Ist die Fußsohlenmassage mit einer Holzrolle sinnvoll?

Im Alltag lassen sich die meisten Menschen gerne massieren. In der Stadt gibt es viele professionelle Massagesalons. Jeder geht gerne in diese Salons, um sich massieren zu lassen. Büroangestellte, die viel arbeiten, haben jedoch oft keine Zeit für eine spezielle Massage und massieren sich deshalb oft zu Hause. Mittlerweile gibt es viele Massagegeräte auf dem Markt, insbesondere einige elektrische Geräte sind sehr praktisch in der Anwendung, und besonders Massagegeräte mit Holzrollen erfreuen sich großer Beliebtheit. Welche Vorteile bietet die Verwendung von Holzrollen zur Massage der Fußsohlen?

Ist die Fußsohlenmassage mit einer Holzrolle sinnvoll?

1. Fördert die Durchblutung

Generell besteht zwischen Körpertemperatur und Blutkreislauf ein enger Zusammenhang. Bei niedriger Körpertemperatur ist auch der Blutkreislauf schwach, bei steigender Körpertemperatur ist auch der Blutkreislauf kräftig. Fußmassagen können die Durchblutung in den Füßen verbessern, die Hauttemperatur erhöhen und dadurch die Durchblutung in den Füßen und im ganzen Körper fördern; sie verbessern die Herzfunktion und reduzieren die Herzbelastung. Jemand hat einen Test durchgeführt und festgestellt, dass sich die Durchblutung im gesamten Körper eines gesunden Menschen um das 10- bis 13-fache (bei Frauen) und das 13- bis 18-fache (bei Männern) erhöht, wenn er 30 Minuten lang seine Füße massiert. Es zeigt sich, dass eine Fußtherapie mit heißem Wasser die Durchblutung fördern und verbessern kann.

2. Fördert den Stoffwechsel

Fußmassage fördert die Durchblutung der Füße und des gesamten Körpers. Durch die gesteigerte Durchblutung wird die Ausschüttung verschiedener Hormone durch verschiedene endokrine Drüsen reguliert, wie z. B. Schilddrüsenhormone, die von der Schilddrüse ausgeschüttet werden, Nebennierenhormone, die von den Nebennieren ausgeschüttet werden usw. Diese Hormone können den Stoffwechsel fördern.

3. Beseitigen Sie Müdigkeit

Bei starker Ermüdung des menschlichen Körpers kommt es zu einer schlechten Durchblutung der Füße und dadurch zur Ablagerung großer Mengen von Stoffwechselendprodukten, Kalziumsalzen, Milchsäuremikrokristallen und anderen Substanzen.

Bei einer Fehlfunktion oder Erkrankung eines Organs im menschlichen Körper kommt es durch den Einfluss krankhafter Reflexe zu einer schlechteren Durchblutung der Füße und dadurch zur Entstehung von Ablagerungen. Nach einem Tag intensiver körperlicher Betätigung haben Sportler durchschnittlich 30 mg Milchsäure pro Kilogramm Blut. Nach einer 30-minütigen Fußmassage zeigte eine Blutuntersuchung einen Rückgang um etwa 5 mg. Nach einer Zeit des Fußbadens sank der Milchsäurespiegel im Blut um etwa 20 mg und kehrte auf den Wert zurück, bei dem sie sich fast nicht müde fühlten. Es zeigt sich, dass die Fußtherapie mit heißem Wasser die einfachste und wirksamste Methode ist, körperliche Ermüdung zu beseitigen.

4. Verbessern Sie den Schlaf

Die Füße sind reich an Nervenenden und Kapillaren und die Füße haben eine sanfte und gute stimulierende Wirkung auf die Nerven und Kapillaren. Diese warme Stimulation wird auf die Großhirnrinde reflektiert und hat eine hemmende Wirkung auf die Großhirnrinde, wodurch eine reibungslose Umwandlung der erregten sympathischen Nerven in parasympathische Nerven ermöglicht wird. Nach der Erregung der parasympathischen Nerven befindet sich der Mensch in einem Zustand ruhiger Ruhe, was den Schlaf verbessert und Schlaflosigkeit beseitigt.

5. Gesundheit und Schönheit

Nähren und schützen Sie das Gehirn. Durch eine Fußmassage können die Meridiane sowie Qi und Blut reguliert werden. Gleichzeitig erweitern sich die Blutgefäße in den Füßen und das Blutvolumen nimmt zu, wodurch der Blutfluss zum Kopf beschleunigt und das Gehirn mit ausreichend Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird.

Kann eine Fußmassage Krankheiten heilen?

1. Fußmassage zur Vorbeugung und Behandlung von zervikaler Spondylose

Zervikale Spondylose, auch als Zervikalsyndrom bekannt, ist eine Krankheit, die durch degenerative Veränderungen der Knochen verursacht wird. Experten haben herausgefunden, dass das Massieren des Reflexbereichs der Halswirbelsäule an den Fußsohlen spannende therapeutische Effekte erzielen kann.

Die Kraft sollte zunächst gering sein und allmählich gesteigert werden, bis ein leichter Schmerz eintritt. Sie können die Massagezeit nach Ihrem eigenen Zeitplan wählen. Am besten ist es, die Massage einmal morgens und einmal abends durchzuführen, jeweils 10 bis 30 Minuten lang. Nach zwei Wochen Beharrlichkeit werden bei Patienten mit allgemeiner zervikaler Spondylose unerwartete Ergebnisse sichtbar.

2. Fußmassage kann Schlaflosigkeit heilen

Setzen Sie sich jeden Abend vor dem Schlafengehen im Schneidersitz hin, wobei die Fußsohlen nach oben zeigen. Halten Sie dann den Atem an, beruhigen Sie Ihren Geist und befreien Sie ihn von störenden Gedanken. Massieren Sie mit den Daumen beider Hände den „Yongquan-Akupunkturpunkt“ an den Fußsohlen beider Füße (der „Yongquan-Akupunkturpunkt“ befindet sich in der Vertiefung an der Vorderseite der Fußsohle) hunderte Male, manchmal kräftig und manchmal leicht. Nach einer gewissen Zeit verbessert sich der Schlaf und Sie können bis zum Morgengrauen schlafen. Fußmassage kann Stress abbauen

Der moderne Mensch befindet sich häufig in einem Zustand der Anspannung und Erregung, wodurch die Hemmfunktion gestört wird und Neurosen, Schlaflosigkeit und Vergesslichkeit auftreten. Wenn Sie vor dem Schlafengehen in aller Ruhe eine Fußmassage durchführen, wird Ihre Aufmerksamkeit auf die Fußsohlen gerichtet, was die Großhirnrinde hemmt. Nach einer Zeit der Stimulation durch die Fußmassage werden sich Erregung und Hemmung auf natürliche Weise verändern und der Kreislauf wird normal und ausgeglichen. Schließlich werden Sie nachts fest schlafen, tagsüber voller Energie sein, ein normales Leben führen und die Beschwerden Ihrer inneren Organe werden sich bessern. Der Appetit nimmt deutlich zu, die Lebensfreude ist spritzig und die Arbeitseffizienz verbessert sich. Außerdem scheint es alle Krankheiten zu beseitigen und eine persönliche Wandlung herbeizuführen.

3. Fußmassage kann Krebs vorbeugen und entgiften

Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass Speichel eine krebshemmende Wirkung hat. Durch das Massieren des Yongquan-Punktes an der Fußsohle fließt kontinuierlich Speichel heraus. Der Patient kann ihn langsam in kleinen Schlucken schlucken, was sehr wohltuend für den Körper ist. Trinken Sie zusätzlich nach der Fußmassage ein Glas kaltes Wasser zur Entgiftung. Laut medizinischer Theorie fördert Fußmassage die Durchblutung. Wassertrinken füllt nicht nur den Wasserhaushalt auf, sondern fördert auch die Ausscheidung von Abfallprodukten und Giftstoffen. Es verbessert die Nierenfunktion, normalisiert den Stoffwechsel und lässt die Menschen leicht und normal erscheinen.

4. Fußmassage zur Vorbeugung und Behandlung von Erbrechen bei Schwangeren

Manche Schwangere leiden unter anhaltendem, starkem Erbrechen und können möglicherweise sogar nicht essen, sind allgemein müde, verlieren merklich an Gewicht, haben weniger Harnausstoß, trockene Haut und Schleimhäute, eingefallene Augäpfel usw. Sie müssen umgehend behandelt werden, um die Entwicklung von Mutter und Fötus nicht zu beeinträchtigen. Eine Fußmassagetherapie ist bei dieser Erkrankung sehr wirksam.