Die Vorteile eines reibungslosen Stuhlgangs für den menschlichen Körper

Verstopfung ist ein weit verbreitetes Problem im menschlichen Körper. Sie kann durch schlechte Essgewohnheiten oder einige Magen-Darm-Erkrankungen verursacht werden. Verstopfung hat große Auswirkungen auf die Menschen und führt dazu, dass sie sich sowohl körperlich als auch geistig sehr unwohl fühlen. Angesichts dieser Situation müssen die Menschen Maßnahmen ergreifen, um sie zu regulieren, beispielsweise durch eine Diättherapie, die Einnahme bestimmter Medikamente usw. Ein reibungsloser Stuhlgang ist gut für den menschlichen Körper. Hier sind einige Vorteile eines reibungslosen Stuhlgangs für den menschlichen Körper.

Nutzen:

1. Fäkalien sind die Abfälle des menschlichen Körpers. Sobald sie sich im menschlichen Körper gebildet haben und nicht rechtzeitig ausgeschieden werden, absorbiert der Dickdarm des menschlichen Körpers weiterhin die Feuchtigkeit und Giftstoffe im Kot. Deshalb haben Menschen mit Verstopfung oft Pickel, eine schlechte Hautfarbe und harten Stuhl. Verstopfung kann auch leicht Hämorrhoiden verursachen.

2. Täglicher Stuhlgang kann helfen, Abfallstoffe aus dem Körper zu entfernen. Er ist das Ergebnis des Stoffwechsels und ermöglicht es dem Körper, mehr und bessere frische Substanzen wieder aufzunehmen. Wenn er nicht täglich durchgeführt wird, führt die von den Abfallstoffen des Körpers zurückbleibende Säure zu einem langsamen Stoffwechsel und zur Entstehung vieler Giftstoffe.

3. Die menschliche Körpertemperatur liegt über 30 Grad. Wenn Sie im Sommer rohes Fleisch draußen liegen lassen, oxidiert es, verrottet und es bilden sich innerhalb weniger Stunden Bakterien. Wenn die Nahrung, die wir zu uns nehmen, nicht rechtzeitig ausgeschieden wird und länger als 24 Stunden im Körper verbleibt, sind die Folgen katastrophal.

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Ursachen für Verstopfung:

1. Altersbedingt

(1) Die Prävalenz von Verstopfung bei älteren Menschen ist deutlich höher als bei jungen und mittelalten Menschen, hauptsächlich weil ihre Nahrungsaufnahme und körperliche Aktivität mit zunehmendem Alter deutlich abnehmen.

2. Schlechte Lebensgewohnheiten

(1) Ernährungsfaktoren: Ältere Menschen, die ihre Zähne verloren haben, bevorzugen ballaststoffarme, raffinierte Lebensmittel. Oder eine kleine Anzahl von Patienten sucht die Bequemlichkeit und Zeitersparnis, indem sie sich einfach und ohne Rohfaser ernähren. Dies verringert die Größe ihres Stuhls, erhöht seine Viskosität, verlangsamt seine Bewegung im Darm und verursacht eine übermäßige Wasseraufnahme, was zu Verstopfung führt.

3. Psychologische Faktoren

(1) Menschen mit psychischen Störungen wie Depressionen, Angstzuständen und Zwangsstörungen neigen zu Verstopfung.

4. Darmläsionen

(1) Zu den Darmläsionen zählen entzündliche Darmerkrankungen, Tumoren, Hernien, Rektumprolaps usw. Diese Läsionen führen zu einer funktionellen Auslassobstruktion und verursachen Defäkationsprobleme.

5. Systemische Läsionen

(1) Zu den systemischen Erkrankungen zählen Diabetes, Urämie, zerebrovaskuläre Unfälle, Parkinson-Krankheit usw.

6. Iatrogen (Missbrauch von Abführmitteln)

(1) Die langfristige Einnahme von Abführmitteln, insbesondere stimulierenden Abführmitteln, kann die Nerven der Darmschleimhaut schädigen, die Spannung der Darmmuskulatur verringern und zu schwerer Verstopfung führen.