Wie kann man Kurzsichtigkeit korrigieren?

Heutzutage leiden immer mehr Menschen an Kurzsichtigkeit. Wie kann man Kurzsichtigkeit korrigieren? Es gibt viele Gründe für Kurzsichtigkeit, aber im Allgemeinen liegt es an einer falschen Nutzung der Augen. Um die Kurzsichtigkeit zu korrigieren, müssen Sie Ihre Augen richtig nutzen, regelmäßig Augenübungen machen, Ihren Augen eine gute Ruhepause gönnen, sie nicht überanstrengen und wenn Ihre Augen müde sind, sie rechtzeitig schließen, um sie auszuruhen. So können Sie die Kurzsichtigkeit korrigieren.

Myopie ist eine Art von Brechungsfehler. Es gibt zwei Hauptgründe für die Entstehung von Kurzsichtigkeit: interne und externe Faktoren. Interne Faktoren beziehen sich auf die Vererbung der Kurzsichtigkeit. Zu den externen Faktoren zählen vor allem das Arbeitsumfeld und die physische Qualität. Kurzsichtigkeit kommt in Städten häufiger vor als auf dem Land und in der Präzisionsindustrie häufiger als in der allgemeinen Industrie. Besonders häufig kommt Kurzsichtigkeit unter Studenten und Intellektuellen vor.

Neben genetischen Faktoren stehen vor allem körperliche Faktoren mit einer Mangelernährung im Zusammenhang. Der Mangel an einem oder mehreren wichtigen Nährstoffen während des Wachstums und der Entwicklung der Augen macht das Augengewebe fragiler. Unter dem Einfluss von Umweltfaktoren neigt die Sklera der Augenwand dazu, sich auszudehnen, wodurch die Vorder- und Hinterachse des Auges verlängert wird und Kurzsichtigkeit entsteht. Die meisten kurzsichtigen Kinder haben die Angewohnheit, zwischendurch zu naschen und wählerisch beim Essen zu sein. Sie ernähren sich hauptsächlich von raffiniertem Getreide und Fastfood, denen Nährstoffe fehlen oder die zerstört sind. Gleichzeitig mangelt es ihrer Ernährung an hochwertigen proteinhaltigen Lebensmitteln und Getreideprodukten wie Milch, Eiern, Milch, Fisch, Fleisch und Huhn. Je mehr Nahrungsmittel fehlen und je größer die Gesamtmenge, desto häufiger und ausgeprägter ist die Kurzsichtigkeit.

Die Entstehung von Kurzsichtigkeit hängt mit der Ernährung zusammen. Die meisten kurzsichtigen Patienten haben einen niedrigen Kalzium- und Vitamin-A-Mangel im Blut. Die meisten jugendlichen kurzsichtigen Patienten haben einen niedrigen Serumprotein-, Kalzium- und Hämoglobinspiegel. Nach einer Myopie sollten Sie vermehrt die Vitamine A und B sowie Vitamine und Spurenelemente wie Kalzium, Chrom und Zink zu sich nehmen und weniger Süßigkeiten und zuckerreiche Lebensmittel essen.