Kann ich Joghurt trinken, wenn ich innere Hitze habe?

Sie können Joghurt trinken, wenn Sie Halsschmerzen haben, vor allem, weil Joghurt als Getränk Hitze lindern und die Magen-Darm-Motilität fördern kann. Wenn Sie jedoch die Symptome von Halsschmerzen behandeln möchten, sollten Sie chinesische Medizin verwenden, die Hitze reduziert, wie Chrysanthementee oder Löwenzahntee. Joghurt kann Osteoporose vorbeugen und Verstopfung lindern. Außerdem kann er die Abwehrkräfte des Körpers stärken. Er hat viele Vorteile und Sie können im Alltag mehr davon trinken.

Kann Joghurt die innere Hitze reduzieren?

Es besteht kein Zweifel, dass Joghurt ein sehr gesundes Getränk ist. Joghurt gilt seit jeher als die beste Kalziumquelle. Als aus reiner Milch fermentiertes Getränk behält Joghurt nicht nur alle Nährstoffe der Frischmilch, sondern kann während des Fermentationsprozesses auch Milchsäurebakterien produzieren, die zur Regulierung der Immunität beitragen und Darminfektionen vorbeugen können.

Zur Frage, ob Joghurt die innere Hitze reduzieren kann, ist Joghurt aus der Sicht der Lebensmitteleigenschaften ein warmes Lebensmittel. Die darin enthaltenen Milchsäurebakterien können die Magenmotilität verbessern und sind hilfreich bei der Entgiftung und der Reinigung der inneren Hitze. Daher haben viele Menschen die Angewohnheit, nach dem Essen eines Hot Pot ein Glas Joghurt zu trinken. Tatsächlich gibt es dafür einige Gründe.

Welche Vorteile hat das Joghurttrinken?

(1) Osteoporose vorbeugen

Wie oben erwähnt, ist Joghurt reich an Kalzium und kann als die beste Quelle für Kalziumpräparate angesehen werden. Daher kann das Trinken von mehr Joghurt im täglichen Leben helfen, Osteoporose vorzubeugen, und die Wirkung ist sehr gut.

(2) Verbesserung der Immunität

Joghurt enthält eine große Anzahl aktiver Bakterien, sodass das Trinken von Joghurt zur Verbesserung der Darmflora und der körpereigenen Immunität beitragen kann, was sich äußerst positiv auf die menschliche Gesundheit auswirkt.

(3) Senkung des Blutdrucks

In einschlägigen Studien wurde festgestellt, dass Menschen, die täglich einen Becher Joghurt trinken, ein viel geringeres Risiko haben, an Bluthochdruck zu erkranken, als Menschen, die keinen Joghurt trinken. Zwar gibt es dafür keine eindeutigeren Beweise, aber Joghurttrinken ist immer gut für den Körper.