So messen Sie den Blutdruck genauer

Der Blutdruck ist ein wichtiger Gesundheitsindikator des menschlichen Körpers. Ob der Blutdruck zu hoch oder zu niedrig ist, hat einen relativ großen Einfluss auf die menschliche Gesundheit. Aus diesem Grund sollten Personen, die anfälliger für Blutdruckprobleme sind, einige Blutdruckmessgeräte zu Hause bereitstellen und ihren Blutdruck regelmäßig messen. Wie kann man den Blutdruck genauer messen? Dies wird weiter unten vorgestellt!

1. Richtige Verwendung eines Quecksilber-Blutdruckmessgeräts

1. Vorbereitung vor der Messung. Sorgen Sie für Ruhe im Raum und halten Sie die Raumtemperatur bei ca. 20°; entspannen Sie sich vor der Messung, ruhen Sie sich 20 Minuten aus, entleeren Sie vor der Messung Ihre Blase, trinken Sie keinen Alkohol, rauchen Sie nicht und trinken Sie keinen starken Tee oder Kaffee.

2. Beim Messen können Sie sitzen oder liegen, wobei Ihre Füße flach auf dem Boden stehen und Ihre Ellbogen und die Vorderseite der Hüfte sich bequem in einer Position befinden, die ungefähr parallel zum Herzen verläuft.

3. Schalten Sie das Blutdruckmessgerät ein, legen Sie es auf eine stabile Oberfläche in der Nähe eines Körperteils und stellen Sie die Quecksilbersäule auf Null ein.

4. Ziehen Sie Ihre Ärmel aus, um Ihren rechten Oberarm freizulegen. Wenn die Ärmel dünn und weit sind, können Sie sie bis zur Achselhöhle hochkrempeln. Tragen Sie eine Armbinde und wickeln Sie sie 2-3 cm um das obere Ellenbogengelenk, so dass ein Finger hineinpasst. Nachdem Sie die Arteria brachialis (im oberen Drittel des Oberarms) im Ellenbogen ertastet haben, legen Sie den Kopf des Stethoskops auf die Arteria brachialis und pumpen Sie es auf, um den Druck zu messen.

5. Öffnen Sie das Luftventil, damit das Quecksilber langsam sinken kann. Wenn Sie den ersten Pulsschlag hören, wird der systolische Blutdruckwert angezeigt. Lassen Sie die Luft weiter ab und hören Sie zu, bis der Pulston schwächer wird oder bei einem bestimmten Blutdruckwert sogar verschwindet. Der zu diesem Zeitpunkt angezeigte Blutdruck ist der diastolische Druck. Die zu messende Person sollte vor der Messung ruhig bleiben. Nach der Messung sollten Sie frühestens nach 1 bis 2 Minuten eine erneute Messung durchführen. Als gemessener Blutdruckwert wurde der Durchschnitt der beiden Messungen gewählt.

2. Richtige Verwendung des elektronischen Oberarm-Blutdruckmessgeräts

1. Entspannen Sie Ihren Körper und legen Sie die Manschette an: a. Nachdem Sie Ihren Körper 5 Minuten lang entspannt haben, wählen Sie zur Vorbereitung auf die Messung eine ruhige Umgebung. Rollen Sie die Manschette etwa 1–2 cm über dem Ellenbogengelenk, mit der Handfläche nach oben, und richten Sie den Gummischlauch so aus, dass er parallel zu Ihrer Handfläche verläuft. b. Ziehen Sie das Ende der Manschette nach außen und befestigen Sie es mit einem Nylon-Klettverschluss an der Außenseite der Manschette. Rollen Sie es auf und binden Sie es so fest, dass ein Finger hineinpasst.

2. Drücken Sie die Starttaste, um die automatische Messung zu starten: a. Passen Sie Ihre Sitzhaltung an, drehen Sie Ihre Handflächen nach oben und halten Sie Ihre Handflächen und Ihre Brust auf einer horizontalen Linie. b. Drücken Sie die Starttaste. Die Maschine erhöht automatisch den Druck und zeigt schrittweise den numerischen Wert an. c. Bleiben Sie ruhig, entspannen Sie Ihren Körper und sprechen oder bewegen Sie Ihren Körper während der Messung nicht.

3. Lesen Sie den Wert ab und notieren Sie ihn: a. Nachdem Sie gewartet haben, bis die Messung abgeschlossen ist, wird auf dem LCD-Bildschirm der Wert dieser Messung angezeigt. Notieren Sie den Wert und vergleichen Sie ihn mit der vorherigen Messung.

3. Richtige Verwendung des elektronischen Blutdruckmessgeräts am Handgelenk

1. Das Armband sollte um die freiliegende Haut des linken Handgelenks gewickelt werden, wobei sich das elektronische Blutdruckmessgerät in der Mitte des Handgelenks befindet.

2. Der Bildschirm und die Handfläche sollten nach oben zeigen. Das Armband sollte 1–2 cm von der Handfläche entfernt und ausreichend fest gebunden werden, damit es gedreht werden kann.

3. Die richtige Messhaltung ist Sitzen und das Armband sollte sich auf der gleichen Höhe wie das Herz befinden.

4. Die Messergebnisse werden automatisch angezeigt und hoher Druck, niedriger Druck und Herzfrequenz sind auf einen Blick klar.