Dürfen Schwangere Datteln essen?

Dürfen schwangere Frauen Datteln essen? Schwangere Frauen müssen während der Schwangerschaft sehr auf ihre Ernährung achten, daher ist es besser, weniger zu essen als das Falsche. Daher müssen wir sorgfältig darüber diskutieren, ob wir Datteln essen sollen oder nicht. Wir wissen, dass Datteln das beste Nahrungsmittel für Frauen sind. Datteln enthalten natürlichen Fruchtzucker, reichhaltige Proteine ​​und Spurenelemente und enthalten außerdem viele Vitamine und Karotin.

Datteln können nicht nur als Nahrungsmittel, sondern auch zu medizinischen Zwecken verwendet werden. Regelmäßiger Verzehr von Datteln kann Magen und Milz nähren, Körper und Blut stärken und den Geist beruhigen. Daher sind Datteln für jede Gruppe von Menschen zum Verzehr geeignet und auch bei den Menschen sehr beliebt.

Jujube, wissenschaftlicher Name Ziziphus jujuba Mill. (Flora of China), englischer Name: Chinese-date, chinesischer Alias: Jujube Tree.

Der Jujubebaum ist ein Laubstrauch oder kleiner Baum aus der Familie der Jujubegewächse (Rhamnaceae), und es sind auch die reifen Früchte des Jujubebaums. Es wird in ganz China angebaut. Die Blüten sind klein und produzieren viel Nektar, es handelt sich also um eine Nektar produzierende Pflanze. Die Frucht ist eine Dattel, länglich, im unreifen Zustand grün und im reifen Zustand braunrot. Es kann frisch gegessen oder zu Trockenfrüchten oder kandierten Früchten verarbeitet werden. Datteln sind reich an Nährstoffen und es gibt sie in vielen Sorten und Größen. Schale und Kern haben eine heilsame Wirkung. Die Schale kann die Milz stärken und der Kern kann den Geist beruhigen. Aus dem Fruchtfleisch kann Vitamin C gewonnen und Wein hergestellt werden; aus Kern und Schale kann Aktivkohle hergestellt werden.

Das abgetropfte Fruchtfleisch der roten Dattel kann auch als Rohstoff für die Verarbeitung von braunem Zucker dienen. Reife rote Datteln enthalten natürlichen Fruchtzucker sowie Eiweiß, Kalzium, Eisen, Magnesium, Carotin, Vitamin C, B1, B2 und weitere Spurenelemente, die der menschliche Körper benötigt.

1. Es ist nicht geeignet, mit Gurke oder Rettich gegessen zu werden

Radieschen enthalten Ascorbinsäure-Enzyme und Gurken enthalten vitaminabbauende Enzyme, die beide die Vitamine in anderen Lebensmitteln zerstören können.

2. Essen Sie keine faulen und verdorbenen Datteln

Wenn Jujuben verfaulen, vermehren sich Mikroorganismen und die Fruchtsäureenzyme in den Datteln zersetzen weiterhin Pektin, wodurch Pektinsäure und Methanol entstehen, die dann in Formaldehyd und Methanol zerlegt werden können.

3. Es ist nicht geeignet, gleichzeitig mit Vitaminen eingenommen zu werden

Die Vitamine in Datteln können Vitamin K abbauen und zerstören, wodurch dessen therapeutische Wirkung verringert wird.

4. Es sollte nicht gleichzeitig mit Tierleber verzehrt werden

Tierleber sind reich an Elementen wie Kupfer und Eisen. Kupfer- und Eisenionen können die in anderen Lebensmitteln enthaltenen Vitamine leicht oxidieren und dazu führen, dass sie ihre Wirksamkeit verlieren.

5. Vermeiden Sie Essen, wenn Sie fiebersenkende Medikamente einnehmen

Bei Einnahme von Antipyretika und gleichzeitigem Verzehr stark zuckerhaltiger Nahrungsmittel können sich leicht unlösliche Komplexe bilden, die die anfängliche Absorptionsrate verringern. Jujuben sind Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt, ihr Verzehr ist daher tabu.

6. Essen Sie nicht, wenn Sie bittere Magenmittel oder karminative Magenmittel einnehmen

Bitter- und karminative Magenmittel nutzen den bitteren Geschmack des Arzneimittels, um die Geschmacksorgane zu stimulieren und so die Erregbarkeit des zentralen Nervensystems durch die Nahrung zu erhöhen, um die Verdauung zu unterstützen und den Appetit zu steigern. Wenn Sie Jujuben einnehmen und gleichzeitig die oben genannten Medikamente einnehmen, wird dies offensichtlich die Wirksamkeit der Medikamente beeinträchtigen.

7. Menschen mit Kariesschmerzen, Blähungen im Unterleib und Verstopfung sollten es nicht essen. Vermeiden Sie es, es mit Zwiebeln und Fisch zu essen.

Oben haben wir die Ernährungsgrundsätze für schwangere Frauen während der Schwangerschaft vorgestellt. Datteln sind eine der besten Früchte für Frauen. Sie haben einen hohen Nährwert und einen guten medizinischen Wert. Datteln enthalten eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien, die der menschliche Körper benötigt, daher kann der häufige Verzehr von Datteln gut für die Gesundheit sein. Schwangere haben keine Auswirkungen, wenn sie häufig Datteln essen.