Was tun bei Schwindel und Tinnitus? Eine Ernährungstherapie kann Linderung verschaffen

Schwindelgefühle treten bei vielen unserer Freunde auf, aber nicht jeder hat damit zu kämpfen. Handelt es sich um einen vorübergehenden Zustand, wird den Freunden empfohlen, sich mehr auszuruhen und ihren Körper zu erholen. Auch eine Ernährungstherapie kann helfen, die Situation zu lindern.

Diättherapie

1. Enteneier und rote Bohnen können Schwindel lindern. Nehmen Sie ein Entenei und etwa 20 rote Bohnen, mischen Sie sie gleichmäßig und dünsten Sie sie. Nehmen Sie sie einmal täglich morgens auf leeren Magen ein. Nehmen Sie sie für besondere Effekte einen Sonntag lang ein.

2. Kucao-Abkochung kann Schwindel heilen. Sie besteht aus 15 g roher weißer Pfingstrosenwurzel, 25 g roher Eucommia-Rinde, 25 g Sommerzypresse und 10 g Baicalensis-Helmkraut. Einfach die ersten drei Kräuter abkochen, drei Teetassen Wasser dazugeben, eine halbe Stunde kochen lassen, vom Herd nehmen, eine Weile warten und dann Scutellaria baicalensis dazugeben, weitere 5 Minuten kochen lassen und täglich einmal morgens und einmal abends einnehmen. Nach der Einnahme fühlen Sie sich benommen und haben strahlende Augen, ohne weitere Nebenwirkungen. Wenn nach der Einnahme weiterhin keine sichtbare Wirkung eintritt, sollten Sie sich zur ärztlichen Behandlung ins Krankenhaus begeben.

Techniken der Gesundheitsfürsorge

1. Reiben Sie mit Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger die Ohrmuschel und den Hals hinter dem Ohr mehr als zehnmal und drücken und reiben Sie dann die Ohrmuschel, Tinggong, Tinghui, Yifeng und andere Akupunkturpunkte jeweils 15 bis 30 Sekunden lang.

2. Drücken Sie die Ohrmuschel mit Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger zusammen und ziehen Sie mehr als zehnmal daran. Führen Sie dann den Mittelfinger in das Ohr ein und führen Sie schnelle Vibrationen aus. Gleichzeitig kann der Patient mit den Händen die Nase zuhalten und Luft ausblasen. Dies kann 2-3 Mal wiederholt werden.

3. Drücken und heben Sie die Ohrmuschel jeden Morgen und Abend 20 bis 30 Mal.