Was tun, wenn Hände und Füße beim Tanzen nicht koordiniert sind?

Manche Kinder werden mit einem guten Rhythmusgefühl geboren und können sehr rhythmisch tanzen. Manche Menschen haben jedoch kein gutes Rhythmusgefühl. Sie können nicht nur nicht tanzen, sondern neigen auch zu Koordinationsstörungen, als ob ihr Gehirn und ihre Gliedmaßen keine Übereinstimmung erzielen könnten. Selbst nach vielen Übungen sehen die Tanzbewegungen, die sie machen, immer noch nicht gut aus. Tanzen kann also nicht jeder, es erfordert auch Talent.

1. Was tun, wenn Hände und Füße beim Tanzen nicht koordiniert sind?

1.1. Verschiedene körperliche Übungen, die ungewohnte Bewegungen beinhalten.

1.2. Führen Sie die Aktion in umgekehrter Reihenfolge aus.

1.3. Verändern Sie die Geschwindigkeit und den Rhythmus Ihrer gewohnten Bewegungen.

1.4. Führen Sie komplexe Aktionen auf spielerische Weise aus.

1.5. Es erfordert kreative Änderungen in der Art und Weise, wie Aktionen ausgeführt werden.

1.6. Erhöhen Sie durch ungewohnte Bewegungskombinationen die Komplexität bereits erlernter Bewegungen.

1.7. Ändern Sie den Umfang des Aktionsraums.

1.8. Verwenden Sie verschiedene Geräte oder die natürliche Umgebung, um komplexere Übungen durchzuführen.

1.9. Verwenden Sie zum richtigen Zeitpunkt Signale oder konditionierte Stimulation, um den Sportlern die Durchführung verschiedener Übungen zur Veränderung ihrer Bewegungen zu ermöglichen.

2. Vorteile des Tanzens

2.1. Es kann die Herzfunktion verbessern und dafür sorgen, dass das Herz langsam und kraftvoll schlägt.

2.2. Es kann die Elastizität der Blutgefäße verbessern und die Möglichkeit eines Blutgefäßrisses verringern.

2.3. Es kann die Muskelkraft steigern, Beine, Füße, Sehnen und Knochen stärken, Gelenke beweglich machen und die Durchblutung und den Stoffwechsel fördern.

2.4. Es kann die Sekretionsfunktion der Verdauungsdrüsen verbessern, die regelmäßige Magen-Darm-Motilität fördern, den Appetit steigern und hat eine gute Wirkung bei der Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck, Diabetes, Fettleibigkeit, chronischer Verstopfung und anderen Krankheiten.

2.5. Häufiges Schwingen Ihres Körpers zur rhythmischen Musik kann die Denkaktivitäten Ihres Gehirns klarer und flexibler machen, was geistige Ermüdung wirksam beseitigen und die Lern- und Arbeitseffizienz verbessern kann. Laut Tests einschlägiger Experten haben Menschen, die vier Monate hintereinander dreimal pro Woche jeweils eine Stunde tanzen, schärfere Reflexe sowie ein besseres Sehvermögen und Gedächtnis als Menschen, die keinen Sport treiben.

2.6. Es handelt sich um eine Fitnessmethode, die Bewegung mit Ruhe und Ruhe mit Bewegung kombiniert, wodurch neuromuskuläre Verspannungen gelöst werden können. Wenn Sie gereizt und ängstlich sind, kann ein zügiger Spaziergang für etwa 15 Minuten laut Experten die Spannung lösen und Ihre Emotionen stabilisieren.