Wird man durch die Einnahme von Vitamin E dick?

Im Gegensatz zu anderen Vitaminen ist Vitamin E ein fettlösliches Vitamin, das eine antioxidative Wirkung hat und das Wachstum der menschlichen Fortpflanzungsorgane fördert. Daher ist auch in Hautpflegeprodukten wie Cremes und Lotionen für Frauen viel Vitamin E enthalten, das zur Straffung und Aufhellung der Haut beiträgt. Viele Menschen befürchten jedoch, dass der Verzehr von zu viel Vitamin E zu einer Gewichtszunahme führt.

1. Vitamin E macht nicht dick

Es kann die durch Oxidation bedingte Zellalterung verzögern und ein jugendliches Aussehen bewahren; es versorgt den Körper mit Sauerstoff und macht Sie so belastbarer. Vitamin E hat eine starke antioxidative Wirkung und kann die Oxidation von Fettverbindungen verhindern, Vitamin A, Selen (Se), zwei schwefelhaltigen Aminosäuren und Vitamin C.

2. Gründe, die zu einer Gewichtszunahme führen

1. Schlafmangel

Die wahrscheinlichste Ursache ist Fettleibigkeit. Bei Menschen, die weniger als 4 Stunden pro Tag schlafen, ist die Wahrscheinlichkeit, fettleibig zu sein, 73 % höher als bei Menschen mit normalem Schlaf. Studien haben gezeigt, dass bei Menschen mit Schlafmangel ein höherer Spiegel appetitanregender Faktoren im Körper vorliegt. Dadurch kann auch das Problem der Ursache einer plötzlichen Gewichtszunahme wirksam gelöst werden.

2. Übernachten Sie in einem klimatisierten Zimmer

Eine Klimaanlage sorgt für eine konstante Temperatur in unserer Umgebung, sodass wir unsere Körperwärme nicht regulieren müssen. Denn wenn die Temperaturen sehr niedrig sind, verbraucht unser Körper automatisch Fett, um sich warm zu halten. Bei großer Hitze nimmt unser Appetit ab.

3. Fettreiche Lebensmittel

Der Hauptgrund für die moderne Fettleibigkeit liegt darin, dass man zum Abendessen zu viel kalorienreiche Nahrung zu sich nimmt und dann kurz danach zu Bett geht. Ich glaube, dass die meisten Menschen nur ein schnelles Frühstück und ein schnelles Mittagessen außer Haus zu sich nehmen und nur beim Abendessen genug Zeit haben, eine herzhafte Mahlzeit zu genießen. Einerseits liegt es auch am psychologischen Faktor der Selbstbelohnung, sodass es leicht ist, sich selbst zu verwöhnen und kalorienreiche Speisen wie mongolisches Barbecue, Steak, Hammel-Eintopf, scharfen Eintopf usw. zu genießen.