Was tun, wenn Ihr Gesicht morgens beim Aufwachen geschwollen ist?

Viele Menschen stellen oft fest, dass ihr Gesicht morgens beim Aufwachen stark angeschwollen ist. Vor allem aber wirkt ihr Gesicht sehr fett und rund, was sich auf ihr Aussehen auswirkt. Wenn wir Ödemen vorbeugen möchten, sollten wir darauf achten, vor dem Schlafengehen weniger Wasser zu trinken, unser Gesicht morgens mit warmem Wasser zu waschen, weniger schwer schmeckende Lebensmittel zu essen und abends vor dem Schlafengehen ein Bad zu nehmen, um die Durchblutung im gesamten Körper zu fördern.

Schwellungen beseitigen

Waren Sie entsetzt, als Sie eines Morgens beim Aufwachen ein rundes und glattes Gesicht sahen? Tatsächlich wird dies durch Ödeme verursacht, ein Symptom, das als idiopathisches Ödem bezeichnet wird.

So beugen Sie Ödemen vor:

1. Essen Sie weniger schwer schmeckende Lebensmittel

Ernährung und Ödeme hängen eng zusammen. Was Sie heute essen, wirkt sich morgen unmittelbar auf Ihren Körper aus. Essen Sie deshalb weniger salzige und leicht gewürzte Speisen.

2. Essen Sie mehr wasserausscheidende Lebensmittel

Rote Bohnen, Coix-Samen, Gurken, Wassermelonen usw. sind allesamt gute entwässernde Lebensmittel. Auch wenn sie möglicherweise nicht sofort wirken, werden Sie Ergebnisse sehen, solange Sie durchhalten.

3. Nehmen Sie häufig ein Bad

Wenn Sie Ihren ganzen Körper in warmes Wasser tauchen, können Sie Ihren Stoffwechsel und Ihre Durchblutung verbessern, wodurch überschüssiges Wasser und Abfallprodukte aus Ihrem Körper entfernt werden.

4. Trainieren Sie weiter

Mädchen, die regelmäßig Sport treiben, haben ein viel besseres Hautbild, eine bessere Figur und einen besseren Gesundheitszustand als normale Menschen und neigen weniger zu geschwollenen Gesichtern. Aerobic-Übungen und Dehngymnastik sind während der Zwischenprüfung am effektivsten.

5. Massage zur Reduzierung der Schwellung

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Anwendung: Mit den Fingerspitzen von den Mundwinkeln nach oben zu den Wangenknochen drücken. Machen Sie dann eine Faust und drücken Sie mit den Fingerknöcheln entlang des Wangenknochens in Richtung Ohr. Wiederholen Sie dies dreimal, um die Augenschwellung schnell zu lindern.