9 Gewohnheiten, die Ihre Zähne ruinieren, Ihre Zähne schützen und Ihnen helfen, schlechte Gewohnheiten loszuwerden

Das Sprichwort „Zahnschmerzen sind keine Krankheit, aber sie können sehr schmerzhaft sein, wenn sie auftreten“ spiegelt den Stellenwert von Zahnerkrankungen in den Köpfen der Menschen voll und ganz wider: Auch wenn sie furchtbar weh tun, sind Zahnerkrankungen noch lange keine Krankheit, sondern allenfalls geringfügige Beschwerden. Dies ist seit langem ein Missverständnis unter den Menschen. Tatsächlich ist die Mundgesundheit eng mit der allgemeinen Gesundheit verbunden. Nur mit gesunden Zähnen können Sie alle Arten von köstlichen Speisen genießen. Aber wussten Sie, dass manche Essgewohnheiten Ihren Zähnen unbemerkt schaden? Am 22. Februar veröffentlichte das US-amerikanische „Yahoo Health“ einen Artikel mit einer Liste der „zahnschädigendsten Essgewohnheiten“, zusammengefasst von mehreren US-Zahnärzten, um Ihnen dabei zu helfen, schlechte Angewohnheiten abzulegen.
1. Nehmen Sie große Bissen vom Apfel.

Dr. Brett Silverman, ein Zahnmediziner aus Georgia (USA), erklärte, dass während des Reinigungsprozesses der Säuregehalt des Flaschenwassers zunehme, was leicht zu Karies führen könne. In manchen gereinigten Wässern fehlen die für die Zähne notwendigen Mineralien und der häufige Genuss dieses Wassers kann schädlich für die Zahngesundheit sein. Darüber hinaus enthalten die meisten Limonaden und Sportgetränke säurehaltige Substanzen, die den Zahnschmelz angreifen können. Um die Möglichkeit eines Kontakts zwischen Getränken und Zähnen zu verringern, empfiehlt es sich, abgekochtes Leitungswasser zu trinken oder einen Strohhalm zu verwenden, was auch eine gewisse vorbeugende Wirkung hat.