10 Lebensmittel, die häufig am Computer verwendet werden, können Ihnen bei der Entgiftung helfen. Seetang kann Ihre Prostata gesund halten.

10 gängige Computernahrungsmittel, die Ihnen bei der Entgiftung helfen Die Umweltverschmutzung in der modernen Gesellschaft wird immer schwerwiegender. Die rechtzeitige Beseitigung schädlicher Substanzen und überschüssiger Nährstoffe im Körper sowie die Sauberhaltung des Körpers sind wichtige Garantien für eine gute Gesundheit.

1. Honig

Es schmeckt süß und ist von Natur aus neutral. Es ist seit der Antike ein hervorragendes Produkt zur Ernährung des Körpers, zur Entgiftung und zur Schönheitspflege . Honig ist reich an Vitamin B, Vitamin D, Vitamin E, Fruktose, Glukose, Maltose, Saccharose, hochwertigem Protein, Kalium, Natrium, Eisen, natürlichen Aromen, Milchsäure, Apfelsäure, Amylase, Oxidase und anderen Elementen. Er hat erhebliche Auswirkungen auf die Befeuchtung der Lunge und Linderung von Husten, die Befeuchtung des Darms und die Förderung des Stuhlgangs, die Entgiftung und Verschönerung der Haut. Die Hauptbestandteile von Honig sind Glukose und Fruktose (Gehalt 65 %–80 %), die vom menschlichen Körper leicht aufgenommen und verwertet werden können. Darüber hinaus enthält er auch eine Vielzahl von Aminosäuren, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, Eisen, Phosphor usw., die der menschliche Körper benötigt. Der regelmäßige Verzehr von Honig kann dazu beitragen, Giftstoffe auszuscheiden und die Haut zu verschönern . Er ist auch vorteilhaft bei der Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Neurasthenie.

2. Rettich

Es schmeckt süß und hat eine kühlende Wirkung. Es wirkt blutnährend, entgiftend und stärkt Milz und Magen. Karotten sind reich an Nährstoffen wie Kohlenhydraten, Fetten, ätherischen Ölen, Vitamin A, Vitamin B2, Anthocyanen, Carotin, Kalzium, Eisen usw. Karotten sind wirksame entgiftende Lebensmittel . Sie sind nicht nur reich an Carotin, sondern enthalten auch viel Vitamin A und Pektin. Nach der Verbindung mit Quecksilberionen im Körper können sie die Konzentration von Quecksilberionen im Blut wirksam senken und die Ausscheidung von Quecksilberionen im Körper beschleunigen. Weißer Rettich, roter Rettich und Radieschen haben ebenfalls die oben genannten Wirkungen.

3. Seetang

Es schmeckt salzig und ist von Natur aus kalt. Es hat eine schleimlösende, ausscheidende, asthmalindernde, entgiftende und stuhlgangfördernde Wirkung. Seetang ist reich an Alginsäure, Mannitol, Protein, Fett, Zucker, Rohfaser, Carotin, Vitamin B, Vitamin B2, Vitamin C, Niacin, Jod, Kalzium, Phosphor, Eisen und anderen Inhaltsstoffen, besonders reich an Jod, das sehr wohltuend für den menschlichen Körper ist und Krankheiten behandeln kann, die durch Kropf und Jodmangel verursacht werden . Das darin enthaltene Protein umfasst 18 Arten von Aminosäuren. Nachdem das Jod im Seetang vom menschlichen Körper aufgenommen wurde, kann es die Beseitigung pathologischer Substanzen und entzündlicher Exsudate beschleunigen und hat blutdrucksenkende, Arteriosklerose vorbeugende und die Ausscheidung schädlicher Substanzen fördernde Wirkung . Gleichzeitig enthält Seetang auch eine Substanz namens Sulfatpolysaccharid, die Cholesterin in den Blutgefäßen aufnehmen und aus dem Körper ausscheiden kann, wodurch der Cholesterinspiegel im Blut normal bleibt. Auf der Oberfläche des Seetangs befindet sich eine Schicht aus leicht süßem weißem Pulver, das Mannitol ist und einen hohen medizinischen Wert hat. Es hat eine gute harntreibende Wirkung und kann Arzneimittelvergiftungen, Ödeme und andere Symptome behandeln. Daher ist Seetang ein ideales entgiftendes Lebensmittel. Männer mittleren und höheren Alters sollten mehr Seetang essen , um die Gesundheit der Prostata und der Nieren zu erhalten.

4. Pilz

Es schmeckt süß und ist von Natur aus neutral. Es wirkt entgiftend, reinigt Magen und Darm, harmonisiert das Blut und stoppt Blutungen . Pilze sind reich an Kohlenhydraten, Gelatine, Zellulose, Glukose, Xylose, Lecithin, Kephalin, Carotin, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, Protein, Eisen, Kalzium, Phosphor und anderen Nährstoffen und werden als „Fleisch unter den Gemüsen“ bezeichnet. Das im Judasohr enthaltene Pflanzenharz hat eine starke Adsorptionskapazität. Es kann Staub und Verunreinigungen, die im menschlichen Verdauungssystem verbleiben, konzentrieren und absorbieren und sie dann aus dem Körper ausscheiden, wodurch es eine Rolle bei der Entgiftung und Magenreinigung spielt. Daher sollten Menschen, die in staubigen Umgebungen arbeiten, besonders viel Judasohr essen.

5. Gurke

Es schmeckt süß und ist von Natur aus neutral. Es hat offensichtliche hitzeableitende und entgiftende Wirkungen, fördert die Körperflüssigkeit und löscht den Durst . Gurken sind reich an Nährstoffen wie Protein, Kohlenhydraten, Vitamin B2, Vitamin C, Vitamin E, Carotin, Niacin, Kalzium, Phosphor, Eisen usw. Sie enthalten außerdem Propanol, Disäure, Cucurbitacin, weiche, feine Fasern und andere Inhaltsstoffe. Sie sind ein seltenes entgiftendes Lebensmittel. Die in Gurken enthaltene Cucumissäure kann den Stoffwechsel des Körpers fördern und Giftstoffe ausscheiden. Der Vitamin-C-Gehalt ist fünfmal höher als der von Wassermelonen, was die Haut aufhellen, elastisch halten und die Melaninbildung hemmen kann. Darüber hinaus können Gurken die Umwandlung von Kohlenhydraten in Fett hemmen und sind sehr wohltuend für Lunge, Magen, Herz, Leber und Ausscheidungssystem. Im Sommer ist man schnell gereizt und durstig. Wenn Sie Halsschmerzen oder viel Schleim haben, kann der Verzehr von Gurken helfen, die Entzündung zu lindern.

6. Bittermelone

Es schmeckt süß und bitter und ist von Natur aus neutral. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Bittermelone entgiftend, entschlackend und schönheitspflegend wirkt. Bittermelone ist reich an Proteinen, Kohlenhydraten, Rohfaser, Vitamin C, Carotin, Vitamin B1, Vitamin B2, Niacin, Kalzium, Phosphor, Eisen und anderen Inhaltsstoffen. Bittermelone enthält ein aktives Protein mit offensichtlicher Wirkung gegen Krebs. Es kann die Abwehrfunktion des körpereigenen Immunsystems stimulieren, die Aktivität der Immunzellen steigern und schädliche Substanzen im Körper beseitigen. Obwohl Bittermelone leicht bitter schmeckt, hat sie einen süßen Nachgeschmack. Experten empfehlen Frauen, mehr Bittermelonen zu essen, um die Menstruationsblutung zu regulieren.

7. Litschi

Es schmeckt süß und sauer und hat eine wärmende Wirkung. Es nährt Milz und Leber, fördert die Flüssigkeitsproduktion, löscht den Durst, entgiftet und stoppt Durchfall . Litschi enthält Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Pektin, freie Aminosäuren, Protein, Eisen, Phosphor, Kalzium und andere Elemente. Studien haben gezeigt, dass Litschi die Nieren nährt und die Essenz verbessert, die Leberfunktion verbessert, die Beseitigung von Giftstoffen beschleunigt, die Zellneubildung fördert und die Haut zart macht . Es ist eine ideale Frucht zur Entgiftung und für die Schönheit.

8. Schweineblut

Es schmeckt süß und bitter, hat eine wärmende Wirkung und wirkt entgiftend, darmreinigend, bluterfrischend und verschönernd . Schweineblut ist reich an Nährstoffen wie Vitamin B2, Vitamin C, Protein, Eisen, Phosphor, Kalzium, Niacin usw. Nachdem das Plasmaprotein im Schweineblut durch die Magensäure im menschlichen Körper zersetzt wurde, entsteht ein Entgiftungs- und Darmreinigungsprodukt, das chemisch mit Staub und schädlichen Metallpartikeln reagieren kann, die in den menschlichen Körper eindringen, wodurch die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper erleichtert wird. Menschen, die über einen längeren Zeitraum giftigem und gesundheitsschädlichem Staub ausgesetzt sind, insbesondere Autofahrer, die täglich Auto fahren, sollten mehr Schweineblut essen. Darüber hinaus ist Schweineblut reich an Eisen, was den Zustand von Menschen mit Anämie und blasser Haut verbessern kann. Es ist ein ideales Nahrungsmittel zur Entgiftung und für die Schönheit.

9. Mungobohne

Es schmeckt süß und hat eine kühlende Wirkung. Es hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen, zu entgiften und Feuer zu entfernen. Es ist ein traditionelles chinesisches Heilmittel, das in der chinesischen Medizin häufig zur Linderung verschiedener Lebensmittel- oder Arzneimittelvergiftungen eingesetzt wird. Mungbohnen sind reich an Vitamin B, Glukose, Protein, Amylase, Oxidase, Eisen, Kalzium, Phosphor und anderen Inhaltsstoffen. Regelmäßiger Verzehr kann helfen, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden und den normalen Stoffwechsel zu fördern. Viele Menschen neigen nach dem Verzehr fettiger, frittierter oder scharfer Speisen zu Symptomen wie Hautjucken, Akne und Hitzepickeln . Dies ist auf den Überfluss von Feuchtigkeit und Giftstoffen in die Haut zurückzuführen. Mungobohnen haben eine starke entgiftende Wirkung und können eine Vielzahl von Giftstoffen entfernen . Mungbohnen können den Cholesterinspiegel senken und haben zudem eine leberschützende und antiallergische Wirkung. Im Sommer und Herbst ist Mungbohnensuppe ein großartiges Produkt zur Entgiftung und Schönheit. Wenn Sie der Mungbohnensuppe Honig hinzufügen und sie trinken, hat sie eine noch bessere Entgiftungs- und Schönheitsfunktion.

10. Tee

Es ist von Natur aus kühl, schmeckt süß und bitter und hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen und Unruhe zu lindern, Nahrung zu verdauen und Ansammlungen zu beseitigen, Qi zu beseitigen und Gewicht zu reduzieren sowie die Urinausscheidung zu fördern . Tee ist reich an Eisen, Kalzium, Phosphor, Vitamin A, Vitamin B1, Niacin, Aminosäuren und verschiedenen Enzymen. Er erfrischt das Gehirn besonders effektiv, macht den Kopf frei, lindert Hitze und löscht den Durst. Tee ist reich an einer biologisch aktiven Substanz namens Teepolyphenole, die eine entgiftende Wirkung hat. Teepolyphenole können als natürliches Antioxidans aktive Sauerstoffradikale entfernen und können zur Gesundheitspflege, zur Stärkung des Körpers und zur Verzögerung der Alterung eingesetzt werden. Darüber hinaus besitzt Tee eine deutliche krebshemmende Wirkung und regelmäßiges Teetrinken wirkt sich positiv auf die Vorbeugung der Entstehung von Tumoren aus.

Personen, die häufig am Computer arbeiten, leiden unter Augenbeschwerden, Sehschwäche und Ermüdung. Wer viel am Computer arbeitet, sollte bei seiner Ernährung auf folgende Aspekte achten:

Essen Sie Lebensmittel, die gut für die Augen sind, wie Eier, Fisch, Lebertran, Karotten, Spinat, Süßkartoffeln, Kürbis, Bocksdorn, Chrysanthemen, Sesam, Rettich, Tierleber usw.

Essen Sie mehr kalziumreiche Lebensmittel wie Sojaprodukte, Knochensuppe, Eier, Milch, mageres Fleisch, Garnelen usw.

Achten Sie auf eine Vitaminergänzung: Essen Sie mehr frisches, vitaminhaltiges Obst und Gemüse.

Achten Sie darauf, Ihre Widerstandskraft zu stärken: Essen Sie mehr Lebensmittel, die die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten stärken, wie etwa Pilze, Honig, Pilze, Seetang, Zitrusfrüchte, Datteln usw.

Essen Sie strahlungsarme Lebensmittel: Auch wenn Computer nur geringe Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit haben, sollten wir sie dennoch vorbeugen. Das Trinken von Tee kann die Strahlenschäden verringern und die im Tee enthaltenen Lipopolysaccharide haben eine strahlenabweisende Wirkung. Spirulina- und Sanddornöl haben zudem eine strahlenschützende Wirkung.

Darüber hinaus sollten Sie nach der Computernutzung Ihr Gesicht waschen und regelmäßig auf körperliche Bewegung achten.