Welches Obst und Gemüse ist gut für den Magen?

Warum leiden viele junge Menschen unter Magenschmerzen? Tatsächlich hängt dies auch mit ihren üblichen Essgewohnheiten zusammen. Besonders diejenigen, die zur Arbeit gehen, stehen normalerweise spät morgens auf und gehen ohne zu essen zur Arbeit. Wenn ich abends von der Arbeit nach Hause komme, beginne ich zu essen und zu trinken. Und manche junge Leute essen gerne zu viel. Diese können leicht zu Magenproblemen führen. Welche Früchte sind magennährend?

Die Aufgabe des Magens in unserem Körper besteht darin, die aufgenommene Nahrung zu verdauen, die nährstoffreichen Nahrungsmittel im gesamten Körper zu transportieren und das restliche Junkfood über den Dünn- und Dickdarm auszuscheiden. Wenn Sie unter Magenproblemen leiden, können Sie die Nahrung natürlich nicht verdauen, was sich auf Ihren Körper auswirkt. Deshalb essen wir normalerweise mehr magenstärkende Früchte.

Früchte werden in heiße, kühle und warme Sorten unterteilt. Für Menschen mit Magenproblemen ist es besser, warme Früchte wie Kirschen, Granatäpfel, Litschis, grüne Früchte, Papayas, Ginkgo-Nüsse usw. zu essen. Zudem reagieren Menschen mit chronischen Magenerkrankungen besonders empfindlich auf gerbsäurehaltige Früchte und neigen zu Sodbrennen, weshalb sie diesen Verzehr einschränken sollten.

Magenstärkendes Gemüse

1. Hirse: wärmt den Magen und beruhigt das Gehirn
2. Kürbis: Kürbis hat ein warmes Wesen und einen süßen Geschmack. Entgiftung: Kürbis enthält Vitamine und Pektin. Pektin hat gute Adsorptionseigenschaften und kann bakterielle Toxine und andere schädliche Substanzen im Körper, wie Blei, Quecksilber und radioaktive Elemente in Schwermetallen, binden und beseitigen und spielt so eine entgiftende Rolle. Magenschleimhaut schützen und Verdauung unterstützen: Das im Kürbis enthaltene Pektin kann zudem die Magen-Darm-Schleimhaut vor der Reizung durch grobe Nahrung schützen, die Heilung der Geschwüroberfläche fördern und ist für Patienten mit Magenproblemen geeignet. Die im Kürbis enthaltenen Inhaltsstoffe können die Gallenproduktion fördern, die Magen-Darm-Motilität stärken und die Verdauung der Nahrung unterstützen. Beseitigt Karzinogene: Kürbis kann den Mutationseffekt des Karzinogens Nitrosamin beseitigen, hat eine Anti-Krebs-Wirkung und kann helfen, die Leber- und Nierenfunktionen wiederherzustellen und die Regenerationsfähigkeit von Leber- und Nierenzellen zu verbessern.
3. Spinat, Karotten, Zwiebeln und Knoblauch.

Wenn Sie Ihren Magen besser pflegen möchten, sollten Sie neben mehr magenstärkendem Obst auch mehr magenstärkendes Gemüse essen. Sie können selbst einige magenstärkende Rezepte zubereiten, um Ihren Magen zu pflegen. Ein weiterer Punkt, den Sie bei der Ernährung Ihres Magens beachten sollten, ist die Ernährung. Essen Sie keine rohen oder kalten Speisen, keine zu scharfen oder scharfen Speisen und trinken Sie keinen Alkohol. Wenn Sie beispielsweise Medikamente einnehmen, sollten Sie beachten, dass diese unter normalen Umständen dem Magen nicht viel Schaden zufügen, wenn Sie sie nach einer Mahlzeit einnehmen.