Herabhängende Unterlippe

Viele Menschen haben asymmetrische Gesichter, was viel mit ihren üblichen Essgewohnheiten zu tun hat. Manche Menschen essen immer mit den linken Zähnen und stellen fest, dass die linke Seite ihres Gesichts höher ist. Daher sind Gewohnheiten für die Gesichtssymmetrie sehr wichtig. Bei manchen Menschen ist die herabhängende Unterlippe deutlicher zu erkennen. Was ist da los? Bei Menschen, die häufig den Kopf senken, tritt dieses Phänomen auf, das mit hängenden Wangen und dadurch schlaffen Unterlippen einhergeht.

7 schlechte Angewohnheiten, die zu hängenden Mundwinkeln führen

1. Verbringen Sie den Tag mit einem leeren Gesichtsausdruck

Durch lange Zeiträume ohne Mimik, beispielsweise bei der Arbeit am Computer, beschleunigen die nicht beanspruchten Gesichtsmuskeln die Degeneration des Musculus orbicularis oris.

Wie kann man retten?

Stellen Sie einen Spiegel auf den Tisch und prüfen Sie, ob Ihre Mundwinkel beim Arbeiten herabhängen. Im Badezimmer oder an anderen Orten, wo Sie niemand sehen kann, können Sie mit Ihrem Mund die Form „Eeh~Wu~“ bilden, um den Musculus orbicularis oris zu aktivieren.

2. Liebe es, Smartphones zu benutzen

Das Beugen des Kopfes bei der Nutzung eines Smartphones kann zum Erschlaffen der Gesichtshaut führen, vor allem an den Wangen und bis zu den Mundwinkeln. Wenn Sie Ihren Kopf senken, um längere Zeit mit Ihrem Telefon zu spielen, erschlaffen Ihre Wangen- und Kinnmuskeln und es kann sein, dass Sie ein Doppelkinn bekommen, wodurch Sie älter aussehen, als Sie sind.

Wie kann man retten?

Achten Sie bei der Nutzung Ihres Mobiltelefons auf die Uhrzeit, versuchen Sie die Nutzungsdauer zu reduzieren und machen Sie eine ordentliche Pause, wenn Sie es länger als 20 Minuten benutzen. Achten Sie auf Ihre Haltung und versuchen Sie, nicht im Liegen mit Ihrem Telefon zu spielen.

3. Nicht gut kauen

Auch unzureichendes Kauen beim Essen oder der Verzehr weicher Speisen kann zu einer Degeneration des Musculus orbicularis oris führen.

Wie kann man retten?

Wer selbst kocht, kann das Gemüse in größere Stücke schneiden und sich beim Kochen mehr Mühe geben. Legen Sie außerdem Ihre Stäbchen nach jedem Bissen weg und kauen Sie mindestens 30 Mal. Dadurch trainieren Sie nicht nur Ihren Musculus orbicularis oris, sondern Sie bekommen auch schneller ein Sättigungsgefühl, was ebenfalls sehr effektiv beim Abnehmen ist.

4. Falscher Gesichtsausdruck

Neben der normalen Alterung des Menschen sind herabhängende Mundwinkel oft auch eine Folge schlechter Mimikgewohnheiten. Manche Menschen schmollen beispielsweise oft, wodurch ihre Mundwinkel herabhängen. Manche Menschen sind den ganzen Tag unglücklich und denken ständig an traurige Dinge. Natürlich hängen auch ihre Mundwinkel herab.

Wie kann man retten?

Wir müssen im Leben eine glückliche und heitere Einstellung bewahren, immer lächeln, lernen, jede Schönheit im Leben zu schätzen, lernen, dankbar zu sein und andere zu loben, damit sich unser Gesicht unbewusst verbessert.

5. Kollagenverlust

Kollagen unterstützt die Elastizität der Haut. Ein Verlust von Kollagen kann zu schlaffer Gesichtshaut führen, hängende Mundwinkel sind eine der Folgen.

Wie kann man retten?

Lebensmittel wie Rindersehnen, Schweinefüße, Hähnchenflügel, Hühnerhaut, Fischhaut und Knorpel enthalten allesamt Kollagen und können entsprechend verzehrt werden. Zweitens sollten Sie auch auf eine ausgewogene Ernährung achten, vor allem mehr Obst und Gemüse mit Antioxidantien zu sich nehmen, wie etwa Karotten, Tomaten, Weintrauben usw. Auch Rotwein und Tee sollten Sie in Maßen trinken, um das Kollagen in der Haut zu schützen.

6. Zu wenig Gesichtsfett

Auch der Verlust des Unterhautfettgewebes ist eine wichtige Ursache für schlaffe Haut an den Mundwinkeln. Manche Menschen leiden an langfristiger Mangelernährung und übermäßigem Gewichtsverlust, was zu einem Mangel an notwendigem Fett im Körper, insbesondere im Gesicht, führt und herabhängende Mundwinkel zur Folge hat.

Wie kann man retten?

Beginnen Sie eine Diät nicht blind und vermeiden Sie den Verzehr von fetthaltigen Nahrungsmitteln, um einer unzureichenden Fettaufnahme vorzubeugen.

7. Atme durch den Mund

Durch die Mundatmung kann es zu einer Degeneration der Mundmuskulatur und damit zu einem schnelleren Herabhängen der Mundwinkel kommen. Durch die Mundatmung erhöht sich außerdem das Risiko einer Atemwegsinfektion.

Wie kann man retten?

Achten Sie dabei auf die Atmung durch die Nase.

So bekämpfen Sie hängende Mundwinkel

1. Behalten Sie gute Lebensgewohnheiten bei

Moderne Menschen treiben weniger Sport und achten nicht auf ihre Ernährung. Besonders bei Frauen, die einen unregelmäßigen Lebensstil und übermäßigen Arbeitsdruck haben, treten Symptome wie Erschlaffung der Mundwinkelmuskulatur häufig schon früh auf. Die Einhaltung guter Lebensgewohnheiten ist die Grundvoraussetzung für die Straffheit der Gesichtshaut.

2. Innere Pflege

Essen Sie im Alltag mehr Hautpflege- und Schönheitsnahrungsmittel wie Schweinehaut, Schweinefüße, Propolis, Vogelnester, Schneefrösche usw. Frauen können Vitamin C einnehmen oder Kollagenprodukte ergänzen, um die Stützkraft der Haut zu verbessern und Fältchen und Erschlaffung der Haut zu lindern. Essen Sie in Ihrer Ernährung mehr Obst und Gemüse mit Antioxidantien, wie Karotten, Tomaten, Weintrauben usw.

3. Lokale Übungen gegen herabhängende Mundwinkel

【Übung 1】

Schritt 1. Öffnen Sie Ihren Mund weit

Öffnen Sie Ihren Mund so weit wie möglich, als ob Sie in einen Big Mac beißen wollten. Auf diese Weise können Sie Ihre Gesichtsmuskeln trainieren, die Sie normalerweise nicht benutzen.

Schritt 2, drehen Sie die Mundwinkel nach oben

Den Mund 3 Sekunden weit geöffnet lassen, dann beide Mundwinkel bewusst langsam nach oben ziehen und diese Position 5 Sekunden halten. Passen Sie auf, dass Sie die Zunge nicht herausstrecken.

Schritt 3: Wiederherstellen des natürlichen Zustands

Hinweis: Den Mund nicht zu weit öffnen!

Es ist schwierig, das Ziel der Übung zu erreichen, wenn Ihr Mund nur leicht geöffnet ist und Sie grinsen. Dabei müssen Sie den Mund bewusst weit öffnen und die Mundwinkel schräg nach oben ziehen.

【Übung 2】

Vor der Massage Massagecreme, Gesichtscreme oder Massageöl auftragen.

Schritt 1: Legen Sie beide Daumen auf die Mitte Ihres Kiefers, umfassen Sie mit beiden Händen Ihre Nase und machen Sie eine schreiende Geste.

Schritt 2: Drücken Sie die Seiten Ihres Daumens und Zeigefingers mit möglichst wenig Abstand gegen die Haut und bewegen Sie Ihre Hände langsam und mit viel Kraft in Richtung Ohren. Das Ziel besteht darin, das gesamte Gesichtsfett aus der Gesichtsaußenseite herauszupressen.

Schritt 3: Nachdem Sie Ihre Hände vor den Ohren vorbeigeführt haben, heben Sie sanft Ihren Kiefer an und lassen Sie Ihre Hände dann vom Hals zum Schlüsselbein gleiten. Wiederholen Sie die obigen Schritte dreimal.