Frühlingsmüdigkeit ist ein Zeichen für schlechte Gesundheit

Der sogenannte Frühjahrsschlaf ist ein ernst zu nehmendes Zeichen für eine Erkrankung des menschlichen Körpers.

Der übermäßige Verzehr von scharfen Speisen, wie zum Beispiel scharfem Essen, frittiertem oder gegrilltem Essen, Hundefleisch, Hammelfleisch, Alkohol, Feuertöpfen usw. kann leicht zu verstärktem Magenfeuer, geschwollenen Augen und Gesicht und in schweren Fällen zu gerötetem Gesicht und sogar verstärktem Herzfeuer führen. Innere Hitze kann die geistige Verfassung und die Arbeitsstimmung einer Person beeinträchtigen und Probleme wie Müdigkeit, Schläfrigkeit, Schlaflosigkeit, Schwindel und Konzentrationsmangel bei der Arbeit verursachen.

Die Auswirkungen von Hot Pot und Klimaanlage können nicht ignoriert werden. Hot Pot eignet sich vor allem für das Klima mit hohen Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit im Südwesten. Viele der heute verwendeten Hot Pot-Gewürze sind traditionelle chinesische Arzneimittel mit hohen Schärfeeigenschaften wie Pfeffer und Eisenhut. Nach dem Verzehr fördern sie nicht nur den Anstieg des Leber-Yangs und Trockenheit und Hitze in der Lunge, sondern zwingen auch dazu, die Dosierung verwandter Arzneimittel wie Eisenhut in Zukunft zu erhöhen.

In vielen Häusern oder Bürogebäuden werden Klimaanlagen in geschlossenen Räumen verwendet, wodurch zu hohe Konzentrationen schädlicher Gase wie Kohlendioxid in der Luft entstehen, was die Symptome der „Frühjahrsmüdigkeit“ ebenfalls verschlimmern kann. Der Laubflaum, Pollen und anderer Staub in der Frühlingsumgebung können bei manchen Allergikern zu „Frühjahrsmüdigkeit“ führen. Wenn in einem Bürogebäude 20 % der Menschen Symptome wie Schläfrigkeit, Gähnen, Schwierigkeiten beim Öffnen der Augen, gerötetes Gesicht, Tränen im Wind, Haarausfall usw. zeigen, sollte die Klimaanlage ausgeschaltet werden.

Im Frühling ist die Luftfeuchtigkeit höher und die Temperatur steigt. Überanstrengen Sie sich nicht und verschlafen oder treiben Sie nicht zu viel Sport. Essen Sie mehr leichte und leckere Speisen und weniger Desserts. Die Arbeit oder körperliche Betätigung sollte sanft und langsam sein, etwa beim Joggen, solange Sie nicht ins Schwitzen kommen. Bleiben Sie nicht bis spät in die Nacht auf.

Wer sich mit der „Frühjahrsmüdigkeit“ infiziert hat, kann mehr tiefe Atem- und Aerobic-Übungen machen, um die Lungenkapazität zu steigern, mehr Wasser trinken und weniger fettige und scharfe Speisen, insbesondere Hot Pot, essen. Wenn sich Büroangestellte schläfrig fühlen, können sie die Symptome mit einer richtigen Kopfmassage lindern.

Es wird davon ausgegangen, dass „Frühlingsmüdigkeit“ darauf hinweist, dass der Körper negative Symptome aufweist, wie etwa einen Lungen-Yin-Mangel, Trockenheit und Hitze in der Lunge, feuchten Schleim, eine Überaktivität des Leber-Yang und einen Nieren-Yin-Mangel. Zu den weiteren Symptomen zählen neben Schläfrigkeit Gesichtsrötung, Reizbarkeit, Haarausfall, Gedächtnisverlust, Stuhlgang und vermehrter Scheidenausfluss bei Frauen.