosphor kommen, der ein Hin- und Herknirschen der Zähne verursacht.

6. Schlafenszeit

Am besten ist es, sich abends rechtzeitig auszuruhen, Spannungen abzubauen und Stress vernünftig abzubauen. Wenn es nicht nötig ist, nehmen Sie bitte nicht willkürlich Schlaftabletten.

7. Hauptgefahren

Obwohl nächtliches Bruxismus möglicherweise keine vorübergehenden Schmerzen verursacht, kann es auf lange Sicht zu einer starken Abnutzung der Okklusal- und angrenzenden Zahnoberflächen führen und die oben genannten Komplikationen verursachen. Hartnäckiger Bruxismus kann zur Zerstörung des Zahnhalteapparats, zu lockeren oder verschobenen Zähnen, Zahnfleischrückgang und Verlust des Alveolarknochens führen.

Die oben genannten Punkte sind eine kurze Einführung in die Gründe, warum Erwachsene nachts mit den Zähnen knirschen. Durch die einfache Einführung in die obigen Punkte glaube ich, dass jeder ein vorläufiges Verständnis und Wissen darüber hat, warum Erwachsene nachts mit den Zähnen knirschen. Deshalb sollten wir im Alltag gut gelaunt bleiben und nicht übermäßig nervös sein. Wir sollten uns auch vernünftig ernähren und nicht zu viel essen. Am besten essen Sie nur, bis Sie zum Abendessen zu 70 % satt sind.