Durch das Hören von Musik können Sie Ihre Gefühle kultivieren und Ihre Gesundheit verbessern. So schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe.

Die heilende und gesundheitserhaltende Wirkung von Musik ist von vielen Wissenschaftlern im In- und Ausland anerkannt, insbesondere von klassischer Musik aus China und dem Ausland, die einen friedlichen Ton, sanfte Melodien und schöne Melodien hat. Sie kann Menschen ihre Sorgen vergessen lassen, ihren Horizont erweitern und die körperliche und geistige Gesundheit fördern. Sie ist eine wirksame Methode zur Behandlung von Gesundheitsproblemen.

Die jüngsten Nachrichten über den vorzeitigen Tod einiger Prominenter aus der Unterhaltungsbranche wie Gu Yue, Gao Xiumin und Fu Biao sind nicht nur herzzerreißend, sondern lassen die Menschen auch tiefer über gesundheitliche Probleme nachdenken.

Die Weltgesundheitsorganisation definiert Gesundheit wie folgt: „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur die Abwesenheit körperlicher Krankheit.“ Basierend auf dieser Definition haben Forscher herausgefunden, dass von der Gesamtbevölkerung weniger als zwei Drittel tatsächlich krank oder völlig gesund sind und sich mehr als ein Drittel der Bevölkerung in einem „dritten Zustand“ oder einem subgesunden Zustand befindet. Es bedeutet, dass es im menschlichen Körper einen Übergangszustand zwischen Gesundheit und Krankheit gibt. Durch die Regulierung dieses „dritten Zustands“ können wir Probleme verhindern, bevor sie auftreten. In der hochentwickelten traditionellen chinesischen Medizin ist dieses große Wissen seit langem bekannt und wird als „vorbeugende Behandlung“ bezeichnet.

Der Hauptgrund für den „dritten Zustand“ des Körpers ist der Verlust des geistigen und psychischen Gleichgewichts. Verschiedene interne und externe Gründe können psychischen Stress verursachen. Stress beeinflusst die neurohumorale und endokrine Regulation des Körpers und beginnt sich in Form von Unwohlsein zu äußern. Wenn er ein bestimmtes Niveau erreicht, äußert er sich in Form einer körperlichen Erkrankung.

Musik kann Emotionen beeinflussen und gelangt oft tief ins Gehirn. Sie ist eines der besten Mittel zur Regulierung geistiger und psychischer Zustände und kann die Genesung wirksam fördern und die Lebensqualität steigern. In dieser Ära, in der ein grünes und gesundes Leben und Arbeiten propagiert wird, reguliert die Musiktherapie mit ihren herausragenden emotionalen und spirituellen Wirkungen, assoziativen Wirkungen und psychosomatischen Effekten den physiologischen und psychologischen Zustand nicht gesunder Menschen.