Was tun bei einer Deformation der Wirbelsäule?

Die Wirbelsäule ist eines der komplexesten Skelettgewebe des menschlichen Körpers. Da sie aus Dutzenden einzelner Wirbel besteht, ist die Wirbelsäule äußerst beweglich und elastisch. Bei übermäßiger Belastung ist die Wirbelsäule jedoch anfällig für pathologische Erscheinungen. Unter ihnen ist die Wirbelsäulendeformation ein häufiges Symptom, das die Patienten stärker beeinträchtigt. Schauen wir uns an, was zu tun ist, wenn die Wirbelsäule deformiert ist.

Eine Deformation der Halswirbel ist eines der Symptome einer zervikalen Spondylose, die auch als zervikales Spondylosesyndrom bezeichnet wird. Es ist ein allgemeiner Begriff für zervikale Osteoarthritis, hypertrophe zervikale Spondylitis, zervikale Radikulitis und zervikalen Bandscheibenvorfall. Es handelt sich um eine Krankheit, die auf degenerativen pathologischen Veränderungen beruht.

Die wichtigsten pathologischen Veränderungen sind: frühe Degeneration der zervikalen Bandscheibe, verminderter Wassergehalt des Nucleus pulposus und Schwellung und Verdickung der Fasern des Anulus fibrosus, gefolgt von hyaliner Degeneration und sogar Ruptur. Bei einer Degeneration der Halswirbelsäule verringert sich deren Widerstandsfähigkeit gegen Druck und Zug. Unter der Einwirkung der Schwerkraft des Kopfes und der Zugkraft der Kopf-Brust-Muskeln kann sich die degenerierte Bandscheibe lokal oder großflächig nach außen wölben. Dies führt zu einer Verengung des Bandscheibenraums, einer Überlappung und Verrenkung der Gelenkfortsätze und einer Verringerung des Längsdurchmessers des Zwischenwirbellochs. Aufgrund der Schwächung des Zugwiderstandes der Bandscheibe nimmt bei Bewegungen der Halswirbelsäule die Stabilität zwischen benachbarten Wirbeln ab und es kommt zu einer intervertebralen Instabilität, der Bewegungsbereich zwischen den Wirbelkörpern vergrößert sich und die Wirbelkörper verrutschen leicht, was zu einer Knochenhyperplasie der hinteren Facettengelenke, der Uncovertebralgelenke und der Wirbellamelle, einer Degeneration des gelben Bandes und des Nackenbandes sowie Veränderungen beispielsweise an Knorpel und Verknöcherung führt.

Minderungsmethoden:

1. Schlafen Sie nicht auf dem Bauch und das Kissen sollte nicht zu hoch, zu hart oder zu flach sein. Sie können Folgendes kombinieren: Kaufen Sie 5 Pfund Seidenraupensand, machen Sie daraus ein kleines Kissen und legen Sie es sich beim täglichen Schlafen unter den Nacken. Das lindert die Beschwerden in der Halswirbelsäule.

2. Vermeiden und reduzieren Sie akute Verletzungen, beispielsweise durch das Heben schwerer Gegenstände.

3. Hervorragend zur Behandlung lokaler Infektionen und anderer Krankheiten.

4. Korrigieren Sie eine schlechte Haltung und reduzieren Sie die Belastung. Machen Sie alle 1-2 Stunden Nackenübungen, wenn Sie den Kopf senken oder heben, um Muskelverspannungen zu lösen.