Lösungen für verschiedene Situationen, in denen man wütend wird

Da viele Menschen heutzutage schlechte Essgewohnheiten haben und Faktoren wie langes Aufbleiben sie beeinflussen, leiden viele Menschen unter Wutanfällen. Obwohl Wut kein großes Problem darstellt, kann sie auch viele unangenehme Symptome mit sich bringen, darunter Zahnschmerzen, Verstopfung usw., und sie kann auch viele kleine Pickel verursachen, die die Schönheit des Gesichts beeinträchtigen. Daher ist es notwendig, Maßnahmen zu ergreifen, um das Problem der Wutanfälle zu behandeln. Die folgenden Experten sagen Ihnen, was Sie tun können, wenn Sie wütend werden.

Es gibt viele Lebensmittel in unserem Leben, die von Natur aus warm sind, insbesondere einige Snacks. Wir wissen, dass es viele Menschen gibt, die gerne Snacks essen. Dies kann leicht zu einem Problem führen, nämlich Wutanfälle. Was also sollten wir tun, wenn wir wütend werden? Jetzt werden uns die Experten das vorstellen.

Wenn die Mundwinkel erodiert sind, essen Sie grobe Körner

Um „Feuer“ wie Erosionen an den Mundwinkeln zu bekämpfen, sollten Sie mehr vitaminreiche Bohnen, Hirse und andere grobe Körner sowie grünes Frischgemüse essen und Ihre Ernährung reichhaltig gestalten. Natürlich sollten Sie auch weniger scharfe Speisen, geräucherte und gegrillte Speisen usw. zu sich nehmen, um Reizungen im Mund und Magen-Darm-Trakt zu reduzieren. Sie sollten auch übermäßiges Essen oder übermäßigen Hunger vermeiden.

Geschwür Zahnschmerzen, Wärme abführen und entgiften

Aufgrund der herbstlichen Trockenheit leiden viele Menschen an geschwollenem und schmerzendem Zahnfleisch und Geschwüren im Mundbereich. Bei manchen älteren Menschen kommt es auch zu lockeren oder ausfallenden Zähnen. Dies ist in erster Linie eine Manifestation eines aufsteigenden Magenfeuers. Um mit dieser Art von „Feuer“ fertig zu werden, können Sie chinesische Heilmittel wie Geißblatt oder Kassiasamen verwenden, die Hitze klärend und entgiftend wirken, Tee zubereiten, häufig Wasser trinken, mehr Gemüse essen und gleichzeitig weniger „feuerverursachende Nahrungsmittel“ wie Chilischoten und Hammelfleisch zu sich nehmen.

Akne im Gesicht, kühlen und Wärme entfernen

Herbstliche Trockenheit in Kombination mit Schlafmangel kann zu einem Anstieg der inneren Hitze führen. Daher ist eine leichte Ernährung vorteilhaft für die Verbesserung des Hautzustands. Insbesondere sollten Sie mehr Lebensmittel essen, die eine kühlende und wärmeableitende Wirkung haben, wie z. B. schwarzen Pilz, Sellerie, Spinat, Raps, Weißdorn usw., und auf die Kombination von Arbeit und Ruhe achten und übermäßige Müdigkeit oder langes Aufbleiben vermeiden.

Nachdem wir die Einführung der oben genannten Experten gelesen haben, wissen wir, was zu tun ist, wenn wir Halsschmerzen bekommen. Generell müssen wir mit den verschiedenen Symptomen, die durch Halsschmerzen verursacht werden, richtig umgehen. Nur so können wir das ideale Ziel erreichen, Hitze zu entfernen und das Problem von Halsschmerzen effektiv zu lösen. Ich hoffe, dass jeder gute Lebensgewohnheiten entwickeln kann, um die Symptome von Halsschmerzen zu verhindern.