Die gesundheitsfördernde Funktion eines Kammes

Jeder weiß, dass man zum Kämmen der Haare einen Kamm verwendet. Doch abgesehen davon, dass man mit einem Kamm Haare kämmen kann, wusste man bislang im Grunde nichts über seine weiteren gesundheitsfördernden Funktionen. Allerdings kann ich Ihnen heute sagen, dass ein Kamm neben dem Kämmen der Haare noch viele weitere Funktionen erfüllen kann.

Experten weisen darauf hin, dass ein guter Kamm einem Schabbrett gleichkommt. Er hat nicht nur die Funktion, das Haar zu stylen, sondern wirkt auch massierend, gesundheitserhaltend und krankheitsvorbeugend. Der Schlüssel zur Erhaltung Ihrer Gesundheit ist Beständigkeit. Die Ergebnisse werden sich mit der Zeit zeigen. Es ist nichts, was man in kurzer Zeit ein für alle Mal erreichen kann. Ji Kang sagte in „Über die Erhaltung der Gesundheit“: „Wenn Sie Ihr Haar jeden Morgen ein- oder zweihundertmal kämmen, werden Sie ein langes Leben haben.“

Kämmen Sie jeden Morgen und Abend mit gleichmäßiger Kraft in Richtung der Meridiane, von der Stirnmitte zum Kopf, Hinterkopf und Hals und dann auf beiden Seiten. Kämmen Sie jedes Mal etwa 100 Mal, was bei der Gesundheitspflege hilfreich sein kann. Wenn kein Kamm vorhanden ist, können Sie anstelle eines Kamms vorübergehend Ihre Finger verwenden, die Kopfhaut von der Mittellinie des Yintang-Punkts vor dem Haaransatz nach hinten drücken und Ihr Haar kämmen. Dies kann ebenfalls dazu beitragen, die Meridiane freizulegen und den Geist zu erfrischen.

Das Kämmen verschiedener Körperteile mit einem Kamm hat unterschiedliche Effekte. Das Kämmen des Dazhui-Punkts am Hals mit einem Kamm kann Erkältungen, Malaria, zervikale Spondylose und andere Krankheiten verhindern; das Kämmen des Rückens mit einem Kamm kann Rückenschmerzen vorbeugen; das Kämmen der Hände und Füße mit einem Kamm kann die Widerstandskraft des Körpers stärken; bei stillenden Frauen kann das Kämmen der Brüste mit einem Holzkamm die Blutzirkulation in den Brüsten beschleunigen, die Milchsekretion verbessern und die Ausscheidung von zurückgehaltener Milch steigern und hat eine gute Wirkung bei der Verbesserung von Milchmangel nach der Geburt, Milchansammlung, akuter Mastitis usw.

Bad und Hautpflege

Das Abwischen der Haut mit einer weichen Bürste beim Baden kann alternde Gewebezellen auf der Körperoberfläche entfernen, die Sekretion von Schweiß- und Talgdrüsen fördern, die Durchblutung der Haut fördern, die Widerstandskraft gegen Krankheiten erhöhen sowie bestimmte hartnäckige Hautkrankheiten verhindern und behandeln. Beginnen Sie 1-2 Minuten nach dem Verlassen der Badewanne, Ihren Körper zu kämmen. Wählen Sie einen Kamm mit langem Griff und Massagefunktion und beginnen Sie im Bereich abseits des Herzens. Bereiche, die nicht kräftig gekämmt werden können, können mit Wattepads abgewischt werden.

Konzentrieren Sie sich auf das Kämmen der Bereiche, in denen sich Fett angesammelt hat, und nehmen Sie abschließend ein Wasserbad, um die Poren zu erfrischen. Ein Kämmbad kann einmal täglich durchgeführt werden, entweder morgens nach dem Aufstehen oder abends vor dem Schlafengehen. Nach jedem Bad spüren Sie warme Haut, angenehme Glieder und einen erfrischten Geist.

Richtiges Kämmen ist der Schlüssel zur Gesundheit

Darüber hinaus weisen Experten darauf hin, dass man beim Gebrauch eines Kamms nicht nur einen Kamm verwenden sollte, sondern je nach Situation unterschiedliche Kämme benutzen sollte. Laut Maris Möller, Friseurin aus Hamburg, werden zur Haarpflege viele verschiedene Kämme benötigt. Zwar gebe es Universalkämme, die sich sehr gut für die tägliche Pflege eignen, doch auch für die Massage der Kopfhaut und das Kreieren verschiedener Frisuren werden unterschiedliche Kämme benötigt.

Ein Kamm mit dichten Zinken eignet sich beispielsweise für dünnes Haar, da er feine Haarlinien auskämmen kann und das Haar dadurch dichter wirkt. Zudem hat ein Kamm mit dichten Zinken mehr Kontakt mit der Kopfhaut, was die Durchblutung steigern kann. Ein Kamm mit breiten Zinken eignet sich dagegen für Haare, die zu Verfilzungen neigen.

Kämmen Sie Ihr Haar für die Gesundheit

Der Kopf des Menschen ist nach der Traditionellen Chinesischen Medizin der Treffpunkt allen Yang-Geistes und beherbergt die wichtigsten Meridiane des Körpers, über 40 große und kleine Akupunkturpunkte sowie über zehn spezielle Stimulationszonen. Diese Meridiane und Akupunkturpunkte sorgen für die Zirkulation von Qi und Blut, versorgen den gesamten Körper mit Nährstoffen, widerstehen äußeren Krankheitserregern und verbinden das Innere mit dem Äußeren sowie die oberen und unteren Körperteile. Regelmäßiges Kämmen der Haare und Massieren dieser Akupunkturpunkte kann die Durchblutung an den Haarwurzeln beschleunigen, die Haarwurzeln kräftigen und das Haar dunkler und farbiger machen. Dadurch werden die Meridiane freigelegt, die Durchblutung verbessert, der Geist beruhigt und die Körperöffnungen geöffnet. Dies verbessert das Hör- und Sehvermögen, erfrischt das Gehirn und hält die Gesundheit aufrecht.

Beginnen Sie in der Mitte der Stirn und kämmen Sie mit gleichmäßiger Kraft in Richtung Oberkopf, Hinterkopf und Hals. Kämmen Sie dann die linke und rechte Seite des Kopfes und halten Sie die Kammzinken senkrecht zur Kopfoberfläche. Bewegen Sie sich etwas schneller, kämmen Sie im Allgemeinen jedes Mal 100 Mal. Der beste Kamm ist aus Holz.

Brustkämmen und Fitness

Das tägliche Kämmen der Brüste mit einem Holzkamm ist eine wirksame und einfache Möglichkeit, Erkrankungen vorzubeugen und die Brust gesund zu halten. Klinische Erfahrungen zeigen, dass das Kämmen der Brüste die Blutzirkulation in den Brüsten beschleunigen, die Milchsekretion verbessern und angesammelte Milch ausscheiden kann und eine positive therapeutische Wirkung auf postpartalen Milchmangel, Milchansammlung, Mastitis, akute Mastitis und lobuläre Hyperplasie der Brust hat.

Das Kämmen der Brüste ist wirksamer, wenn Sie vorher heiße Kompressen auflegen oder sich mit einem medizinischen Sud waschen. Um beispielsweise eine schlechte Milchsekretion, lokale Schwellungen und Schmerzen sowie die ersten Symptome einer Mastitis zu behandeln, können Sie 20 Gramm rote Pfingstrosenwurzel und jeweils 30 Gramm Braunalge und Löwenzahn verwenden, diese in Wasser absudieren, um sie äußerlich zu waschen, und heiße Kompressen auflegen. Halten Sie dann die Brust mit einer Hand hoch und kämmen Sie mit der anderen Hand einen Holzkamm sanft und langsam von allen Seiten der Brust in Richtung Brustwarze. Machen Sie dann kreisende Bewegungen von der Unterseite der Brust in Richtung Brustwarze. Kämmen Sie einmal täglich jeweils etwa 5 Minuten lang.

Auch das Material des Kammes ist wichtig

Versuchen Sie beim Material des Kamms, natürliche Materialien wie Hornkämme oder Holzkämme zu wählen, da diese weniger wahrscheinlich statische Elektrizität erzeugen und die Kopfhaut schädigen. Beim Kauf eines Kammes sollten Sie Folgendes beachten:

1. Der Kamm sollte robust und hitzebeständig, weich und elastisch und nicht stachelig sein.

2. Der Kamm sollte das Kämmen und Locken der Haare erleichtern, ohne die Haut zu beschädigen.

3. Es wird keine statische Elektrizität erzeugt.

4. Kämme mit runden Zinken sind besser als Kämme mit spitzen Zinken und schädigen Ihr Haar weniger.

5. Kämmen Sie Ihr Haar nicht zu häufig, um es nicht zu schädigen.

6. Beim Kauf eines Haarkamms sollten Sie mehr ausprobieren und vergleichen. Sie können ihn auf dem Handrücken mit der gleichen Kraft testen, die Sie beim Kämmen Ihrer Haare anwenden würden. Wenn er sich scharf oder unangenehm anfühlt, verwenden Sie ihn nicht.

7. Am besten haben Sie ein paar zusätzliche Kämme dabei, um das Kämmen verschiedener Frisuren zu erleichtern.

8. Halten Sie den Haarkamm immer sauber. Reinigen Sie zuerst die an der Bürste befestigten Haare, tauchen Sie die Borsten in warmes Seifenwasser und schütteln Sie sie einige Minuten lang sanft aus. Wischen Sie dann überschüssiges Wasser ab, legen Sie die Borsten nach unten auf ein Handtuch und lassen Sie sie an der Luft trocknen. Lassen Sie den Holzkamm nicht längere Zeit nass.