Wie kann man Zähne aufhellen? Welche Lebensmittel können Zähne aufhellen?

Welche Methoden gibt es zum Aufhellen der Zähne? Jeder möchte sehr weiße Zähne haben, daher müssen wir uns normalerweise schützen, insbesondere beim täglichen Zähneputzen. Es gibt auch einige Methoden, mit denen die Zähne sehr weiß werden können. Was sind also die spezifischen Methoden? Es gibt auch einige Möglichkeiten und Methoden.

Welche Methoden gibt es also zum Aufhellen der Zähne? Viele Menschen wissen nicht viel darüber. Im Folgenden finden Sie eine ausführliche Einführung, damit Sie dieses Thema gut verstehen. Beim Aufhellen der Zähne müssen Sie auch auf Ihre Ernährung achten, vernünftige Vorkehrungen treffen und nicht nachlässig essen.

Methode zur Zahnaufhellung :

1. Eine Erdbeere, 1/2 Teelöffel Backpulver. Zerdrücken Sie die Erdbeeren zu einer Paste und vermischen Sie diese gründlich mit Backpulver. Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste, um die Mischung gleichmäßig auf die Zahnoberfläche aufzutragen. Bürsten Sie die Mischung nach 5 Minuten mit Zahnpasta ab und spülen Sie anschließend Ihren Mund aus.

2. Behalten Sie den Essig zu Hause (entweder alten Essig oder weißen Essig, aber keine Essigessenz) 1 bis 3 Minuten im Mund, spucken Sie ihn dann aus und putzen Sie Ihre Zähne. Die Wirkung ist sehr gut! Aber die Zähne fühlen sich sehr sauer und taub an (das Gefühl hält etwa 2 Minuten an) und können nicht fortgesetzt werden. Tun Sie es häufig, etwa alle 2 Monate, und es wird in Ordnung sein. Andernfalls schadet es Ihren Zähnen. Es kann als Erste-Hilfe-Maßnahme im Notfall verwendet werden (z. B. wenn Sie vor einem Date feststellen, dass Ihre Zähne sehr gelb sind) und kann auch Mundgeruch beseitigen.

3. Trocknen Sie die Orangenschale, mahlen Sie sie zu Pulver, mischen Sie es mit Zahnpasta und putzen Sie Ihre Zähne. Ihre Zähne werden schnell weiß.

4. Wenn Sie Ihre Zähne putzen, kann die Verwendung von etwas Hefepulver auf der Zahnbürste dabei helfen, Ihre Zähne aufzuhellen (eine Methode, die häufig von Models verwendet wird).

5. Reiben Sie nach dem Zähneputzen jeden Zahn mit Zitronensaft ein.

6. Kauen Sie die rohen Erdnüsse in Stücke, schlucken Sie sie nicht und verwenden Sie die Erdnussbrösel als Zahnpasta zum Zähneputzen und Aufhellen Ihrer Zähne.

Lebensmittel, die die Zähne aufhellen :

1. Wasser: Mäßiges Trinken von Wasser kann das Zahnfleisch feucht halten und die Speichelsekretion anregen. Durch das Trinken von Wasser nach dem Essen können Sie Speisereste aus Ihrem Mund entfernen und verhindern, dass Bakterien Nährstoffe erhalten und Ihre Zähne schädigen.

2. Minze: Minzblätter enthalten Monoterpenverbindungen, die über den Blutkreislauf in die Lunge gelangen und beim Atmen für ein frisches Gefühl sorgen.

3. Zuckerfreier Kaugummi: Er kann die Speichelsekretion erhöhen, die Säure im Mund neutralisieren und so Karies vorbeugen.

4. Käse: Kalzium und Phosphat können den Säure-Basen-Gehalt im Mund ausgleichen und so verhindern, dass sich im Mund eine saure Umgebung bildet, die Bakterienaktivität begünstigt und Karies verursacht. Regelmäßiger Verzehr kann den Kalziumgehalt der Zahnoberfläche erhöhen, den Zahnschmelz stärken und wieder aufbauen und die Zähne kräftigen.

5. Guave/Banane: Tropische Früchte (Obstfrüchte) enthalten viel Vitamin C, das das Zahnfleisch gesund hält. Bei einem schwerwiegenden Mangel wird das Zahnfleisch brüchig und anfällig für Erkrankungen, was zu Symptomen wie geschwollenem Zahnfleisch, Blutungen, lockeren oder ausfallenden Zähnen führt.

6. Sellerie: Die groben Ballaststoffe wirken wie ein Besen und fegen einige Speisereste von den Zähnen weg. Darüber hinaus regt Sellerie die Speichelsekretion an, je stärker man kaut, wodurch der Säure-Basen-Haushalt im Mund ausgeglichen wird und eine natürliche antibakterielle Wirkung erzielt wird.

7. Grüner Tee: Grüner Tee enthält viel Fluorid, das sich mit dem Apatit in den Zähnen verbindet und so säure- und karieshemmend wirkt; Catechine können die Anzahl der Mutans-Streptokokken, die Karies verursachen, reduzieren und gleichzeitig Mundgeruch beseitigen.

8. Zwiebeln: Die Schwefelverbindungen in Zwiebeln sind starke antibakterielle Inhaltsstoffe, die Bakterien wie Streptococcus mutans abtöten können, die Karies verursachen.

9. Shiitake-Pilze: Die in Shiitake-Pilzen enthaltenen Shiitake-Polysaccharide können die Bakterien im Mund daran hindern, Zahnbelag zu produzieren.

Durch die obigen Anweisungen haben wir ein gewisses Verständnis für die Methoden der Zahnaufhellung. Wenn wir dann unsere Zähne aufhellen, können wir die oben genannten Methoden befolgen, aber wir müssen darauf achten. Wenn Sie sich für eine dieser Methoden entscheiden, müssen Sie sie konsequent anwenden, um gute Ergebnisse zu erzielen. Diese Methoden sind außerdem sehr einfach und bequem anzuwenden.