Schuppen

Sie haben zu viel Schuppen auf dem Kopf. Wenn Sie nicht aktiv dagegen vorgehen, kann sich das leicht auf Ihr Image auswirken. Um Ihnen zu helfen, die Auswirkungen übermäßiger Schuppen vollständig loszuwerden, werde ich Ihnen sagen, was Sie tun können, wenn Sie viel Schuppen haben. Ich hoffe, dass der Inhalt des folgenden Artikels die Probleme in aller Munde effektiv lösen kann, so schnell wie möglich eine Behandlung ermöglicht, die Probleme mit Schuppen so schnell wie möglich beseitigt und verhindert, dass Ihr Image geschädigt wird.

Neun Tipps zur Vorbeugung von Schuppen

1. Vermeiden Sie frittierte, fettige, scharfe, alkoholische und koffeinhaltige Lebensmittel, da diese die Bildung von fettigem Haar und fettiger Kopfhaut fördern und Sie daher darauf verzichten sollten.

2. Vermeiden Sie übermäßig süße Lebensmittel. Da Haare alkalisch und Desserts säurehaltig sind, beeinträchtigen sie den Säure-Basen-Haushalt des Körpers und beschleunigen die Produktion der Kopfhaut.

3. Schütten Sie das Shampoo nicht direkt auf Ihren Kopf. Denn nicht aufgeschäumtes Shampoo reizt die Kopfhaut, verursacht Schuppen oder verschlimmert das Auftreten von Schuppen. Schütten Sie das Shampoo daher in Ihre Hände, reiben Sie es, bis es aufschäumt, und tragen Sie es dann auf Ihr Haar auf. 

4. Waschen Sie Ihr Haar mit warmem Wasser. Zu heißes Wasser regt die Talgproduktion auf der Kopfhaut an, wodurch das Haar fettiger wird. Zu kaltes Wasser verengt die Poren und der Schmutz im Haar kann nicht ausgewaschen werden. Verwenden Sie warmes Wasser mit etwa 20 °C.

5. Kämmen Sie Ihr Haar nicht mit den Fingernägeln. Massieren Sie Ihre Kopfhaut sanft mit den Fingerspitzen. Das fördert nicht nur die Durchblutung, sondern reduziert auch Schuppen.

6. Wechseln Sie das Shampoo alle sieben Tage. Die reinigende Wirkung des Shampoos auf das Haar ist nur vorübergehend. Nach sieben Tagen passt sich die Kopfhaut an und die reinigende Wirkung geht verloren. Es ist ratsam, zwei Shampoos gleichzeitig zu kaufen und sie abwechselnd zu verwenden.

7. Chemische Produkte wie Haarspray schädigen die Haarqualität, reizen die Haut und verschlimmern die Schuppenbildung.

8. Wenn Sie Ihr Haar morgens und abends 100 Mal kämmen, kann dies die Durchblutung verbessern und Haarausfall und Schuppenbildung verringern.

9. Sie können einige Lebensmittel essen, die reich an Zink sind, wie etwa braunen Reis, Austern, Lamm, Rind, Schwein, roten Reis, Hühnchen, Nudeln, Milch und Eier.

Was sollten Sie tun, wenn Sie viel Schuppen haben? Ich glaube, Sie haben es nach dem Lesen des obigen Inhalts bereits verstanden. Schuppen müssen so schnell wie möglich entfernt werden. Nur so können Sie das Schuppenproblem vollständig loswerden und neuen Glanz ausstrahlen. Es gibt zu viele Methoden zum Entfernen von Schuppen auf dem Markt. Welche ist die beste? Ich hoffe, dass jeder es nach dem Lesen des Artikels verstehen und es so schnell wie möglich loswerden kann.