Prüfen Sie, ob Sie sich in einem „subgesunden“ Zustand befinden

Menschen, die einen unregelmäßigen Lebensstil führen und über einen langen Zeitraum einem hohen Arbeitsdruck ausgesetzt sind, leiden häufiger unter Gesundheitsproblemen. Wie beurteilen Sie also, ob Ihr Gesundheitszustand nicht gesund ist? ...

Eine kürzlich durchgeführte Analyse des „2012 Family Nutrition Health Awareness and Consumption Report“ wies darauf hin, dass das geschäftige und stressige Stadtleben bei 57,34 % der Befragten zu „Unwohlsein“ führt und „Müdigkeit“ bei Angestellten ganz oben auf der Liste der Symptome steht. Gesundheitsexperten weisen darauf hin, dass wir einige Symptome einer gesundheitlichen Beeinträchtigung verstehen sollten, damit wir rechtzeitig beurteilen können, ob wir uns in einem gesundheitlichen Beeinträchtigungszustand befinden.

Subgesundheit ist ein Zustand, der weder eine Krankheit noch ein Gesundheitszustand ist. Er zeigt im Allgemeinen Symptome wie Schlaflosigkeit, Schwindel, Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Erschöpfung, Herzklopfen, geringe Widerstandskraft, Reizbarkeit, häufige Erkältungen oder wiederkehrende Mundgeschwüre und langfristige Verstopfung. Anhand dieser Symptome können wir erkennen, wie es um unseren Gesundheitszustand steht.

Wenn sich Ihr Körper über längere Zeit in einem oder mehreren der oben genannten Zustände befindet, müssen wir besonders auf die Anzeichen einer gesundheitlichen Beeinträchtigung achten. Menschen, die über längere Zeit in einem Umfeld mit hoher Belastung arbeiten oder einen unregelmäßigen Lebensstil führen, sollten auf diese Symptome besonders achten.

Wir haben Analysen durchgeführt und gelernt, dass die Etablierung eines wissenschaftlich fundierten und gesunden Lebensstils eine entscheidende Rolle bei der Verbesserung der körperlichen Fitness und der Vorbeugung von Gesundheitsproblemen spielt. Gleichzeitig sind verstärkte körperliche Betätigung und Aktivitäten im Freien auch sehr hilfreich, um die eigene Immunität zu verbessern und das Eindringen von Gesundheitsschäden zu vermeiden.